Stress og OCD

[Dory]

Blir OCD værre ved stress? Jeg kan vel sikkert egentlig svare selv. Men jeg går nå i 100 % jobb og skal ha en høyskoleeksamen med 10 studiepoeng i beg. av juni. Tvangen blir værre på alle bauer og kanter. Men det er sikkert pga stress det?

 

Jeg sier til meg selv at jeg ikke må stryke. Fordi jeg jobber jo nettopp med det jeg skal ha eksamen i. så hvis jeg styrker da, er det _katastrofe_ Og da ruller tankene avgårde, på at hvis jeg stryker, mister jeg jobben osv osv. Vasking av hender har tatt seg opp. Jeg sitter utrolig mye med oppgaver og lesing. Noe som resulterer i at jeg er meget sliten som igjen resulterer i nedsatt konsentrasjon og slurvefeil og feil i oppgavene.

Da tenker jeg at tvangstankene har rett. Jeg _må_ sitte mye å lese.

Sukk. Merker at bare jeg skriver dette, er jeg redd det "går troll i ord" og at jeg sikkert stryker. Men velger å sende avgårde innlegget allikevel, for å få et ut.

100% jobb og fag var kanskje ikke så god kombanasjon.

Men kanskje er jeg bare litt "nede" Kanskje tar jeg allikevell ett nytt fag til høsten igjen.... (Men da må jeg først se om jeg står på denne eksamen...)

:/

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Svært enkelt tror jeg vi kan fastslå at negativt stress forverrer alle lidelser.

[Dory]

Ja, det ante meg...

Jeg skal ta resten av kvelden fri + ett par lesefrie dager, så starter jeg opp igjen. Det må vel være lurere enn å kjøre seg helt ned.

Har også en tendens til å sitte lengre enn jeg skal på jobb, for å kontrollere at jeg gjør ting rett.(Uten at jeg skriver overtid selvsagt. Så det er faktisk fritid som brukes.) Så her på det jobbes med OCD'n også skjønner jeg... Jeg skal klare dette også

[Gjest]

Svært enkelt tror jeg vi kan fastslå at negativt stress forverrer alle lidelser.

Men er dette negativt stress...?

[Gjest]

Hvis dette er negativt stress, må jeg også passe meg.

Unnskyld at jwg blander meg inn i en annens tråd. Bare gi meg beskjed hvis det er galt.

[Dory]

Har ingenting å si for meg iallefall hww:)

[Gjest]

Har ingenting å si for meg iallefall hww:)[/

quote]

Godt å høre Og masse lykke til - prøv å ikke stresse

[Dory]

Tusen takk hww. Kan nok hende det er ekstra ille i dag, pga dårlig dagsform. Men da føles det ut som det alltid har vært/alltid blir slik...

Men det hjelper å få det ut, selv om det  kanskje ble litt negativt innlegg.

Ha en fin kveld videre!

[Gjest]

Fint at det hjelper deg. Den erfaring har jeg og

Men jeg ble en smule overrasket - jeg trodde ikke dette var negativt stress. Men greit å bli obs på det Lærte noe nytt idag. Takk for at du startet denne tråden

[Marie Mel]

Dory,

Jeg vet ikke om en som ikke får noen dårlige uker i løpet av studiene og ønsker å slutte. Da kommer slike tanker som at en ikke klarer det, redd for å stryke, får ikke nok lesetil, pengene strekker ikke til og det ser mørkt ut. Da hjelper det å se på matinntak og søvn og kanskje gjøre noe hyggelig.Så fortsetter en i den viten at det går over. Så hjelper det å ta d-vitaminer på vårparten. Ikke mye lys og sol i Norge.

 

Du får hvile og skynte deg sakte Gå for målet og se om du består. Ingen ting er deiligere enn å lykkes etter mottang  

[Dory]

Litt sent svar, men tusen takk for svar Marie Mel:)