Negative tanker og følelser

[Gjest Anonym bruker]

Metakognitiv terapi er virkelig bra mot angst. også vrangforestillinger, paranoia? Å velge når og hva en vil

tenke over av problematikk er som å spille på hjemmebane hvor en er som sterkest. Krever selvinnsikt om at de tanker og følelser

en har kan være syke. Dette kan bli vanskelig for de med sterkere emosjon enn realisme.

[XbellaX]

Metakognitiv terapi er virkelig bra mot angst. også vrangforestillinger, paranoia? Å velge når og hva en vil

tenke over av problematikk er som å spille på hjemmebane hvor en er som sterkest. Krever selvinnsikt om at de tanker og følelser

en har kan være syke. Dette kan bli vanskelig for de med sterkere emosjon enn realisme.

 

I blant er medisiner helt nødvendig for å få mer motstandskraft og hjelp til dette.