Ekspertsvar Dette går ikke veien.

[stjernestøv]

Hva er det du ikke klarer? Hva er planen din for dagen i dag?

Klarer ikke livet, bare spiser og spiser. Er helt missa. Planen erå lage middag og ta en tur rundt sjukehuset. 

[umakenverdt]

Ja får ta steg for steg  Vanskelig er det...

Håper du får en fin dag  Skal prøve å skjerpe meg i dag, gått opp to kilo siden fredag  

Jeg skjønner at å ta steg for steg er vanskelig, men det er den eneste metoden som fungerer på sikt dessverre... Og du er allerede godt i gang med de daglige turene dine

Jeg veier rundt det samme som deg (eller kanskje også litt mer), så jeg forstår ønsket om å gå ned fort, men vi får prøve det vi kan å være tålmodige. Det vil gå litt opp og ned, det må vi dessverre regne med. Ønsker deg en fin dag!

 

[gråstein]

Finner alltid noe uansett, spiser pålegg og jeg. Hvitost er godt f.eks, og skinke. 

Vel, det er bedre enn sjokolade og kake.

Men noe må du gjøre. Fortsetter du på denne måten kommer du til å veie 120 kg til sommeren...

[stjernestøv]

Jeg skjønner at å ta steg for steg er vanskelig, men det er den eneste metoden som fungerer på sikt dessverre... Og du er allerede godt i gang med de daglige turene dine

Jeg veier rundt det samme som deg (eller kanskje også litt mer), så jeg forstår ønsket om å gå ned fort, men vi får prøve det vi kan å være tålmodige. Det vil gå litt opp og ned, det må vi dessverre regne med. Ønsker deg en fin dag!

 

Takk og ha en fin dag du og  

Ja det er vanskelig, godt vi er flere som kjemper mot kiloene. Føler meg alene, blir så stygg jeg når jeg er overvektig. 

[stjernestøv]

Vel, det er bedre enn sjokolade og kake.

Men noe må du gjøre. Fortsetter du på denne måten kommer du til å veie 120 kg til sommeren...

Kanskje jeg må begynne å røyke igjen. 

[laban]

Ok. Jeg gir snart opp hele prosjektet, det er så vanskelig å slanke seg.

Du er klar over at du har holdt på i bare ca. to uker? Du er nødt til å gi slike prosjekter litt tid. Det er ingen vits eller helsegevinst i å pine seg ned noen kilo på kort tid for så å gi blaffen og gå opp det dobbelte. 

Slutt å veie deg hele tiden og tenk på hva du skal veie til sommeren, ikke i overimorgen!

[stjernestøv]

Du er klar over at du har holdt på i bare ca. to uker? Du er nødt til å gi slike prosjekter litt tid. Det er ingen vits eller helsegevinst i å pine seg ned noen kilo på kort tid for så å gi blaffen og gå opp det dobbelte. 

Slutt å veie deg hele tiden og tenk på hva du skal veie til sommeren, ikke i overimorgen!

Ok får prøve på det. Har litt lyst å begynne å røyke igjen, da blir det lettere. Nå damper jeg uten nikotin. 

[gråstein]

Kanskje jeg må begynne å røyke igjen. 

Det er sikkert smart 

[stjernestøv]

Det er sikkert smart 

Ja det tror jeg nok  Har jo gått opp endel siden jeg sluttet å røyke. Vil ikke ha lungekreft eller kols, men det er vanskelig uten røyken. 

[Trine]

Ok får prøve på det. Har litt lyst å begynne å røyke igjen, da blir det lettere. Nå damper jeg uten nikotin. 

Du syns ikke det var lett før du sluttet å røyke heller. Du har jo gått opp i vekt siden i sommer og da røyka du. Du bør slutte med alle unnskyldningene dine.

[laban]

Har litt lyst å begynne å røyke igjen, da blir det lettere. Nå damper jeg uten nikotin. 

Nå må du gi deg, stjernestøv. Husk på hvordan du kjempet mot røyksuget, hvor mye penger du sparer og hva det betyr for helsen din. Hvis du river ned alt dette nå bare fordi du ikke går ned 20 kg på to uker, er du bra dum 

[stjernestøv]

Du syns ikke det var lett før du sluttet å røyke heller. Du har jo gått opp i vekt siden i sommer og da røyka du. Du bør slutte med alle unnskyldningene dine.

Jepp!

[stjernestøv]

Nå må du gi deg, stjernestøv. Husk på hvordan du kjempet mot røyksuget, hvor mye penger du sparer og hva det betyr for helsen din. Hvis du river ned alt dette nå bare fordi du ikke går ned 20 kg på to uker, er du bra dum 

Er vel det ja. 

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Du har to valg:

Du kan gi medisinene ansvaret for livet ditt, eller du kan selv ta ansvar for livet ditt.

Jeg tror aldri jeg har møtt noen som i samme grad som deg projiserer alt som ikke går som du vil over på medisiner.

[stjernestøv]

Du har to valg:

Du kan gi medisinene ansvaret for livet ditt, eller du kan selv ta ansvar for livet ditt.

Jeg tror aldri jeg har møtt noen som i samme grad som deg projiserer alt som ikke går som du vil over på medisiner.

Det er ikke lett å ta ansvaret for livet sitt  Men jeg kan prøve, men medisinen har mye av skylden og. Kan jo bevise det med å slutte på dem, da går jeg ned i vekt. Men det er ikke lett å slutte på dem, må jo sove eller mener du jeg burde holdt ut?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ja, du burde holdt ut. Ikke å være søvnløs, men å være "sukkerløs".

[stjernestøv]

Ja, du burde holdt ut. Ikke å være søvnløs, men å være "sukkerløs".

Det er lettere sagt enn gjort, men skal prøve igjen i morgen. 

[Fionys]

Det er lettere sagt enn gjort, men skal prøve igjen i morgen. 

Det blir lettere hvis du gjør slike ting utilgjengelig, altså ikke ha det i hus.

[Annkarin]

Prøv fisk og kylling med magerkesam og fullkornsris

det fins kaldrørte Toroposer du kan blande i magerkesam for smak som passer om det er henholdsvis kjøtt, kylling eller fisk.

det har hjulpet meg gå ned i vekt 

jeg levde på junk før ... 

[stjernestøv]

Det blir lettere hvis du gjør slike ting utilgjengelig, altså ikke ha det i hus.

Ja jeg vet, men jeg har en tendens til å spise det vi har. Pålegg osv.