Livet er komplisert for oss som blir lett såret

[AnonymBruker]

Det finnes et alternativ til det å bli alene om tanker og følelser om du skriver mindre av denne typen innlegg på dol. Jeg tror du trenger å gjøre noe annerledes i livet ditt, i dine nære relasjoner.

Når du skriver denne typen innlegg.  Er det selvskadingen du mener jeg skal holde for meg selv? Er det at jeg skriver åpent akkurat hvordan jeg har det? Jeg er blitt opplært til å si minst mulig.  Det er kanskje det beste.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

 

Hvilken endret handling?  Jeg har ennå ikke funnet noe som fungerer.  Jeg var ganske bra nå.  Begynte å håpe.  Men det er og blir et gjentagende problem.  Jeg forstår du mener at jeg skal slutte å snakke/skrive om problemene.  Men de forsvinner ikke likevel. At jeg startet tråden på søndag fikk lettet litt på trykket så jeg klarte å holde meg fra SS den kvelden.  Jeg er sliten av livet. Sliten av mine egne følelser og reaksjoner.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

 

Det vil fortsette å være et gjentagende problem inntil du gjør noe annet enn du har gjort tidligere. 

 

Flott at du klarte holde deg fra selvskading den kvelden, om det var det som var målet, jeg skulle bare ønske at du tenkte noe mer langsiktig.

[AnonymBruker]

Det vil fortsette å være et gjentagende problem inntil du gjør noe annet enn du har gjort tidligere. 

 

Flott at du klarte holde deg fra selvskading den kvelden, om det var det som var målet, jeg skulle bare ønske at du tenkte noe mer langsiktig.

Det var vel bare den kvelden også da. Det er mindre som holder igjen når det er selvforakten som får taket.

Jeg har innsett at jeg aldri blir bra. Det er ikke alle det nytter med. Jeg er nok en av dem, så jeg kan bare gi opp.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

Det var vel bare den kvelden også da. Det er mindre som holder igjen når det er selvforakten som får taket.

Jeg har innsett at jeg aldri blir bra. Det er ikke alle det nytter med. Jeg er nok en av dem, så jeg kan bare gi opp.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

 

"Det er ikke alle det nytter med. Jeg er nok en av dem, så jeg kan bare gi opp"  Det går lenge mellom hver gang jeg møter et menneske som mater seg selv med så enorme mengder negativ "gjørme" som det du gjør, det er nesten fascinerende. Dersom du vil gi opp - så gi opp, det valget er kun ditt.

 

Jeg vet ikke hva du mener med "bra" dermed er det vanskelig å svare deg. Om du mener bra som i frisk så er jeg enig med deg, alle blir ikke friske. Dersom du mener at alle ikke har en mulighet til å bli bedre av selvskading, uro, angst, negativt tankekjør +++ så er jeg uenig med deg.

[AnonymBruker]

"Det er ikke alle det nytter med. Jeg er nok en av dem, så jeg kan bare gi opp"  Det går lenge mellom hver gang jeg møter et menneske som mater seg selv med så enorme mengder negativ "gjørme" som det du gjør, det er nesten fascinerende. Dersom du vil gi opp - så gi opp, det valget er kun ditt.

 

Jeg vet ikke hva du mener med "bra" dermed er det vanskelig å svare deg. Om du mener bra som i frisk så er jeg enig med deg, alle blir ikke friske. Dersom du mener at alle ikke har en mulighet til å bli bedre av selvskading, uro, angst, negativt tankekjør +++ så er jeg uenig med deg.

Jeg er bedre enn før. Men jeg tror jeg må innse at jeg er blitt så bra som jeg kan bli.

Vil gi opp? Det er ikke noe jeg vil, men noe jeg har gjort. Har prøvd og håpet så lenge nå.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[AnonymBruker]

Det er ikke DOL per se som vedlikeholder problemene. Det samme skjer ofte i terapi eller ellers i livet hvis en bare snakker og snakker om de samme problemene og ikke etter hvert kommer over på en endret handling.

Jeg snakker ikke om problemene mine i RL. Det er bare her. Det er sikkert ikke fornuftig, men jeg orker ikke å sitte med de selv. Jeg vet jeg ikke blir bedre av det. Det blir bare som hjelp til å komme igjennom.

Når det ikke er mer håp om bedring for pasientene må de bare klare seg selv da? Jeg forstår pasientene skal ha fremgang når de går i behandling hos dere.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

Jeg er bedre enn før. Men jeg tror jeg må innse at jeg er blitt så bra som jeg kan bli.

Vil gi opp? Det er ikke noe jeg vil, men noe jeg har gjort. Har prøvd og håpet så lenge nå.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

 

Jeg har ikke noe problem med å se at du blir fortvilet men du velger minste motstands vei ved å gi opp. Dersom du ønsker bedring er det valg du aktivt kan ta i et forsøk på å få det noe bedre enn slik du har det i perioder. 

