Kort vei mellom himmel og helvete!

[Nycora]

Det ene øyeblikket er jeg så glad og lykkelig, alt er vakkert og jeg snakker og snakker i et kjør med de rundt meg.

Så faller jeg rett ned og alt er et helvete. Angrer alt jeg har sagt og gjort idag og den siste uken. Er sikker på at det kommer til å smelle snart, at noen angriper meg fordi jeg har gjort og sagt noe veldig falt. Det er et tempo oppe i hodet mitt som er høyt.

Så nå gjemmer jeg meg under dyna, vet ikke når jeg tørr og komme fram? Hvor skal dette ende?

[stjernestøv]

Det ene øyeblikket er jeg så glad og lykkelig, alt er vakkert og jeg snakker og snakker i et kjør med de rundt meg.

Så faller jeg rett ned og alt er et helvete. Angrer alt jeg har sagt og gjort idag og den siste uken. Er sikker på at det kommer til å smelle snart, at noen angriper meg fordi jeg har gjort og sagt noe veldig falt. Det er et tempo oppe i hodet mitt som er høyt.

Så nå gjemmer jeg meg under dyna, vet ikke når jeg tørr og komme fram? Hvor skal dette ende?

Har du ikke noe benzo? Da slipper du angsten, men verre med tankene.Tankekjør?

[Nycora]

Har du ikke noe benzo? Da slipper du angsten, men verre med tankene.Tankekjør?

Ja, har veldig tankekjør idag. Det durer oppe i hodet og tankene hopper fra det ene til det andre. Har sobril, takk for tipset :-).

[stjernestøv]

Ja, har veldig tankekjør idag. Det durer oppe i hodet og tankene hopper fra det ene til det andre. Har sobril, takk for tipset :-).

Ikke greit når tankene overmanner, noen ganger hjelper det å se på film...få fokuset på noe spennende/engasjerende. Håper sobrilen hjelper deg litt

[Gondor]

Det ene øyeblikket er jeg så glad og lykkelig, alt er vakkert og jeg snakker og snakker i et kjør med de rundt meg.

Så faller jeg rett ned og alt er et helvete. Angrer alt jeg har sagt og gjort idag og den siste uken. Er sikker på at det kommer til å smelle snart, at noen angriper meg fordi jeg har gjort og sagt noe veldig falt. Det er et tempo oppe i hodet mitt som er høyt.

Så nå gjemmer jeg meg under dyna, vet ikke når jeg tørr og komme fram? Hvor skal dette ende?

 

Lider du av EUPF? Dette minner meg om hvordan jeg hadde det før og jeg føler medlidenhet med deg.

 

Tenk etter: er det du har sagt når du er oppe negativt eller positiv, eller er det bare det at du har pratet så mye som plager deg?

 

Tankekjør er forferdelig plagsomt. Ap skal visst nok hjelpe, men på meg funker det dårlig.

 

Jeg synes stjernestøvs forslag om å se på film er god. Ta en sobril du og pust dypt og rolig. Det hjelper.

[Nycora]

Ikke greit når tankene overmanner, noen ganger hjelper det å se på film...få fokuset på noe spennende/engasjerende. Håper sobrilen hjelper deg litt

Det er vel på et vis en angst jeg har også. Føler meg som en atombombe. Kanskje jeg bør melde meg for forsvaret? Prøver å gjemme meg unna litt, blir mye verre hvis jeg gjør noe. En rolig film hadde sikkert vært noe, vet ikke om jeg kan konsentrere meg, men kan jo prøve. Takk for tipset :-).

[stjernestøv]

Det er vel på et vis en angst jeg har også. Føler meg som en atombombe. Kanskje jeg bør melde meg for forsvaret? Prøver å gjemme meg unna litt, blir mye verre hvis jeg gjør noe. En rolig film hadde sikkert vært noe, vet ikke om jeg kan konsentrere meg, men kan jo prøve. Takk for tipset :-).

Bare glo på skjermen selv om du ikke får med deg alt, da kan tankene slippe litt taket. Det er godt med fred når du har det sånn, ta sobril og prøv å slapp av.

[Nycora]

Lider du av EUPF? Dette minner meg om hvordan jeg hadde det før og jeg føler medlidenhet med deg.

 

Tenk etter: er det du har sagt når du er oppe negativt eller positiv, eller er det bare det at du har pratet så mye som plager deg?

 

Tankekjør er forferdelig plagsomt. Ap skal visst nok hjelpe, men på meg funker det dårlig.

 

Jeg synes stjernestøvs forslag om å se på film er god. Ta en sobril du og pust dypt og rolig. Det hjelper.

Jeg prater altfor mye og hyperfort. Så får jeg noe som ligner angstanfall og lurer på hva i all verden jeg holder på med? Analyserer alt jeg har sagt og finner ut det er noe "de" kan ta meg for. Dette dreier seg om alle jeg har møtt idag. Hører ekko av stemmen min inne i hodet mitt og det er så høyt at alle må høre det. Alt jeg tenker tror jeg at jeg har sagt, jeg skiller ikke/ husker ikke hva jeg har sagt, om det er tankene mine, eller har jeg sagt det? Hjelp.

Har aldri hatt eupf, men har ptsd og bp. Har tatt sobril og håper dette roer seg. For et helvetes rot. Har øresus i tillegg, det høres ut som en traktor som dundrer.

[Nycora]

Bare glo på skjermen selv om du ikke får med deg alt, da kan tankene slippe litt taket. Det er godt med fred når du har det sånn, ta sobril og prøv å slapp av.

Har tatt sobril nå, tusen takk for hjelpen. Skal glane fotball uten lyd å se om det hjelper.