lecitin mot dårlig hukommelse?

[Tama]

Jeg lurer på følgende vedr. Lecitin:

-er det riktig at Licitin hjelper på dårlig hukommelse?

- er hodepine en bivirkning ved å ta dette?

- kan man få vektøkning ved å ta dette?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære Tama,

Lecitin er et såkalt fosfolipid som inngår i oppbygningen av cellemembraner og det inneholder dessuten aminosyren cholin som er grunnlaget for et signalstoff i nervesystemet (acetylcholin). Lecitin er derfor viktig for optimal funksjon av hjernen og nervesystemet, men forsøk har ikke kunnet vise at tilskudd hjelper mot Alzheimers sykdom. Det er også gjort forsøk som viser at tilskudd av lecitin kan ha en viss kolesterolsenkende effekt. Jeg kjenner lite til bivirkninger av lecitin.