Tror du K2 vitamin har noe for seg?

[ekte nick]

Jeg ser så mye reklame for tiden om K2 vitamin. Har du noen tro på at dette er viktig å ta?

[AnonymBruker]

Jeg ser så mye reklame for tiden om K2 vitamin. Har du noen tro på at dette er viktig å ta?

Hvis du har for lite av det kan du nok ha igjen for å ta tilskudd.  Uansett så tror jeg vi må ta alt med måtehold.  Det er stort sett ikke bra å ta for mye av noe over for lang tid heller. 

Anonymous poster hash: d3562...858

[Kalevaala]

Fungerer fint i laboratoriet og på rotter. Så gjenstår det å se om virkningen også er like bra på mennesker.

http://www.med.uio.no/imb/forskning/aktuelt/aktuelle-saker/2015/vitamin-beskytter-oss-nar-vi-er-syke.html

[AnonymBruker]

Jeg ser så mye reklame for tiden om K2 vitamin. Har du noen tro på at dette er viktig å ta?

Står du på andre medisiner bør du samråde med lege først. 

K-vitaminer kan tynne ut blodet og øker blødningsfaren. Står du på Marevan eller andre blodfortynnende er det ikke bra. 

På samme vis skal de som står på Marevan være forsiktig med kål osv.

Jeg tror heller at man skal spise variert og inkludere mer grønnsaker av ulike typer i kosten sin.

Om du lager en frisk salat til middag noen dager i uken er du sikret viktige vitaminer og mineraler.

Spinat er en av de mest næringsrike grønnsakene vi har, og smaker godt i rå tilstand i salat, men er også god oppvarmet

 

Anonymous poster hash: b2933...c44