Jobbe jevnt og trutt mot målene

[AnonymBruker]

Hei!

 

Jeg har et problem med å jobbe mot mål jeg setter meg. Jeg er i utgangspunktet veldig ivrig, men etter en stund så blir det tungt å "holde ut". Mister motivasjonen...

 

Jeg bruker dog Lamictal mot bipolare trekk, og etter at jeg begynte på dette går det langt bedre.

 

Sidene medisinene ikke har gjort meg helt "frisk" på dette området alene, kan jeg trene opp resten ved å gå i kognitiv terapi?

 

Eller er ikke kogntiv terapi det rette for dette? Er det bare "lav viljestyrke", og dermed ikke kurerbart ved terapeutiske metoder?

 

Skal nevnes at det ikke er slik at jeg bare ikke "gidder" mer. Det er ikke som om jeg holder på med A, for så å plutselig ha lyst til B i stedet, og gi etter for dette. Det er mer som om jeg mister gleden ved noe, og håpet om å oppnå noe i fremtiden...

 

Likevel føler jeg ikke at jeg har hatt depresjon i sykelig forstand etter at jeg begynte med Lamictal. Men, jeg er ikke helt stabil med tanke på dette...

 

Som sagt. Kognitiv terapi?

Anonymous poster hash: fc8da...0f8

[XbellaX]

 

Hei!

 

Jeg har et problem med å jobbe mot mål jeg setter meg. Jeg er i utgangspunktet veldig ivrig, men etter en stund så blir det tungt å "holde ut". Mister motivasjonen...

 

Jeg bruker dog Lamictal mot bipolare trekk, og etter at jeg begynte på dette går det langt bedre.

 

Sidene medisinene ikke har gjort meg helt "frisk" på dette området alene, kan jeg trene opp resten ved å gå i kognitiv terapi?

 

Eller er ikke kogntiv terapi det rette for dette? Er det bare "lav viljestyrke", og dermed ikke kurerbart ved terapeutiske metoder?

 

Skal nevnes at det ikke er slik at jeg bare ikke "gidder" mer. Det er ikke som om jeg holder på med A, for så å plutselig ha lyst til B i stedet, og gi etter for dette. Det er mer som om jeg mister gleden ved noe, og håpet om å oppnå noe i fremtiden...

 

Likevel føler jeg ikke at jeg har hatt depresjon i sykelig forstand etter at jeg begynte med Lamictal. Men, jeg er ikke helt stabil med tanke på dette...

 

Som sagt. Kognitiv terapi?

Anonymous poster hash: fc8da...0f8

 

 

 

Jeg har ikke noe svar til deg, men du spør om det "kun" er lav viljestyrke. Dersom det er lav viljestyrke kan du prise deg lykkelig over at den kan trenes opp.

Å holde motivasjonen og håpet oppe over lengre perioder er noe mange syke strever med, og med god grunn, det ER vanskelig.

[AnonymBruker]

Jeg har ikke noe svar til deg, men du spør om det "kun" er lav viljestyrke. Dersom det er lav viljestyrke kan du prise deg lykkelig over at den kan trenes opp.

Å holde motivasjonen og håpet oppe over lengre perioder er noe mange syke strever med, og med god grunn, det ER vanskelig.

 

Det er jo ofte mulig å trene opp funksjonsevnen ved sykdom også...

Anonymous poster hash: fc8da...0f8