Om å få hjelp og om Individuell Plan

[Gjest Individuell Plan]

Du kan bestille time hos fastlegen din for samtale, uansett om du har eller ikke har en behandler (psykolog/psykiater) som du regelmessig har timer hos.

Du kan ta kontakt med Kommunen der du bor, og spørre om å få jevnlige samtaler med en psykiatrisk sykepleier.

Du kan også søke om å få støttekontakt, se: http://www.helsetilsynet.no/no/Rettigheter-klagemuligheter/Sosiale-tjenester-i-Nav/

Se inspirerende artikkel om en som laget sin egen plan for å ta livet sitt tilbake: http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/Jobbet-seg-ut-av-psykosen-7140562.html#.UU1rYFfz4co

"Individuell plan (4-3a)

Den som har behov for langvarige og koordinerte tjenester fra hjelpeapparatet, har rett til å få utarbeidet individuell plan. Planen skal utformes i samarbeid med brukeren, jf. sosialtjenesteloven § 8-4 og lov om sosiale tjenester i Nav § 28. Sosialtjenesten i kommunen skal også samarbeide med tjenestemottakeren og andre tjenesteytere om planen slik at tjenestetilbudet ivaretar individuelle behov og blir helhetlig. Loven gir rett til individuell plan, men ingen plikt for tjenestemottakeren.

Formål med individuell plan

Formålet med individuell plan er å få til en mer langsiktig og helhetlig tenking for brukere som har behov for langvarige og koordinerte tjenester. Mange brukere har behov for tjenester fra flere ulike etater, sektorer og forvaltningsnivåer. Blant disse er personer med fysisk funksjonshemming, utviklingshemming, psykiske lidelser og rusproblemer. En individuell plan vil kunne føre til bedre samordning, forutsigbarhet og koordinering av tjenestene." Se: http://www.helsetilsynet.no/no/Rettigheter-klagemuligheter/Sosiale-tjenester-i-Nav/#individuellplan

http://helsedirektoratet.no/publikasjoner/individuell-plan-brosjyre/Sider/default.aspx

¨http://helsedirektoratet.no/publikasjoner/individuell-plan-veileder-til-forskriften/Publikasjoner/individuell-plan-veileder-til-forskriften.pdf

http://helsedirektoratet.no/publikasjoner/gjor-det-sa-enkelt-som-mulig-tipshefte-om-individuell-plan/Sider/default.aspx

http://www.sintef.no/upload/Helse/Psykisk%20helse/Pdf-filer/Individuell_plan_for_psykisk_helse_voksne.pdf

Brosjyrene om Individuell Plan anbefales!

Jeg leste i en annen tråd om at noen bruker mye penger på telefontjenester fra spåkoner m.m når de har det vanskelig. Jeg håper at flere gjør noe konstruktivt i steden som virkelig hjelper!

[Gjest Individuell Plan]

Du kan søke på helse og velferd i kommunen der du bor. Eksempler: http://www.oslo.kommune.no/tjenester/helse_og_velferd/

http://www.helseetaten.oslo.kommune.no/psykisk_helse/tjenester_for_voksne/

Oppfølgingsteam, se: http://www.helseetaten.oslo.kommune.no/psykisk_helse/tjenester_for_voksne/oppfolgingsteam/

Du kan finne mange aktiviteter som du kan være med på, om du søker inne på nettsiden til den kommunen som du bor i:

Søk på kultur og fritid: http://www.helseetaten.oslo.kommune.no/sok/?resubmitted=true&querystring=kultur+og+fritid

Aktivitetshus, se: http://www.helseetaten.oslo.kommune.no/psykisk_helse/tjenester_for_voksne/aktivitetshus/

http://www.helseetaten.oslo.kommune.no/sok/?resubmitted=true&querystring=turgruppe

Du kan også spørre om å få ledsagerbevis, om du trenger å ha noen med deg på aktiviteter. Kommunen kan kontaktes for å få hjelp til å søke om ledsagerbevis: http://www.arendal.kommune.no/Innbygger/Tjenester/Kultur-idrett-og-fritid/Tilrettelagte-fritidstilbud/Ledsagerbevis/

Du kan også ta kontakt med frivillige organisasjoner for å få hjelp, noen å snakke med, benytte deg av aktivitetstilbud og/eller begynne å arbeide frivillig selv for en organisasjon. Det er en fin anledning til å bli kjent med andre. http://www.bydel-frogner.oslo.kommune.no/helse/psykisk_helse/mer_informasjon_om_psykisk_helse/

Frivilligsentraler yter også hjelp og trenger flere frivillige som kan stille opp: http://frivilligsentral.no/?pageslug=hjem-3895