Gå til innhold

NHD: hypnagoge hallusinasjoner?


Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg har det siste året slitt veldig med sterk angst og vært ekstremt stresset. De siste par månedene har jeg opplevd hallusinasjoner ved innsovning nesten hver natt. Jeg har opplevd dette tidligere også, og det virker som det primært oppstår i de periodene jeg sliter med sterk angst og blir veldig stresset. Det dreier seg mest om stemmer eller lyder. Men jeg kan også se ting på netthinnen, som ansikter eller små figurer (bare når jeg har øynene lukket). Lydene eller stemmene er ikke forståelige, det er mer som en slags uforståelig mumling, og jeg er fullstendig klar over at de kommer fra mitt eget hode. Når jeg skvetter til eller åpner øynene er alt som normalt. Jeg opplever også innimellom søvnparalyse, men dette føles helt annerledes. Når jeg har opplevd dette tidligere har det ikke skremt meg nevneverdig, men nå synes jeg det begynner å bli ekstremt ubehagelig, og jeg gruer meg til å gå og sove om kveldene. Inatt var det ekstra ille, og jeg opplevde søvnparalyse og mareritt i ettertid, og søvnen har vært veldig oppstykket og urolig hele natten. Hvis jeg sover på dagtid opplever jeg sjelden at dette skjer. Finnes det noe jeg kan gjøre for å få en slutt på det? Blir det verre av å bruke sobril innimellom sånn som jeg gjør? Jeg er såklart livredd for at dette er en psykose, men jeg har prøvd å lese litt om det, og jeg tror ikke jeg har noen andre tegn på det. Ingen vrangforestillinger eller noe sånt, og dette skjer kun ved innsovning og aldri i våken tilstand. Har heller aldri hatt psykose tidligere. Psykologen min har også sagt at dette ikke er farlig, men h*n er på ferie nå i fire uker, så jeg får ikke ringt og snakket med denne om at det har blitt mer hyppig. Hva kan jeg gjøre? Jeg må også legge til at døgnrytmen min er noe forstyrret, og jeg sovner sjelden før i to-tre-fire-tiden. Men dette tror jeg skjer fordi jeg rett og slett kvier meg for innsovningen, og derfor utsetter så lenge som mulig. Jeg blir liggende og se på tv-serier i senga helt til jeg blir stuptrøtt, og jeg sovner gjerne med disse i bakgrunnen. Liker ikke at det er helt stille og mørkt i rommet. Går ikke på noen faste medisiner unntatt sobril et par ganger i uka. Mvh

stjernestøv
Skrevet

Jeg har det siste året slitt veldig med sterk angst og vært ekstremt stresset. De siste par månedene har jeg opplevd hallusinasjoner ved innsovning nesten hver natt. Jeg har opplevd dette tidligere også, og det virker som det primært oppstår i de periodene jeg sliter med sterk angst og blir veldig stresset. Det dreier seg mest om stemmer eller lyder. Men jeg kan også se ting på netthinnen, som ansikter eller små figurer (bare når jeg har øynene lukket). Lydene eller stemmene er ikke forståelige, det er mer som en slags uforståelig mumling, og jeg er fullstendig klar over at de kommer fra mitt eget hode. Når jeg skvetter til eller åpner øynene er alt som normalt. Jeg opplever også innimellom søvnparalyse, men dette føles helt annerledes. Når jeg har opplevd dette tidligere har det ikke skremt meg nevneverdig, men nå synes jeg det begynner å bli ekstremt ubehagelig, og jeg gruer meg til å gå og sove om kveldene. Inatt var det ekstra ille, og jeg opplevde søvnparalyse og mareritt i ettertid, og søvnen har vært veldig oppstykket og urolig hele natten. Hvis jeg sover på dagtid opplever jeg sjelden at dette skjer. Finnes det noe jeg kan gjøre for å få en slutt på det? Blir det verre av å bruke sobril innimellom sånn som jeg gjør? Jeg er såklart livredd for at dette er en psykose, men jeg har prøvd å lese litt om det, og jeg tror ikke jeg har noen andre tegn på det. Ingen vrangforestillinger eller noe sånt, og dette skjer kun ved innsovning og aldri i våken tilstand. Har heller aldri hatt psykose tidligere. Psykologen min har også sagt at dette ikke er farlig, men h*n er på ferie nå i fire uker, så jeg får ikke ringt og snakket med denne om at det har blitt mer hyppig. Hva kan jeg gjøre? Jeg må også legge til at døgnrytmen min er noe forstyrret, og jeg sovner sjelden før i to-tre-fire-tiden. Men dette tror jeg skjer fordi jeg rett og slett kvier meg for innsovningen, og derfor utsetter så lenge som mulig. Jeg blir liggende og se på tv-serier i senga helt til jeg blir stuptrøtt, og jeg sovner gjerne med disse i bakgrunnen. Liker ikke at det er helt stille og mørkt i rommet. Går ikke på noen faste medisiner unntatt sobril et par ganger i uka. Mvh

