Døgnrytme for en 50 åring?

[Gjest HHP58]

Er det normalt å våkne i 7 tida og bli drittrøtt i 22-23 tida? Sover også middag både 1 og 2 timer,og sovner som en stein kl 22-02.00

[Gjest Kayia]

Høres ut som en fin døgnrytme det der. Middagshvil er som regel bare nattesøvnens fiende, så om du sovner rundt 23 så kan du bare fortsette å nyte duppen etter middag

[meg__123!]

Ja skulle da være normalt det?

[Gjest togli]

Tja... noen greier sikkert å sove såpass lenge på ettermiddagen uten at det går ut over nattesøvnen. For min del ville ikke det gått bra...

Hvis kostholdet ditt er ensidig og usunt, samt du får for lite mosjon, så blir du nok trøttere enn normalt.

[Lillemus]

Hva gjør du mellom 2-7 på natten da?

Å våkne kl. 7, ta en liten middagsdupp (jeg tipper de færreste voksne sover i flere timer) og sovne igjen kl. 23 hørest helt normalt ut. Men siden du sier du våkner igjen kl. 2 - hva gjør du da?

[fineline]

Hva gjør du mellom 2-7 på natten da?

Å våkne kl. 7, ta en liten middagsdupp (jeg tipper de færreste voksne sover i flere timer) og sovne igjen kl. 23 hørest helt normalt ut. Men siden du sier du våkner igjen kl. 2 - hva gjør du da?

Jeg forstår det slik at det er i perioden 22 - 2 som trådstarter sovner og at han sover da til kl. 7. Mulig at jeg misforstår.

[fineline]

Det kan neppe kalles unormalt.

[Lillemus]

Jeg forstår det slik at det er i perioden 22 - 2 som trådstarter sovner og at han sover da til kl. 7. Mulig at jeg misforstår.

Det kan hende, men jeg mener han tidligere har fortalt også at han er mye våken om natten.

[megler Smekk]

Høres helt normalt ut det.

[Gjest Hulderen]

Jeg synes det høres helt normalt ut.

[Gjest Elextra]

Du sover jo mer enn de fleste totalt, men vil likevel si det er helt normalt. Du går vel også på noen medisiner som gjør deg trøtt.

[Gjest HHP58]

Du sover jo mer enn de fleste totalt, men vil likevel si det er helt normalt. Du går vel også på noen medisiner som gjør deg trøtt.

Jo zoloft 100 mg.Sovner med en gang.