Snusslutt resulterer i spiseforstyrrelse...

[Trine]

Det er jo veldig mye man kan "fikle" med, som f.eks et hårstrikk, eller strikk.. Blyan? Skjønner ikke helt hva du mener med at du må UT for å ta en snus? Og strips/tannpirker kan du sutte på, men skjønner det blir litt ubehagelig å gjøre det foran folk hele tiden da.. haha, syns du er flink jeg, som har trappet ned/litt opp nå med røyk. Noen dager er enklere enn andre:)

 

Hehe, mente ikke at jeg skal bli gravid nå.. Men at jeg har en større grunn til å slutte NÅR jeg en gang blir gravid

 

Må ikke ut for å snuse, men noen ganger så må jeg ut, for å rømme litt fra situasjonen. Spesielt i selskaper. Da er røyken en fin unnskyldning. Men hva skal man si om man ikke røyker "jeg skal bare ut og ta en snus og en is-pinne"

[lille_myyy]

Må ikke ut for å snuse, men noen ganger så må jeg ut, for å rømme litt fra situasjonen. Spesielt i selskaper. Da er røyken en fin unnskyldning. Men hva skal man si om man ikke røyker "jeg skal bare ut og ta en snus og en is-pinne"

 

Hva med å bare si at du skal ut å ta en "røyk", kun for å ha det som unnskyldning? Trenger jo ikke gjøre det.. Lungene og pusten din vil få det så mye bedre hvis du slutter å røyke, og heller snuser, men det er du vel fullstending klar over.. Uansett, mye av avhengigheten vår kommer av "rutiner", og ikke alltid nikotinen.

 

Husker jeg leste en plass at mange røyksluttere føler seg mye mer avslappet når de røyker, men mye av det kommer av at man trekker luftet dypt i magen. Så forsøkte mange å bare trekke pusten dypt, på samme måte som når man røyker, og mange hadde god effekt av det Har du forresten forsøkt el-røyk? 

[Trine]

Hva med å bare si at du skal ut å ta en "røyk", kun for å ha det som unnskyldning? Trenger jo ikke gjøre det.. Lungene og pusten din vil få det så mye bedre hvis du slutter å røyke, og heller snuser, men det er du vel fullstending klar over.. Uansett, mye av avhengigheten vår kommer av "rutiner", og ikke alltid nikotinen.

 

Husker jeg leste en plass at mange røyksluttere føler seg mye mer avslappet når de røyker, men mye av det kommer av at man trekker luftet dypt i magen. Så forsøkte mange å bare trekke pusten dypt, på samme måte som når man røyker, og mange hadde god effekt av det Har du forresten forsøkt el-røyk? 

 

Ja, det går jo an. Hehe...vet at lungene ville fått det bedre, men enn så lenge er ikke lungene så ille. Jeg hoster omtrent aldri, kun av og til når jeg er forkjøla og sår i halsen. Ja, det tror jeg også, at mye kommer av rutiner.

 

Jeg kunne sikkert hatt godt av å trekke pusten dypt litt oftere. Jeg har en veldig overfladisk pust (eller hva det nå heter). El-røyk frister ikke, da vil jeg heller ha snus. Men jeg er ikke motivert til å slutte å røyke. Men jeg skal prøve litt hardere å bytte fler røyk med snus.

 

Du får holde litt liv i denne tråden så jeg får litt motivasjon

[lille_myyy]

Ja, det går jo an. Hehe...vet at lungene ville fått det bedre, men enn så lenge er ikke lungene så ille. Jeg hoster omtrent aldri, kun av og til når jeg er forkjøla og sår i halsen. Ja, det tror jeg også, at mye kommer av rutiner.

 

Jeg kunne sikkert hatt godt av å trekke pusten dypt litt oftere. Jeg har en veldig overfladisk pust (eller hva det nå heter). El-røyk frister ikke, da vil jeg heller ha snus. Men jeg er ikke motivert til å slutte å røyke. Men jeg skal prøve litt hardere å bytte fler røyk med snus.

 

Du får holde litt liv i denne tråden så jeg får litt motivasjon

 

Du har ikke hoste og slim ENDA! Men det er ikke så mange røyk som skal til for å "ødelegge" lungevevet. Ikke at jeg burde utlevere så mye om meg selv her inne, men har sett mye stygge saker som sykepleier I tillegg, øker man sjansen for KOLS, og lungecancer, og det er ikke noe hyggelig. Selv om mange lever lenge etter å ha røyket i flere 10-år, så er det kanskje enda flere som får problemer. Nå driver jeg med skremselspropaganda på høyt nivå 

 

Absolutt, jeg skal holde liv i denne tråden, helt til jeg har erklært meg selv som snusfri (kan bli mange år til).