[AnonymBruker]

Jeg har ikke noe problem med å se at du blir fortvilet men du velger minste motstands vei ved å gi opp. Dersom du ønsker bedring er det valg du aktivt kan ta i et forsøk på å få det noe bedre enn slik du har det i perioder.

Det høres nesten ut som bare jeg tar et valg om å bli bedre, så vil jeg bli bedre. Jeg kan bare si at jeg har forsøkt, men jeg vet kanskje ikke hvordan jeg skal ta et aktivt valg, siden jeg ikke får det til.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

Det høres nesten ut som bare jeg tar et valg om å bli bedre, så vil jeg bli bedre. Jeg kan bare si at jeg har forsøkt, men jeg vet kanskje ikke hvordan jeg skal ta et aktivt valg, siden jeg ikke får det til.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

Ja tenk om det var så enkelt, det ville hjulpet mange.  Det å ville bli bedre er likevel et valg. Å bli bedre krever innsats, slik er det jo med det meste her i livet, vil man noe må man jobbe for det.

 

Om jeg var deg ville jeg begynt med behandleren slik du har fått råd om på DOL. Du vegrer deg hinsides for å drøfte dette direkte, da kan du heller ikke forvente at du vil komme deg noe sted. 

[AnonymBruker]

Ja tenk om det var så enkelt, det ville hjulpet mange.  Det å ville bli bedre er likevel et valg. Å bli bedre krever innsats, slik er det jo med det meste her i livet, vil man noe må man jobbe for det.

 

Om jeg var deg ville jeg begynt med behandleren slik du har fått råd om på DOL. Du vegrer deg hinsides for å drøfte dette direkte, da kan du heller ikke forvente at du vil komme deg noe sted.

Jeg har gjort som dere sa og sagt det som er å si til behandleren. Når han da velger at vi fortsetter som før så kan ikke jeg presse meg inn på noe mer behandling.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

Jeg har gjort som dere sa og sagt det som er å si til behandleren. Når han da velger at vi fortsetter som før så kan ikke jeg presse meg inn på noe mer behandling.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

Beklager men du er så unnvikende at det har jeg store problemer med å tro på. Hva svarer han når du spør ham direkte om han har ledige timer (og selvsagt begrunner dette kort)?

 

Noen behandlere er fullstendig fullbooket, det betyr jo ikke at han ikke kan hjelpe deg med å finne noen som er ledig, eller om du evt vil tilbake til psykologen du hadde tidligere

[AnonymBruker]

Beklager men du er så unnvikende at det har jeg store problemer med å tro på. Hva svarer han når du spør ham direkte om han har ledige timer (og selvsagt begrunner dette kort)?

 

Noen behandlere er fullstendig fullbooket, det betyr jo ikke at han ikke kan hjelpe deg med å finne noen som er ledig, eller om du evt vil tilbake til psykologen du hadde tidligere

Jeg gjorde som dere sa og skrev en mail, der jeg skrev akkurat hvordan det er. Frosken har senere fått lese mailen for jeg lurte på om det var noe mer som burde vært tatt med. Men Hun mente jeg hadde fått det viktigste med på en oversiktlig og grei måte. Når jeg spurte psykiateren om å få oftere timer så mente han det var nok. Jeg sa enda mer timen etterpå som jeg har angret mye på etterpå. Så jeg tror jeg har fått blottlagt meg totalt nå.

Så jeg har gjort som dere sa. Jeg har prøvd å følge råd selv om det kostet meg mye. Jeg har innsett at jeg ikke får mer hjelp. Jeg er glad så lenge jeg får medisink oppfølging.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

Jeg gjorde som dere sa og skrev en mail, der jeg skrev akkurat hvordan det er. Frosken har senere fått lese mailen for jeg lurte på om det var noe mer som burde vært tatt med. Men Hun mente jeg hadde fått det viktigste med på en oversiktlig og grei måte. Når jeg spurte psykiateren om å få oftere timer så mente han det var nok. Jeg sa enda mer timen etterpå som jeg har angret mye på etterpå. Så jeg tror jeg har fått blottlagt meg totalt nå.

Så jeg har gjort som dere sa. Jeg har prøvd å følge råd selv om det kostet meg mye. Jeg har innsett at jeg ikke får mer hjelp. Jeg er glad så lenge jeg får medisink oppfølging.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

Ok, hva begrunner han det med? Hvordan foreslår han du skal håndtere de periodene du sliter?

[AnonymBruker]

Ok, hva begrunner han det med? Hvordan foreslår han du skal håndtere de periodene du sliter?

