NHD, angstanfall ved trening?

[AnonymBruker]

Hei, jeg har et par ganger opplevd å få kvelningsfornemmelse i en treningssituasjon. Begge ganger når jeg har trent sammen med andre og hatt høyere intensitet, høy puls. Første gang trodde jeg det var pga influensa som gjorde lungekapasisteten dårligere. Stoppet, pustet rolig og halsen åpnet seg etterhvert. Men så skjedde det samme i et løp og da var jeg jo spent og litt nervøs. Ble først småkvalm noe som skjer iblandt når pulsen stiger. Men tankene jeg fikk under løpet var jo at nå blir jeg sikkert skikkelig dårlig og tiltrekker meg oppmerksomhet. Dermed begynte halsen å bli trang. Jeg saknet farten, og pustet rolig til det gikk over. Bør jeg melde meg på alle treningsløp fremover for å overvinne angst eller er det annen årsak?

Anonymous poster hash: d3ed9...ee0

[AnonymBruker]

Det du beskriver kan tyde på at du - for tiden - trener med litt for høy intensitet.

Sjekker du pulsen når du trener? 

http://www.ntnu.no/cerg/hfmax-info

 

Anonymous poster hash: ac038...585

[AnonymBruker]

Dette høres ikke ut som angst, men mer noe relatert til den faktiske treningen.

Anonymous poster hash: 77722...c9f

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg leser det som noe nyoppstått hos en person som ikke tidligere har hatt angst.

Angst skal være en eksklusjonsdiagnose, så eg kan ikke annet enn å anbefale deg en sjekk hos fastlegen for å utelukke noe somatisk/kroppslig.