Kjenner meg igjen i mye av dette og har psykoselidelse, men alle kan vel få psykotiskje symptomer om stresset blir høyt nok.

motorPrøysen
Skrevet

Hypnagoge opplevelser som du beskriver er innenfor normalen og hvis du har bare disse symptomene betyr ikke det at du er psykotisk. Søvnarkitekturen varierer fra person til person, og du er nok en av dem som får tilstander av REM-søvn (drømmesøvn) uvanlig raskt.

 

Jeg skjønner godt at dette er veldig ubehagelig. En ting du kan forsøke er å slippe figurene til, gå dem i møte. Kanskje kan du bevisst få dem til å endre form e.l. På denne måten får du kanskje litt kontroll over dem og de blir mindre skremmende.

 

Det går også an å forsøke antidepressiva av typen SSRI. De kan redusere stresset du opplever. De får også drømmesøvnen til å minske.

 

Hvis problemet ikke blir bedre kan du be om henvisning til en søvnspesialist og kanskje utredes ved søvnlaboratouim.

Skrevet

Kjenner meg igjen i mye av dette og har psykoselidelse, men alle kan vel få psykotiskje symptomer om stresset blir høyt nok.

Huff, nå ble jeg veldig redd. Burde sikkert ikke skrevet det her i utgangspunktet. Men jeg har altså ingen andre sumptomer på psykose, og jeg har heller ingen psykoselidelse. Men det er sikkert sant som du sier at alle kanskje kan oppleve sånne symptomer hvis stresset blir høyt. Skulle gjerne hatt et svar fra NHD også.

Skrevet

Jeg har også noe av det samme i form av hurtige filmsnutter og bilder av alt mulig rart før jeg sovner. Dette kommer når jeg har mye stimuli på øynene, sittet på data eller spilst dataspill og er veldig stressa.

Jeg prøver også å ingorere det og bare la det komme slik jeg gjør med angsten. Synes det fungerer rimelig bra.

Men jeg har også en søvnlidelse, utredet på Søvnlab. Drømmer mye rart. Og har ofte søvnparalyse i form av at jeg ikke greier å komme meg opp av senge. Kroppen er lamma.

Skrevet

Huff, nå ble jeg veldig redd. Burde sikkert ikke skrevet det her i utgangspunktet. Men jeg har altså ingen andre sumptomer på psykose, og jeg har heller ingen psykoselidelse. Men det er sikkert sant som du sier at alle kanskje kan oppleve sånne symptomer hvis stresset blir høyt. Skulle gjerne hatt et svar fra NHD også.

Du, nå er det angsten din som snakker ;) Du virker på ingen måte pyskotisk.)

Skrevet

Jeg synes også det kunne være interssant å vite om dette har noe med bipolaritet å gjøre? Jeg har nemlig hørt at dette er mer vanlig blant bipolare??

stjernestøv
Skrevet

Huff, nå ble jeg veldig redd. Burde sikkert ikke skrevet det her i utgangspunktet. Men jeg har altså ingen andre sumptomer på psykose, og jeg har heller ingen psykoselidelse. Men det er sikkert sant som du sier at alle kanskje kan oppleve sånne symptomer hvis stresset blir høyt. Skulle gjerne hatt et svar fra NHD også.

