Tanker

[Caylee]

Hvis jeg tenker på noe kan det da skje?

I det siste jeg har jeg hatt skikkelig angst for tenker jeg på spesielle ting er jeg redd det vil skje fordi jeg har tenkt på det:/

[laban]

Hvis jeg tenker på noe kan det da skje?

I det siste jeg har jeg hatt skikkelig angst for tenker jeg på spesielle ting er jeg redd det vil skje fordi jeg har tenkt på det:/

Ting skjer helt sikkert ikke bare fordi du har tenkt på det.  Men selvsagt kan ting du har tenkt på, skje i virkeligheten også. 

 

Hvis dette handler om fæle ting du frykter skal skje, er det garantert ikke tilstrekkelig å tenke på dem.  Akkurat som at det ikke er nok å tenke på å f.eks. vinne i Lotto. Ikke bruk krefter på sånt. 

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette er magisk tenkning.

 

Hvis du får det til er du i så fall den første i verden som klarer det. Om du klarer det, vil jeg gjerne at du kontakter meg. Jeg har en syk venn som jeg gjerne ønsker at du kan tenke frisk.

[Caylee]

Ting skjer helt sikkert ikke bare fordi du har tenkt på det.  Men selvsagt kan ting du har tenkt på, skje i virkeligheten også. 

 

Hvis dette handler om fæle ting du frykter skal skje, er det garantert ikke tilstrekkelig å tenke på dem.  Akkurat som at det ikke er nok å tenke på å f.eks. vinne i Lotto. Ikke bruk krefter på sånt. 

Ok.. for før når jeg har tenkt på ting jeg har fryket så har det skjed? Begyner faktisk å lure på om det jeg tenker på gjør at det skjer. så prøver å ikke tenke formye

[Caylee]

Dette er magisk tenkning.

 

Hvis du får det til er du i så fall den første i verden som klarer det. Om du klarer det, vil jeg gjerne at du kontakter meg. Jeg har en syk venn som jeg gjerne ønsker at du kan tenke frisk.

Magisk tenking?

Da er jeg det første da

hva mener du? så jeg skal hjelpe vennen din?

[Caylee]

Nhd du kan vel svare to ganger på hva du mente! hva med vennen din?

[Caylee]

takk for svar uten begrunnelse:)

[stjernestøv]

Alt begynner med en tanke, men det går veldig langsomt. Før vi skal gjøre noe noe tenker vi vel det, men tvangstanker er det ikke lett å gjøre noe med.

[ISW]

Magisk tenking?

Da er jeg det første da

hva mener du? så jeg skal hjelpe vennen din?

 

Det han mente var at dersom du kan få ting til å skje bare ved å tenke det, så har du overnaturlige evner. Da ville han gjerne at du skulle gjøre vennen hans frisk (altså hvis du har overnaturlige evner og kan få ting til å skje bare ved å tenke det).

 

Det som egentlig ligger i dette er at ingen, heller ikke du, kan få gale (eller gode) ting til å skje bare ved å tenke det. Dette er en problemstilling jeg selv har brukt mye tid på, i likhet med alle andre som har tvangslidelse. Vi med tvangstanker tenker ofte mye vonde ting, men det vi må lære oss er at det bare er tanker. Tanker kan ikke få ting til å skje, verken gode eller vonde ting.

[Caylee]

Det han mente var at dersom du kan få ting til å skje bare ved å tenke det, så har du overnaturlige evner. Da ville han gjerne at du skulle gjøre vennen hans frisk (altså hvis du har overnaturlige evner og kan få ting til å skje bare ved å tenke det).

 

Det som egentlig ligger i dette er at ingen, heller ikke du, kan få gale (eller gode) ting til å skje bare ved å tenke det. Dette er en problemstilling jeg selv har brukt mye tid på, i likhet med alle andre som har tvangslidelse. Vi med tvangstanker tenker ofte mye vonde ting, men det vi må lære oss er at det bare er tanker. Tanker kan ikke få ting til å skje, verken gode eller vonde ting.

Ja da er det sikkert "overnaturlige evner".

Jeg har blitt livredd tenke feil fordi før når jeg har tenkt feil har tingene skjedd. Nå tør jeg ikke mer.

