Hjelp til å komme igang?

[AnonymBruker]

Jeg har null energi og føler meg mye dårlig psykisk. Ligger derfor mye. Før kom jeg meg ut på turer hver dag. Men nå er jeg svært deprimert og har nesten gitt opp.

Finnes det noe ordning hvor noen kan hjelpe med å komme igang? Vet turer hjelper men sliter veldig med motivasjon og angst for å gå ut. Men er litt skeptisk til støttekontakt.

Anonymous poster hash: 979d6...e6f

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

De aller fleste kommuner har en psykiatritjeneste. Ring og spør.