Vanskelig å gå til psykolog

[AnonymBruker]

Har vært for første gang hos psykolog, har jo tenkt på det lenge fordi jeg har hatt så store deprimerte perioder i det siste..

 

Men jeg syntes det ble så vanskelig å forklare hva problemet er når jeg har så stor sosial angst. Det er vanskelig å snakke med en person jeg aldri har møtt før, face to face og forklare at jeg har lyst til å drepe meg. 

 

Så da endte det bare opp med at jeg fikk fram at jeg bare var deprimert.

 

Hva når man synes det er så vanskelig å snakke at man ikke kan gå til psykolog? Er man fortapt da?

Anonymous poster hash: 20052...6e0

[neuman]

 

Har vært for første gang hos psykolog, har jo tenkt på det lenge fordi jeg har hatt så store deprimerte perioder i det siste..

 

Men jeg syntes det ble så vanskelig å forklare hva problemet er når jeg har så stor sosial angst. Det er vanskelig å snakke med en person jeg aldri har møtt før, face to face 

 

Kanskje du kan legge deg ned på "benken" for å slippe se vedkommende i øynene?

[stjernestøv]

 

Har vært for første gang hos psykolog, har jo tenkt på det lenge fordi jeg har hatt så store deprimerte perioder i det siste..

 

Men jeg syntes det ble så vanskelig å forklare hva problemet er når jeg har så stor sosial angst. Det er vanskelig å snakke med en person jeg aldri har møtt før, face to face og forklare at jeg har lyst til å drepe meg. 

 

Så da endte det bare opp med at jeg fikk fram at jeg bare var deprimert.

 

Hva når man synes det er så vanskelig å snakke at man ikke kan gå til psykolog? Er man fortapt da?

Anonymous poster hash: 20052...6e0

 

Det går nok lettere etterhvert

[Legacy]

Jeg hvet det kan være vanskelig å begynne hos psykologen. Det som hjalp meg da jeg starte hos psykolog var at jeg skrev ned hva jeg ville ha sagt, eller tenkte på. Da jeg startet klarte jeg ikke å snakke hele setninger engang, men etterhvert ble det lettere.

Ikke gi opp, det blir bedre selvom det kanskje ikke føles slik nå. :-)

[AnonymBruker]

Jeg hvet det kan være vanskelig å begynne hos psykologen. Det som hjalp meg da jeg starte hos psykolog var at jeg skrev ned hva jeg ville ha sagt, eller tenkte på. Da jeg startet klarte jeg ikke å snakke hele setninger engang, men etterhvert ble det lettere.

Ikke gi opp, det blir bedre selvom det kanskje ikke føles slik nå. :-)

Ok, men hva slags ting er det man egentlig snakker om, kan du gi et eksempel på ting du pleier å snakke om eller skriver ned?

 

Selvom jeg nå nesten ser på psykolog som siste sjanse så er jeg så usikker på hva det egentlig kan være godt for? Blir man egentlig bedre eller kvitt depresjonen/angsten av å snakke med en psykolog?

Anonymous poster hash: 20052...6e0

[Cilien]

Alle forhold tar litt tid å bygge opp. Det er normalt at du ikke klarere å forklare og åpne opp for alt som plager deg så tidlig i behandlingsløpet. 

[Legacy]

Det er jo veldig individuelt. Vi har snakket om ensomhet, føle seg mindreverdig, helse, om vanskelig oppvekst og selmordstanker.

Vi har diskutert ulike ting for å forbedre livssituasjon.

Jeg har hatt stor nytte av terapien, men jeg er også medisinert. Så det er nok en kombinasjon. Ha litt tolmodghet, det tar tid å føle seg trygg hos psykologen.