Kan godt hende det er tvangstanker, men jeg tviler fordi dette er både noe jeg frykter, og jeg vet jeg har klart tenke på ting som da har skjedd og defor får jeg bare enda større frykt

[laban]

Ok.. for før når jeg har tenkt på ting jeg har fryktet, så har det skjedd? Begyner faktisk å lure på om det jeg tenker på gjør at det skjer. Så prøver å ikke tenke for mye

Enkelte ting vi frykter, vil jo skje uansett.  Det er ikke tankene våre som er årsaken av den grunn. 

 

Men det er en grei strategi å la være å tenke for mye på alt det fæle som kan hende.  Mesteparten av det er jo helt grunnløse bekymringer.  Spesielt når vi ikke kan gjøre noe som helst for å forhindre at det eventuelt skjer, er det bortkastede krefter. 

[Caylee]

Enkelte ting vi frykter, vil jo skje uansett.  Det er ikke tankene våre som er årsaken av den grunn. 

 

Men det er en grei strategi å la være å tenke for mye på alt det fæle som kan hende.  Mesteparten av det er jo helt grunnløse bekymringer.  Spesielt når vi ikke kan gjøre noe som helst for å forhindre at det eventuelt skjer, er det bortkastede krefter. 

Hvordan kan jeg da forklare at mye at det jeg tenker på faktisk har skjedd?

Hver gang jeg har bekymret meg for noe har det skjedd. Og nei, det er ikke kødd. Jeg begynr å undre hvorfor det alltid skjer

[Caylee]

har det skjedd dere ofte at dere foreksempel tenker at "idag møter jeg ******"

 

så skjer akuratt det??

[laban]

Hvordan kan jeg da forklare at mye at det jeg tenker på faktisk har skjedd?

Hver gang jeg har bekymret meg for noe har det skjedd. Og nei, det er ikke kødd. Jeg begynner å undre hvorfor det alltid skjer

"Mye av det jeg tenker på" er ikke det samme som "hver gang" eller "alltid".  Hvis du holder deg til realistiske hverdagsbekymringer, er sjansen mye større for å få rett, enn om du tenker på mer skjebnesvangre ting som sykdom, død og katastrofer. 

 

Det kommer jo helt an på situasjonen.  Hvis jeg bekymrer meg for at tenåringssønnen min skal gjøre det dårlig på en matteprøve, er det sannsynlig at jeg får rett, fordi han legger ned for lite arbeid i forberedelsene.  Men dersom jeg bekymrer meg for at han skal bli påkjørt på veien hjem fra en kompis i kveldsmørket fordi han går i gata pga. isete fortau med musikk på øret og tankene i Premier League, er det mye mindre sannsynlig, selv om dette heller ikke er urealistisk.

 

Vi glemmer også lett alle gangene ting ikke skjer.  Men de tilfellene der sammentreffene er på vår side, husker vi godt.

[Caylee]

"Mye av det jeg tenker på" er ikke det samme som "hver gang" eller "alltid".  Hvis du holder deg til realistiske hverdagsbekymringer, er sjansen mye større for å få rett, enn om du tenker på mer skjebnesvangre ting som sykdom, død og katastrofer. 

 

Det kommer jo helt an på situasjonen.  Hvis jeg bekymrer meg for at tenåringssønnen min skal gjøre det dårlig på en matteprøve, er det sannsynlig at jeg får rett, fordi han legger ned for lite arbeid i forberedelsene.  Men dersom jeg bekymrer meg for at han skal bli påkjørt på veien hjem fra en kompis i kveldsmørket fordi han går i gata pga. isete fortau med musikk på øret og tankene i Premier League, er det mye mindre sannsynlig, selv om dette heller ikke er urealistisk.

 

Vi glemmer også lett alle gangene ting ikke skjer.  Men de tilfellene der sammentreffene er på vår side, husker vi godt.

Dette er snakk om begge deler

Både vanlige ting og katastrofer

Tenker jeg formye på en ting så virker det som det skjer

Og det gjør angsten mye verre, noe som fører til at jeg må tenke riktig for hvis jeg da ikke tenker riktig er jeg redd det skjer

[Caylee]

Uansett bare glem alt sammen. Ingen forstår uansett. Men jeg vet jeg er annerledes enn andre på slike ting

 

Tråd stengt.

[Trine]

Hvordan kan jeg da forklare at mye at det jeg tenker på faktisk har skjedd?

