Sliten av svingninger

[Psykojenta]

Lurer på hva da han mener med det. Hvilke behandlingsform jeg kan ha nytte av. Blir forvirret av alle typer terapiformer der er.

Kanskje han mener at du bør gå i terapi...feks En - to - tre ganger i uken i stedet for noen ganger i året...hvis du skjønner hva jeg mener. Da blir det intensivt

[Gjest bølger]

Kanskje han mener at du bør gå i terapi...feks En - to - tre ganger i uken i stedet for noen ganger i året...hvis du skjønner hva jeg mener. Da blir det intensivt

Men hvilke terapiform. Jeg føler meg egentlig ferdigsnakket.

[Gjest anime]

Jeg hadde nytte av behandlingen til å begynne med. Og ennå letter det på trykket. Men jeg har ikke hatt noen fremgang de siste årene. Føler meg egentlig ferdigsnakket.

Da er det jo på tide å prøve noe nytt, synd ikke din behandler forstår det. Hvis noe ikke hjelper MÅ en tenke nytt.

[Gjest anime]

Det du tenker på er vel "støtteterapi"...

Hehe nettopp, støttesamtaler. Hva er det da?

En støtte for å få styrket sitt ego?

"Ja, det er rett det du tenker og gjør, ja du klarer". Psssst!

[Psykojenta]

Men hvilke terapiform. Jeg føler meg egentlig ferdigsnakket.

Kognitiv kanskje?

Der du lærer å sette spørsmålstegn ved reaksjoner du har - om de er riktige, om tankene dine er reelle i forhold til hva som egentlig er tilfelle.

Feks. Det blir sagt noe i et møte. Du tolker det som at det er noe negativt. Så skal du spørre deg selv om det du oppfatta som negativt, om det var ment sånn, eller om du hadde oppfatta det verre enn det det egentlig var.

Du vil få hjelp til å nyansere(heter det det mon tro) problemstillinger.

Det kan, jeg sier kan, ha positiv virkning på svingningene dine

Nei, det er vanskelig å forklare.

[Gjest bølger]

Da er det jo på tide å prøve noe nytt, synd ikke din behandler forstår det. Hvis noe ikke hjelper MÅ en tenke nytt.

Ja. Det hjelper å snakke, men gir ikke mere fremgang.

[Gjest]

Kognitiv kanskje?

Der du lærer å sette spørsmålstegn ved reaksjoner du har - om de er riktige, om tankene dine er reelle i forhold til hva som egentlig er tilfelle.

Feks. Det blir sagt noe i et møte. Du tolker det som at det er noe negativt. Så skal du spørre deg selv om det du oppfatta som negativt, om det var ment sånn, eller om du hadde oppfatta det verre enn det det egentlig var.

Du vil få hjelp til å nyansere(heter det det mon tro) problemstillinger.

Det kan, jeg sier kan, ha positiv virkning på svingningene dine

Nei, det er vanskelig å forklare.

Godt forklart

[Gjest anime]

Ja. Det hjelper å snakke, men gir ikke mere fremgang.

Nei, og når du står på stedet hvil er det på tide med forandring. Rart ikke de forstår det.

[Gjest bølger]

Kognitiv kanskje?

Der du lærer å sette spørsmålstegn ved reaksjoner du har - om de er riktige, om tankene dine er reelle i forhold til hva som egentlig er tilfelle.

Feks. Det blir sagt noe i et møte. Du tolker det som at det er noe negativt. Så skal du spørre deg selv om det du oppfatta som negativt, om det var ment sånn, eller om du hadde oppfatta det verre enn det det egentlig var.

Du vil få hjelp til å nyansere(heter det det mon tro) problemstillinger.

Det kan, jeg sier kan, ha positiv virkning på svingningene dine

Nei, det er vanskelig å forklare.

Tror jeg hadde en blanding av kognintiv og dynamisk psykoterapi når jeg begynte.

Fornuften min tolker som regel riktig, men ikke følelsene.

[Gjest]

Hehe nettopp, støttesamtaler. Hva er det da?

En støtte for å få styrket sitt ego?

"Ja, det er rett det du tenker og gjør, ja du klarer". Psssst!

Feks drive med "brannslukking".

Tenker jeg

[Gjest anime]

Feks drive med "brannslukking".

Tenker jeg

Er det å snakke brannslukking?

Kaller vival brannslukking jeg. Få folk som virkelig vet hva de holder på med.

[Gjest]

Er det å snakke brannslukking?

Kaller vival brannslukking jeg. Få folk som virkelig vet hva de holder på med.

Ja, Vival (og Sobril) er et godt eks på brannslukking. Det hjelper deg en liten stund, men løser ingenting på sikt.

[Gjest]

Er det å snakke brannslukking?

Kaller vival brannslukking jeg. Få folk som virkelig vet hva de holder på med.

Ps. Snakke kan også være brannslukking ja.

[Gjest anime]

Ja, Vival (og Sobril) er et godt eks på brannslukking. Det hjelper deg en liten stund, men løser ingenting på sikt.

Akkurat

[Gjest bølger]

Ja, Vival (og Sobril) er et godt eks på brannslukking. Det hjelper deg en liten stund, men løser ingenting på sikt.

Stemmer det. Det er bare for å holde ut, men hjelper ingenting på sikt. Gjør det egentlig bare verre for du trenger mer og mer for å få effekt.

[Gjest anime]

Ps. Snakke kan også være brannslukking ja.

Sikkert, men noen ganger sprer brannen seg av snakking. Det er da vival er godt å ha

Men ingenting hjelper på sikt, da tror jeg man må forandre tankemønster og oppførsel. Det er mulig og det.

[Gjest bølger]

Sikkert, men noen ganger sprer brannen seg av snakking. Det er da vival er godt å ha

Men ingenting hjelper på sikt, da tror jeg man må forandre tankemønster og oppførsel. Det er mulig og det.

Samtaler er vel helst nyttig når de har gitt opp alt. Det hjelper på å komme seg gjennom dagene.

[Psykojenta]

Tror jeg hadde en blanding av kognintiv og dynamisk psykoterapi når jeg begynte.

Fornuften min tolker som regel riktig, men ikke følelsene.

Det er der du kan lære noe i terapien. At følelsene ikke skal "styre" . Fornuften er jo der for de fleste

[Gjest]

Stemmer det. Det er bare for å holde ut, men hjelper ingenting på sikt. Gjør det egentlig bare verre for du trenger mer og mer for å få effekt.

Spør xbellax om dette, bølger. Hun er dyktig på dette

[Olav Femte]

Vel, får ikke sove...hva er proplemene ?