Endret 21. februar 2015 av lille_myyy

[Trine]

Du har ikke hoste og slim ENDA! Men det er ikke så mange røyk som skal til for å "ødelegge" lungevevet. Ikke at jeg burde utlevere så mye om meg selv her inne, men har sett mye stygge saker som sykepleier I tillegg, øker man sjansen for KOLS, og lungecancer, og det er ikke noe hyggelig. Selv om mange lever lenge etter å ha røyket i flere 10-år, så er det kanskje enda flere som får problemer. Nå driver jeg med skremselspropaganda på høyt nivå 

 

Absolutt, jeg skal holde liv i denne tråden, helt til jeg har erklært meg selv som snusfri (kan bli mange år til).

 

Hehe...akkurat nå fungerer skremselspropaganda ekstremt dårlig på meg. Men det er bedre om du ikke snakker om røyk, men minner meg på at det faktisk er noe som heter snus. For mye prat om røyk får meg til å tenke på røyk og vips så sitter jeg på trappa ute  

 

En ting jeg har tenkt på, er det egentlig mer skadelig for en som bor på landet, å røyke, enn det er for en ikke.røyker å bo i Oslo sentrum?

[lille_myyy]

Hehe...akkurat nå fungerer skremselspropaganda ekstremt dårlig på meg. Men det er bedre om du ikke snakker om røyk, men minner meg på at det faktisk er noe som heter snus. For mye prat om røyk får meg til å tenke på røyk og vips så sitter jeg på trappa ute

 

En ting jeg har tenkt på, er det egentlig mer skadelig for en som bor på landet, å røyke, enn det er for en ikke.røyker å bo i Oslo sentrum?

 

Skal ta det til etterretning Tok selv en snus nå, og det var helt fantastisk!

 

Nei, det er nok dessverre ikke slik. Man utsettes like mye for skaden røyken gjør om man røyker på landet, eller i en by. Til og med de som bare festrøyker utsetter seg selv for hjerte-karsykdom, like mye som de som røyker hver dag. Det finnes ingen nedre grense for bruk av tobakk. Det samme gjelder vel for snus, men de har ikke forsket nok på snus enda til å komme med noe direkte forskning. Ergo, ikke nok skremselspropaganda for meg enda. Men jeg er livredd for kreft, og det er noe jeg har i bakhodet hele tiden når jeg snuser. Det samme vil man jo kanskje oppleve hvis man røyker:) 

 

Tror generelt nikotin og tobakk er noe dritt, men jeg klarer ikke komme meg bort fra det

[Trine]

Skal ta det til etterretning Tok selv en snus nå, og det var helt fantastisk!

 

Nei, det er nok dessverre ikke slik. Man utsettes like mye for skaden røyken gjør om man røyker på landet, eller i en by. Til og med de som bare festrøyker utsetter seg selv for hjerte-karsykdom, like mye som de som røyker hver dag. Det finnes ingen nedre grense for bruk av tobakk. Det samme gjelder vel for snus, men de har ikke forsket nok på snus enda til å komme med noe direkte forskning. Ergo, ikke nok skremselspropaganda for meg enda. Men jeg er livredd for kreft, og det er noe jeg har i bakhodet hele tiden når jeg snuser. Det samme vil man jo kanskje oppleve hvis man røyker:) 

 

Tror generelt nikotin og tobakk er noe dritt, men jeg klarer ikke komme meg bort fra det

 

Jeg tenkte ikke sånn, men den lufta folk i byene puster inn hele tiden må da være like ille som røyk? Jeg tenker at det er så mange farlige ting som man utsettes for. Jeg er normalvektig, går tur i skogen hver dag, jeg har et blodtrykk på nedre grense av det sunne, alle blodprøver viser sunne resultater, men jeg røyker opp til 10 røyk om dagen. Skjeldent mer enn 7. Helst ikke mer enn 5. Tror det er mange ikke-røykere som er nærmere døden enn meg

 

Men nå må jeg gå og legge meg God natt.

[Inner self]

Det er forsket mye på snus, og det er 90% mindre farlig enn røyking. Og kanskje enda mindre for de som ikke har røykt før de begynte å snuse. Men det er en økt fare for kreft i bukspyttkjerelen, har jeg lest.

 

røyk 100 snus 10 esigaretter 5 nikotinsubstitutt som plaster osv 1

 

Det er skalaen jeg har lagt merke til att flere tobakksforskere tror på, i farlighetsgrad.

[neuman]

En solid dose SSRI kan være effektivt.

 

Trippel da, vel?