Hver gang jeg har bekymret meg for noe har det skjedd. Og nei, det er ikke kødd. Jeg begynr å undre hvorfor det alltid skjer

 

Det som skjer skjer ikke fordi du tenker på det. Det hadde skjedd uansett, uavhengig av dine tanker. Jeg tror at dersom vi tenker mye på noe som kan skje så blir vi mer fokusert på det og legger merke til at det skjer, mens dersom vi ikke hadde tenkt på det så hadde det skjedd uten at vi merket det. F.eks meg og den berømte, forhatte flåtten. Hadde ikke jeg tenkt på det hele tiden så fort temperaturen var over 5 grader så hadde jeg heller ikke funnet så mange av dem på hunden min fordi jeg ikke hadde sjekket han så grundig. Men det er ikke tankene som avgjør hvor mange flått han hadde fått. Hadde det vært så enkelt så hadde jeg jo bare sluttet å tenke på flått.

Et annet eksempel. La oss si at du mistenker ei i klassen din for å være sur på deg for en eller annen grunn du ikke vet. Du bare tenker veldig hardt at hun må være sur på deg. Den tanken vil muligens få deg til å legge ekstremt godt merke til hver minste lille detalj på denne jenta. Du vil kanskje tro at hver minste lille grimase er et tegn til deg på at hun er sur på deg. Du blir tilslutt så overbevist om at hun er sur på deg at du begynner å oppføre deg surt ovenfor henne. Dette ender med at hun forstår at du er sur på henne, men forstår ikke hvorfor og syns det er urettferdig og blir derfor sur på deg. Og vips du har klart å tenke ei jente sur på deg

[Trine]

har det skjedd dere ofte at dere foreksempel tenker at "idag møter jeg ******"

 

så skjer akuratt det??

 

Nesten ihvertfall. Jeg hadde vært hos sykepleieren og tenkte et øyeblikk at jeg skulle gå tur i skogen der etter timen, men så kom jeg på at ei jeg vet om ofte går tur der og jeg hadde ikke lyst til å møte henne så jeg gikk ikke der alikevel. Men så måtte jeg innom butikken og dro bare innom den nærmeste. Var litt redd for å møte en gammel kollega der for han er drit slitsom. Møtte ikke han, men gjett hvem som var i butikken? Joda, hun som jeg ikke orket å risikere å møte i skogen.

Dette kalles tilfeldigheter og en altfor liten verden

[Caylee]

Det som skjer skjer ikke fordi du tenker på det. Det hadde skjedd uansett, uavhengig av dine tanker. Jeg tror at dersom vi tenker mye på noe som kan skje så blir vi mer fokusert på det og legger merke til at det skjer, mens dersom vi ikke hadde tenkt på det så hadde det skjedd uten at vi merket det. F.eks meg og den berømte, forhatte flåtten. Hadde ikke jeg tenkt på det hele tiden så fort temperaturen var over 5 grader så hadde jeg heller ikke funnet så mange av dem på hunden min fordi jeg ikke hadde sjekket han så grundig. Men det er ikke tankene som avgjør hvor mange flått han hadde fått. Hadde det vært så enkelt så hadde jeg jo bare sluttet å tenke på flått.

Et annet eksempel. La oss si at du mistenker ei i klassen din for å være sur på deg for en eller annen grunn du ikke vet. Du bare tenker veldig hardt at hun må være sur på deg. Den tanken vil muligens få deg til å legge ekstremt godt merke til hver minste lille detalj på denne jenta. Du vil kanskje tro at hver minste lille grimase er et tegn til deg på at hun er sur på deg. Du blir tilslutt så overbevist om at hun er sur på deg at du begynner å oppføre deg surt ovenfor henne. Dette ender med at hun forstår at du er sur på henne, men forstår ikke hvorfor og syns det er urettferdig og blir derfor sur på deg. Og vips du har klart å tenke ei jente sur på deg

Det ser aldri ut som jeg er sur på noen.. fordi jeg er redd folk skal bli sur.

Og dette handler ikke om bare slike småting. Dette handler om noe mye verre.

Ingen forstår

[Trine]

Vil ikke at du skal droppe tråden for dette er interessant. Kan du forklare nærmere hva slags katastrofe du har forårsaket med tankene?