Han begrunnet det ikke. Jeg blir oppfordret til aktivitet. Jeg går en del tur til fjells, og har prøvd å innføre et kvarter på trimsykkelen hver kveld. Ikke så lenge, men slik at jeg klarer å gjennomføre det. Jeg tar hardt i den stunden så svetten begynner å renne i ansiktet. Dere mener kanskje ikke det er nok, men jeg orker ikke å alltid føle at jeg ikke gjør nok av noe.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

Han begrunnet det ikke. Jeg blir oppfordret til aktivitet. Jeg går en del tur til fjells, og har prøvd å innføre et kvarter på trimsykkelen hver kveld. Ikke så lenge, men slik at jeg klarer å gjennomføre det. Jeg tar hardt i den stunden så svetten begynner å renne i ansiktet. Dere mener kanskje ikke det er nok, men jeg orker ikke å alltid føle at jeg ikke gjør nok av noe.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

Vær så snill å ikke tillegg meg tanker jeg ikke har. 

 

Jeg synes du skal be om en begrunnelse, uten at jeg er helt oppdatert på din situasjon synes jeg dette virker logisk å spørre om når du i perioder har det så vanskelig som det du har.

[AnonymBruker]

Vær så snill å ikke tillegg meg tanker jeg ikke har. 

 

Jeg synes du skal be om en begrunnelse, uten at jeg er helt oppdatert på din situasjon synes jeg dette virker logisk å spørre om når du i perioder har det så vanskelig som det du har.

Jeg tillegger deg ikke meninger. Jeg skrev kanskje, og det er på grunnlag av svar jeg har fått av flere på dol før.

Jeg tror ikke det har noen hensikt i å mase mer. Sannsynligvis er det mange som er sykere og trenger tettere oppfølging. Det er jo en prioritetsak for dem også.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

Jeg tillegger deg ikke meninger. Jeg skrev kanskje, og det er på grunnlag av svar jeg har fått av flere på dol før.

Jeg tror ikke det har noen hensikt i å mase mer. Sannsynligvis er det mange som er sykere og trenger tettere oppfølging. Det er jo en prioritetsak for dem også.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

Ja det er en prioriteringssak, det betyr ikke at alt trenger å stoppe opp fordi om din psykiater er fullbooket. Ingen vet jo egentlig årsaken til hvorfor han sier du har nok, dermed blir det tullete å drive å tolke i den ene eller andre retningen før man med sikkerhet vet. Derfor ville jeg spurt, men det vil du ikke. Du ønsker heller å ha det slik du ha det?

Endret 1. april 2015 av XbellaX

[Madelenemie]

Det viktige spørsmålet her blir:

Hva kan en gjøre for å øke ens egen terskel for å bli såret? Brukerne utfordres til å komme med gode forslag.

Hei!

1) forholde seg til ord sagt/ uttalt.

2) slutte legge egne følelser og fikse ideer i andres ord.

3) bruke sunn fornuft og logikk.

4) er man utsatt for vanskelige mennesker, de fins jo, ta dem for det og la ord gå inn det ene øret og ut det andre!

For meg går dette lett, punkt 4 har jeg øvd på.

Jeg blir sliten av klaging, så fant jeg ut at man må la det passerer like fort som man hørte det.

Så øvelse er viktig!

[AnonymBruker]

Ja det er en prioriteringssak, det betyr ikke at alt trenger å stoppe opp fordi om din psykiater er fullbooket. Ingen vet jo egentlig årsaken til hvorfor han sier du har nok, dermed blir det tullete å drive å tolke i den ene eller andre retningen før man med sikkerhet vet. Derfor ville jeg spurt, men det vil du ikke. Du ønsker heller å ha det slik du ha det?

Jeg blir frustrert når du svarer slik. Du vet veldig godt at jeg ikke ønsker å ha det slik. Men når belastningen blir større enn gevinsten så ser jeg ikke hensikten.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

[XbellaX]

Jeg blir frustrert når du svarer slik. Du vet veldig godt at jeg ikke ønsker å ha det slik. Men når belastningen blir større enn gevinsten så ser jeg ikke hensikten.

Anonymous poster hash: ffeb6...e66

 

Jeg vet du blir frustrert og jeg synes det er fint at du forteller meg det, jeg er streng med deg men husk at jeg er på ditt lag. 

 

Du skriver: "Men når belastningen blir større enn gevinsten så ser jeg ikke hensikten." Ja om du tenker kortsiktig så er det sikkert ubehagelig å spørre direkte, men du overlever da det? Hva er det verste som kan skje? Jeg klarer ikke se logikken i å fortsette å ha det så vondt som du har det i enkelte perioder når det faktisk er mulig å få det noe bedre. Istedet velger du å bli sittende og skrive om at du har det vondt,  hvordan i all verden tenker du at det skal hjelpe deg videre? Om 5 år er jeg sikker på at du er på samme sted med mindre du kvinner deg opp og tar en dialog med behandleren din. Dersom vedkommende begrunner sitt svar og står steilt på nei, så finnes det andre løsninger.