Ekspertsvar AP er noe dritt!

[stjernestøv]

Husk hva din sønn, som er glad i deg, sa til deg her om dagen

Ja jeg husker det  Og vil ikke bli dårlig, må prøve meg litt frem. Merker fort om jeg blir dårlig. 

[stjernestøv]

Jeg synes en runde rundt sykehuset hver dag høres ut som en kjempebra start! Jeg har troen på deg.

Takk  Må vel klare det. 

[stjernestøv]

Du kan endre fokus til noe du kan gjøre noe med. Ikke spør hva det er. Du har fått hundrevis av gode råd om dette allerede. Just do it.

Sykepleieren sa i dag at det var sykdommen som gjorde meg tiltaksløs og lat, jeg mente kanskje det var risperdal. Har jo vært sånn siden sist jeg var innlagt, hva kan jeg gjøre med det?

[stjernestøv]

Sykepleieren var enig at det ikke var lett, han sa for noen kunne det være lett å gå en tur. 

[AnonymBruker]

Sykepleieren var enig at det ikke var lett, han sa for noen kunne det være lett å gå en tur. 

Hva er grunnen til at du ikke greier å gå en 10 minutters tur i nabolaget?

Anonymkode: 61363...6da

[stjernestøv]

Hva er grunnen til at du ikke greier å gå en 10 minutters tur i nabolaget?

Anonymkode: 61363...6da

Har gjort det i dag, men det var tungt og et tiltak. 

[AnonymBruker]

Har gjort det i dag, men det var tungt og et tiltak. 

Det er mye som er tungt og et tiltak. Tenk på alle som har stått opp kl 6 i dag og slitt på jobb i 8 timer.

Anonymkode: 61363...6da

[stjernestøv]

Det er mye som er tungt og et tiltak. Tenk på alle som har stått opp kl 6 i dag og slitt på jobb i 8 timer.

Anonymkode: 61363...6da

Ja men så har vel ikke de noe schizo heller ?

[AnonymBruker]

Ja men så har vel ikke de noe schizo heller ?

Nei, men en 10 minutters tur klarer du sikkert.

Anonymkode: 38ad4...7ff

[stjernestøv]

Nei, men en 10 minutters tur klarer du sikkert.

Anonymkode: 38ad4...7ff

Ja jeg gjorde jo det.

[AnonymBruker]

Ja jeg gjorde jo det.

Så bra!

Anonymkode: 38ad4...7ff

[stjernestøv]

Så bra!

Anonymkode: 38ad4...7ff

Takk! Skal gjøre det hver dag nå, kanskje blir det lenger etterhvert. Håper det. 

[AnonymBruker]

Takk! Skal gjøre det hver dag nå, kanskje blir det lenger etterhvert. Håper det. 

Ja, sånn må det gjøres. Begynn i det små, og ikke sett deg uoverkommelige mål.

Anonymkode: 38ad4...7ff

[stjernestøv]

Ja, sånn må det gjøres. Begynn i det små, og ikke sett deg uoverkommelige mål.

Anonymkode: 38ad4...7ff

Ja får gjøre det. Fikk skryt i dag fordi jeg hentet posten hver dag, det gjorde jeg jo ikke før. Så her er skryte terskelen lav, følte meg litt dum. Men sånn er det jo med meg, må ta små skritt. 

[XbellaX]

Ja får gjøre det. Fikk skryt i dag fordi jeg hentet posten hver dag, det gjorde jeg jo ikke før. Så her er skryte terskelen lav, følte meg litt dum. Men sånn er det jo med meg, må ta små skritt. 

Jeg synes du skal være stolt. I fjor kuttet du sigaretter, gikk over til damp, noe du har klart over en lengre periode. I år er du begynt året med å gå regelmessige turer. Jeg synes du er flink stjernestøv. Det er de små endringene som teller, de er enklest å venne seg til.

[stjernestøv]

Jeg synes du skal være stolt. I fjor kuttet du sigaretter, gikk over til damp, noe du har klart over en lengre periode. I år er du begynt året med å gå regelmessige turer. Jeg synes du er flink stjernestøv. Det er de små endringene som teller, de er enklest å venne seg til.

Takk for det  Lurer på å begynne på 5-2 dietten, kan jo prøve. Og prøver å kutte ut seroquel, det sa jo sykepleieren jeg kunne. 

[XbellaX]

Takk for det  Lurer på å begynne på 5-2 dietten, kan jo prøve. Og prøver å kutte ut seroquel, det sa jo sykepleieren jeg kunne. 

Du prøver akkurat det du vil men som sagt tidligere tror jeg du kommer lengre ved å droppe alt av dietter og tenke en langsiktig endring. 

 

Seroquel-seponeringen skjønner jeg ingenting av. Er det om gjøre for deg å redusere på medisiner? Denne hjalp deg jo faktisk til å sove? 

[stjernestøv]

 

Du prøver akkurat det du vil men som sagt tidligere tror jeg du kommer lengre ved å droppe alt av dietter og tenke en langsiktig endring. 

 

Seroquel-seponeringen skjønner jeg ingenting av. Er det om gjøre for deg å redusere på medisiner? Denne hjalp deg jo faktisk til å sove? 

Ja det kan hjelpe med litt diett preg i begynnelsen, sånn at jeg får litt resultater fort. Trenger det. Tenker langsiktig og da, vil bare prøve i begynnelsen. 

Jo jeg sover jo på seroquel men den gir utrolig søt sug, vil iallefall prøve å kutte den ut. Går det ikke så går det ikke. 

[XbellaX]

Ja det kan hjelpe med litt diett preg i begynnelsen, sånn at jeg får litt resultater fort. Trenger det. Tenker langsiktig og da, vil bare prøve i begynnelsen. 

Jo jeg sover jo på seroquel men den gir utrolig søt sug, vil iallefall prøve å kutte den ut. Går det ikke så går det ikke. 

En kickstart kan være positivt, uansett håper jeg du fortsetter med gode vaner. 

[stjernestøv]

 

En kickstart kan være positivt, uansett håper jeg du fortsetter med gode vaner. 

Ja det kan det :-) Blir lite mat på meg de to neste dagene. Hvis jeg tar de to etter hverandre da, kanskje jeg tar en dag med mat imellom.