Motorprøysen skrev jo at det var normalt, så slapp av :)

Skrevet

Hypnagoge opplevelser som du beskriver er innenfor normalen og hvis du har bare disse symptomene betyr ikke det at du er psykotisk. Søvnarkitekturen varierer fra person til person, og du er nok en av dem som får tilstander av REM-søvn (drømmesøvn) uvanlig raskt.

 

Jeg skjønner godt at dette er veldig ubehagelig. En ting du kan forsøke er å slippe figurene til, gå dem i møte. Kanskje kan du bevisst få dem til å endre form e.l. På denne måten får du kanskje litt kontroll over dem og de blir mindre skremmende.

 

Det går også an å forsøke antidepressiva av typen SSRI. De kan redusere stresset du opplever. De får også drømmesøvnen til å minske.

 

Hvis problemet ikke blir bedre kan du be om henvisning til en søvnspesialist og kanskje utredes ved søvnlaboratouim.

Takk, nå ble jeg litt mindre redd. Ble kjemperedd av det stjernestøv sa, men det var jo ikke hennes feil, det var jeg som spurte. Jeg tror ihvertfall ikke jeg har noen andre symptomer. Er som sagt veldig redd om dagen, og stressnivået er skyhøyt. Det bare bekymrer meg at det går utover søvnen min. Det er bare den siste natten nå at jeg har sovet såpass urolig, men jeg er redd for at det skal bli et mønster. Det er så ekkelt å grue seg til å sove. Iom at jeg venter med å sove til jeg er stuptrøtt så går det også veldig kort tid fra jeg lukker øynene til disse rare sansebidragene begynner. Også tør jeg ikke sove på en stund, også prøver jeg, også skjer det igjen osv osv. Jeg blir kjempestresset av det, og blir redd for at det skal begynne å skje når jeg er våken også. Fryktelig. Min største angst er angsten for å miste kontrollen, og dette gjør definitivt ikke den saken noe bedre. Og når jeg har fått lite søvn får jeg mer angst på dagtid også blir det bare en kjip spiral. Takk for at du svarte :)

stjernestøv
Skrevet

Takk, nå ble jeg litt mindre redd. Ble kjemperedd av det stjernestøv sa, men det var jo ikke hennes feil, det var jeg som spurte. Jeg tror ihvertfall ikke jeg har noen andre symptomer. Er som sagt veldig redd om dagen, og stressnivået er skyhøyt. Det bare bekymrer meg at det går utover søvnen min. Det er bare den siste natten nå at jeg har sovet såpass urolig, men jeg er redd for at det skal bli et mønster. Det er så ekkelt å grue seg til å sove. Iom at jeg venter med å sove til jeg er stuptrøtt så går det også veldig kort tid fra jeg lukker øynene til disse rare sansebidragene begynner. Også tør jeg ikke sove på en stund, også prøver jeg, også skjer det igjen osv osv. Jeg blir kjempestresset av det, og blir redd for at det skal begynne å skje når jeg er våken også. Fryktelig. Min største angst er angsten for å miste kontrollen, og dette gjør definitivt ikke den saken noe bedre. Og når jeg har fått lite søvn får jeg mer angst på dagtid også blir det bare en kjip spiral. Takk for at du svarte :)

Unnskyld for at jeg skremte deg, det var ikke meningen.

Skrevet

Hypnagoge opplevelser som du beskriver er innenfor normalen og hvis du har bare disse symptomene betyr ikke det at du er psykotisk. Søvnarkitekturen varierer fra person til person, og du er nok en av dem som får tilstander av REM-søvn (drømmesøvn) uvanlig raskt.

 

Jeg skjønner godt at dette er veldig ubehagelig. En ting du kan forsøke er å slippe figurene til, gå dem i møte. Kanskje kan du bevisst få dem til å endre form e.l. På denne måten får du kanskje litt kontroll over dem og de blir mindre skremmende.

