Når ingenting annet nytter

[Gjest]

Det er bare selvpåført smerte som kan gi en liten pause. Jeg har kjempet mot min egen kropp i hele dag. Musklene spenner seg hele tiden, det brenner i brystet og mye mer. Det er fristende å gi etter når ingenting annet nytter. Jeg vet ikke hva som skjer med meg, jeg vet ikke hva det er. Jeg vet bare at det føles uutholdelig. Hvorfor kjempe imot når det ikke finnes noe annet som er effektivt. Jeg har ikke gitt etter, men lurer på hva som er hensikten med å kjempe imot.

[stjernestøv]

Noen ganger må man vel bare akseptere situasjonen.

[Gjest]

Noen ganger må man vel bare akseptere situasjonen.

Akseptere at det ikke er noe annet som hjelper. Det er det jeg begynner å innse nå. Har vel innsett det lenge, men likevel prøvd å finne andre muligheter.

[stjernestøv]

Ja noen ganger hjelper ingenting og en må innse det.

[Gjest]

Ja noen ganger hjelper ingenting og en må innse det.

Det er en ting som kan gi meg en pause. Selv om det ikke er akseptert, og selv om det ikke har langvarig effekt, så er det likevel det eneste jeg har.

[stjernestøv]

Du må ikke gjøre det hvis det skader deg da...

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hva skjer om du gir etter?

[Gjest]

Hva skjer om du gir etter?

Vanskelig å forklare. Det er som noe slipper taket og jeg blir roligere en stund.

[Gjest]

Du må ikke gjøre det hvis det skader deg da...

Jeg er forsiktig. Det er bare en mestringsmåte når ingenting annet fungerer. Jeg tror det er best å bare akseptere at slik er det.

[stjernestøv]

Jeg er forsiktig. Det er bare en mestringsmåte når ingenting annet fungerer. Jeg tror det er best å bare akseptere at slik er det.

Syns ikke du skal akseptere destruktiv adferd-

[Gjest]

Syns ikke du skal akseptere destruktiv adferd-

Syns ikke du skal akseptere destruktiv adferd-

Det er ikke ønskelig. Vet ikke helt hvorfor jeg skriver om dette på dol, men jeg har vel et lite håp om at noen kan trylle frem noe bedre.

Endret 19. mars 2015 av Blomster

[stjernestøv]

Det er ikke ønskelig. Vet ikke helt hvorfor jeg skriver om dette på dol, men jeg har vel et lite håp om at noen kan trylle frem noe bedre.

Sikkert ikke lett det der nei. 

[Gjest]

Sikkert ikke lett det der nei.

Det er ikke lett. Mye motstridene følelser. Skulle ønske jeg fant noe annet som var effektivt.

[stjernestøv]

Det er ikke lett. Mye motstridene følelser. Skulle ønske jeg fant noe annet som var effektivt.

Har du prøvd med isbiter?

[Gjest]

Har du prøvd med isbiter?

Jeg har prøvd det meste.  Isbiter klarer nok ikke å ta bort den psykiske smerten/ubehaget hos meg.

[stjernestøv]

Jeg har prøvd det meste.  Isbiter klarer nok ikke å ta bort den psykiske smerten/ubehaget hos meg.

Kjipt det da. 

[Caylee]

Blomster: Mener du selvskading/kutting?

 

Hvis det er selvskading du mener så er jeg enig i deg at ingenting hjelper så "bra" som det når det er aller verst. Jeg har heller ikke klart slutte med det. Men en ting som har hjulpet meg for å gjøre det mindre er å distraherer meg på en måte. Puste rolig og prøve tenke. Legget meg ned. Og bare ventet til det verste er over. Er ikke alltid det hjelper, men kan hjelpe litt

[Gjest]

Blomster: Mener du selvskading/kutting?

 

Hvis det er selvskading du mener så er jeg enig i deg at ingenting hjelper så "bra" som det når det er aller verst. Jeg har heller ikke klart slutte med det. Men en ting som har hjulpet meg for å gjøre det mindre er å distraherer meg på en måte. Puste rolig og prøve tenke. Legget meg ned. Og bare ventet til det verste er over. Er ikke alltid det hjelper, men kan hjelpe litt

Det er bra at du prøver å distrahere deg på andre måter. Synes du er flink. Jeg vil prøve å finne en løsning på årsaken. hww nevnte psykomotorisk fysioterapi.  Jeg har tenkt endel på det etterpå.

[Caylee]

Det er bra at du prøver å distrahere deg på andre måter. Synes du er flink. Jeg vil prøve å finne en løsning på årsaken. hww nevnte psykomotorisk fysioterapi.  Jeg har tenkt endel på det etterpå.

Tusen takk, betyr mye at du syns det:)

 

hva går den terapien ut på?

Det er nok lurt finne årsaken ja. Håper du får bedre hjelp mot det snart

[Toga]

Ingen sier det bedre enn gode gamle Homer!