Vil ikke leve , men vil heller ikke dø.

[Elionoe]

Det er bra du har fått hjelp tidligere, men ofte trenger man hjelp flere perioder av livet. Du ser jo nå at livet ditt går i ulike faser. Etter hvert som livssituasjonen din forandrer seg, kan også hodet og det psykiske forandre seg. Det at du nå har begynt å tenke over meningen med livet har kanskje dratt med seg andre tanker, f.eks. minner fra tidligere i livet. Igjen er jeg veldig glad for at du får god støtte av legen din. Bruk han for alt hva han er verdt. Forsøk å vær ærlig mot deg selv og legen. Om du skjuler noe for legen, er det kun deg selv det går utover og legen får ikke de beste forutsetningene til å hjelpe deg.

Man kan også gjøre en egeninnsats om man strever med etterreaksjoner på traumer. Under "Tips til selvhjelp" på diskusjonsforumet traumeverden.net finner du et par tips til hvordan håndtere gjentatte opplevelser.