Engstelig nå

[Gjest sangsol]

Nei, ikke farlig

Ønsker du ta jerntilskudd, kan du spørre på apoteket. De har mange produkter, og noen av dem er mildere mot magen (for noen blir forstoppet av jerntabletter, inkl undertegnede som forøvrig løste problemet med å fortsette med tilskudd men ikke absolutt hver dag).

Jernopptaket bedres ved å ta C-vitaminer paralellt. Så en skive brød med leverpostei og appelsinjus er bra

Blodpudding og rødt kjøtt er også rik på jern.

[Gjest]

Hehe

Litt hypokonder og litt katastrofetenker, som meg, kanskje :-)

Ikke ondsinnet ment!

[Gjest]

Nei, ikke farlig

Ønsker du ta jerntilskudd, kan du spørre på apoteket. De har mange produkter, og noen av dem er mildere mot magen (for noen blir forstoppet av jerntabletter, inkl undertegnede som forøvrig løste problemet med å fortsette med tilskudd men ikke absolutt hver dag).

Jernopptaket bedres ved å ta C-vitaminer paralellt. Så en skive brød med leverpostei og appelsinjus er bra

Blodpudding og rødt kjøtt er også rik på jern.

Rødt kjøtt - tenker dere på oksekjøtt bl.a?

Flaut spm

[Olav Femte]

Nei, ikke farlig

Ønsker du ta jerntilskudd, kan du spørre på apoteket. De har mange produkter, og noen av dem er mildere mot magen (for noen blir forstoppet av jerntabletter, inkl undertegnede som forøvrig løste problemet med å fortsette med tilskudd men ikke absolutt hver dag).

Jernopptaket bedres ved å ta C-vitaminer paralellt. Så en skive brød med leverpostei og appelsinjus er bra

Blodpudding og rødt kjøtt er også rik på jern.

Få i deg noe kjøtt! Det finnes det mye jern.

[Olav Femte]

Rødt kjøtt - tenker dere på oksekjøtt bl.a?

Flaut spm

Alt muilig kjøtt.

[Olav Femte]

Brunost er forresten også tilsatt jern i Norge, så kjøp gjerne en brunost også Sukkererter er godt å knaske som kveldssnack by the way..

Brunost er ikke tilsatt jern.

[Olav Femte]

Jeg hadde ikke blitt engstelig av en slik beskjed.

Ikke jeg heller....

[Gjest Kayia]

Rødt kjøtt - tenker dere på oksekjøtt bl.a?

Flaut spm

På dol er nada flaut ;-) Sjekk her: http://www.matprat.no/matnyttig/kosthold-og-helse/jern/fakta-ark-om-kjott-og-jern

[Olav Femte]

Ikke jeg heller....

Men husk at for mye jern i blodet - er like skadelig, som for lite....

[Gjest Kayia]

Brunost er ikke tilsatt jern.

Se svar til Lillemus

[Olav Femte]

Men husk at for mye jern i blodet - er like skadelig, som for lite....

Tenker da på jern tabletter

[Olav Femte]

Det er viktig å finne ut hva som er årsaken, slik at du får riktig behandling. Farlig blir det vel først hvis det fortsetter ubehandlet over lang tid, men det kommer også litt an på hva som er årsaken.

http://www.nettdoktor.no/sykdommer/fakta/blodmangeljern.php

Jeg synes du kan være lettet over at det ble oppdaget, du har jo lurt på hvorfor du til tider er helt utmattet uten påviselig grunn. Nå vet du mer om hvorfor, og legen din vil sikkert undersøke deg nærmere, slik at behandlingen blir riktig. Så alt i alt er det kanskje positivt

synes

Bare ikke overdriv inntak av jerntilskudd - ikke bra det heller...