NHD/Hvordan komme seg ut av en bipolar depresjon?

[AnonymBruker]

Nå har jeg vært lett manisk i flere uker. (Skrev innlegg her tidligere i dag.) Nå er jeg ganske dypt deprimert. Hvordan komme seg ut av denne depresjonen på egenhånd? Bruker Lamictal og AP.

 

Har ikke noe tilbud i psykiatrien og fastlegen har svangerskapspermisjon. Orker ikke gå til en ukjent vikar.

 

Så derfor lurer jeg på hva jeg selv kan gjøre? Lamictal verdien ligger på anbefalt verdi.

Anonymous poster hash: cdc28...c4c

Anonymous poster hash: cdc28...c4c

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hvis AP er Seroquel, bør dosen være 300 mg.

 

Hvis det er et annet AP, bør du vurdere et skifte.

[AnonymBruker]

Hvis AP er Seroquel, bør dosen være 300 mg.

 

Hvis det er et annet AP, bør du vurdere et skifte.

Ja ok, men det er ikke "noe annet" som kan få meg opp igjen når det er snakk om en bipolar depresjon? Vanskelig det der med å bytte AP når jeg ikke går til noen behandler..

Anonymous poster hash: cdc28...c4c

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

_{Sunn mat, lystfylte aktiviteter, mosjon hver dag. Det hjelper, men jeg kan ikke si at det er tilstrekkelig.}