 

Det går også an å forsøke antidepressiva av typen SSRI. De kan redusere stresset du opplever. De får også drømmesøvnen til å minske.

 

Hvis problemet ikke blir bedre kan du be om henvisning til en søvnspesialist og kanskje utredes ved søvnlaboratouim.

Takk for råd om ssri. Skal høre med behandler. Problemet er at jeg i tillegg er livredd for medikamenter, men kanskje det er noe jeg bare må bite i meg. Disse figurene og ansiktene er egentlig ikke det mest skremmende. Det er lydene som er eklest, og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre for å bedre det. Jeg kan seff bare holde meg våken hele tiden, men det vil nok ikke akkurat gjøre saken noe bedre :P Forbanna møkkaangst, jeg blir så lei.

Skrevet

Unnskyld for at jeg skremte deg, det var ikke meningen.

Ikke tenk på det, det var absolutt ikke din feil :) Jeg blir redd av alt, så egentlig burde jeg bare slutte å stille spørsmål. ;)

Skrevet

Jeg har også noe av det samme i form av hurtige filmsnutter og bilder av alt mulig rart før jeg sovner. Dette kommer når jeg har mye stimuli på øynene, sittet på data eller spilst dataspill og er veldig stressa.

Jeg prøver også å ingorere det og bare la det komme slik jeg gjør med angsten. Synes det fungerer rimelig bra.

Men jeg har også en søvnlidelse, utredet på Søvnlab. Drømmer mye rart. Og har ofte søvnparalyse i form av at jeg ikke greier å komme meg opp av senge. Kroppen er lamma.

Takk for svar :) det der høres helt likt ut som meg. Godt beskrevet! Akkurat som korte filmsnutter.. Da kan det hende at jeg kanskje heller bør lese en bok enn å se på disse seriene før jeg sovner. Det var en periode jeg spilte mye candy crush, og da så jeg det for meg hver gang jeg prøvde å sove, så det har jeg helt sluttet med å gjøre før jeg legger meg. :P Disse bildene og filmsnuttene klarer jeg som oftest å ignorere, men når jeg begynner å høre ting blir jeg kjemperedd. Hmm, kan jeg spørre hva slags søvnlidelse? Jeg kan også få søvnparalyse til tider. Ikke hver natt, men et par ganger i uka i perioder hvor jeg er stresset og sover dårlig. Som oftest bare ligger jeg og ikke klarer å røre meg, som i en slags transe. Men innimellom kan det føles som jeg blir løftet opp av sengen, eller det kommer noen inn på rommet mitt (dette har jeg kun opplevd en gang.) Men jeg har en søster som er plaget av det samme, søvnparalyse med hallusinasjoner, og hun er ihvertfall ikke psykotisk :P . Skulle bare ønske denne innsovingsfasen ikke var så ekkel og at drømmene mine ikke var så ekle.

Skrevet

når jeg har hatt hallusinasjoner har det vært med øynene ÅPNE

stjernestøv
Skrevet

Ikke tenk på det, det var absolutt ikke din feil :) Jeg blir redd av alt, så egentlig burde jeg bare slutte å stille spørsmål. ;)

Takk ;) Fikk så dårlig samvittighet.

stjernestøv
Skrevet

når jeg har hatt hallusinasjoner har det vært med øynene ÅPNE

Som regel hos meg oggså, men kjenner igjen å se bilder og filmer med øynene igjen. Har du aldri opplevd det?=

Skrevet

Takk for svar :) det der høres helt likt ut som meg. Godt beskrevet! Akkurat som korte filmsnutter.. Da kan det hende at jeg kanskje heller bør lese en bok enn å se på disse seriene før jeg sovner. Det var en periode jeg spilte mye candy crush, og da så jeg det for meg hver gang jeg prøvde å sove, så det har jeg helt sluttet med å gjøre før jeg legger meg. :P Disse bildene og filmsnuttene klarer jeg som oftest å ignorere, men når jeg begynner å høre ting blir jeg kjemperedd. Hmm, kan jeg spørre hva slags søvnlidelse? Jeg kan også få søvnparalyse til tider. Ikke hver natt, men et par ganger i uka i perioder hvor jeg er stresset og sover dårlig. Som oftest bare ligger jeg og ikke klarer å røre meg, som i en slags transe. Men innimellom kan det føles som jeg blir løftet opp av sengen, eller det kommer noen inn på rommet mitt (dette har jeg kun opplevd en gang.) Men jeg har en søster som er plaget av det samme, søvnparalyse med hallusinasjoner, og hun er ihvertfall ikke psykotisk :P . Skulle bare ønske denne innsovingsfasen ikke var så ekkel og at drømmene mine ikke var så ekle.

