Metakognitiv terapi for å endre livsstil?

[Gjest Påskehare]

Kan man bruke Metakognitiv terapi også i forbindelse med å få til å endre livsstil (begynne å trene og spise sunt og evt oppnå vektnedgang for de som trenger det)?

Mange trøstespiser nok også pga uro, depresjon eller annet psykisk problem, og går dermed opp i vekt. Mange vegrer seg for å dra på helsestudio pga psykisk problem. Så jeg tenkte at hvis folk blir flinkere til å gjøre noe med problemene sine, gjerne ved hjelp av Metakognitiv terapi, så kan de oppnå å få en bedre helse både psykisk og fysisk. Og den fysiske og psykiske helsen har også innvirkning på hverandre.

Kan Metakognitiv terapi brukes i forhold til ganske mange forskjellige problem?

[Gjest]

Det vil jeg tro det kan.