Jepp, når man spiller spill får man de figurene foran øyenene når man lukker øynene...:)

Jeg har ligget en natt på sykehus og fått påvist upper airway resistent syndrom. Det betyr tranghet i øvre luftevier/nese som gjørat jeg har noe pustestopp. I tilleg forsinket søvnafasedyndrom, altså veeeeldig trøtt og sliten om morgenen. Jeg tror nok at dette har gjort meg ekstra sliten om dagen og derav sovner fort overalt egentlig og vanskelig for å komme opp om morgenen. Men det finnes hjelp!

 

Jeg ville fått en henv. av fastlegen til søvnutredning. Ikke noe farlig det;)

Skrevet

Hør på rådene til MotorPrøysen! Han/hun er behandler, tror jeg :)

Og prøv å slipp kontroller og skje hva som skjer. Sannsynligvis blir det mindre angst.. til mer du "kjemper" imot til mer vil det trenge seg på. Jeg turte ikke sove en periode jeg heller.... satt oppe på trass hele natta fordi jeg var redd for å lukke øynene. Dårlig sirkel, blir enda mer sliten og derav mer angst:)

Medisiner er bra!

Skrevet

Jepp, når man spiller spill får man de figurene foran øyenene når man lukker øynene... :)

Jeg har ligget en natt på sykehus og fått påvist upper airway resistent syndrom. Det betyr tranghet i øvre luftevier/nese som gjørat jeg har noe pustestopp. I tilleg forsinket søvnafasedyndrom, altså veeeeldig trøtt og sliten om morgenen. Jeg tror nok at dette har gjort meg ekstra sliten om dagen og derav sovner fort overalt egentlig og vanskelig for å komme opp om morgenen. Men det finnes hjelp!

 

Jeg ville fått en henv. av fastlegen til søvnutredning. Ikke noe farlig det;)

Takk, jeg får kanskje høre med legen. :) Godt å høre at det finnes hjelp :)

Skrevet

Hør på rådene til MotorPrøysen! Han/hun er behandler, tror jeg :)

Og prøv å slipp kontroller og skje hva som skjer. Sannsynligvis blir det mindre angst.. til mer du "kjemper" imot til mer vil det trenge seg på. Jeg turte ikke sove en periode jeg heller.... satt oppe på trass hele natta fordi jeg var redd for å lukke øynene. Dårlig sirkel, blir enda mer sliten og derav mer angst:)

Medisiner er bra!

Takk for gode råd. :) Du har rett, jo mer jeg kjemper imot jo verre føles det. Skulle bare ønske jeg klarte å la være. Jeg føler at det skjer automatisk. Jeg er hele tiden i høyspenn, og livredd for "å miste kontrollen". Jeg har tatt lave doser av sobril av og på i flere måneder, men er allikevel livredd for å ta de. Har lest at man kan få hallusinasjoner, og har ennå ikke opplevd det, men tenker at det kanskje vil skje en eller annen gang. Denne angsten spiser meg opp innvendig. SSRI har jeg også prøvd, men følte ikke at det hjalp så veldig. Ga meg etter tre uker da, for jeg følte at alt ble verre. Skulle kanskje gitt det mer tid. Men det var mot angst jeg tok det, ikke mot dette som har kommet nå med søvnen. Det er så rart. Jeg har hatt tre ganske fine dager nå, også har jeg en sånn natt også faller alt sammen igjen. Nå virker alt like håpløst igjen. Føler at jeg tar ett skritt fram og to tilbake.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...