Ekspertsvar Dette går ikke veien.

[ISW]

Stjernestøv, det virker for meg som om du har en målsetning om å være psykotisk (føle energier, med mer), og da er det klart at du opplever medisinene negativt. 

Det er selvsagt noe positivt med alt (som man husker) og mye negativt (som man glemmer). F.eks, har man vært i et negativt forhold som tar slutt, så kan man savne det likevel fordi man glemmer det negative. 

Du kan ikke få i pose og sekk. Du kan ikke få med deg det du opplevde som positivt med å være psykotisk, og ikke det negative. Du fungerte null og niks da du var syk. Derfor må du bare akseptere at du trenger medisiner. Alternativet er verre.

[Annkarin]

Lag sunn yoghurt med magerkesam blandet med zeroh saft uten kcal og spis appelsin når søtsugen

[Fionys]

Ja jeg vet, men jeg har en tendens til å spise det vi har. Pålegg osv. 

Pålegget er sikkert sunnere enn kaker og sjokolade

[Annkarin]

Ekstra lett gulost, ekstra lett fløtemysost smaker som vanlig ost 

[stjernestøv]

Pålegget er sikkert sunnere enn kaker og sjokolade

Jada...

[stjernestøv]

Ekstra lett gulost, ekstra lett fløtemysost smaker som vanlig ost 

Ok....

[Annkarin]

Ok....

gått ned til nå 8 kg ved hjelp av beskrevet kosthold og PT, men har stagnert i det siste PGA ikke vært flink med mat og trening. Full skjerpings fra idag , laks og magerkesam !! Håper å være under 80 i morgen

[stjernestøv]

gått ned til nå 8 kg ved hjelp av beskrevet kosthold og PT, men har stagnert i det siste PGA ikke vært flink med mat og trening. Full skjerpings fra idag , laks og magerkesam !! Håper å være under 80 i morgen

Full skjerpings fra i morgen her....Skal kutte ut fastedagene og se om det går bedre da. 

[gråstein]

Jada...

Altså, når folk prøver å hjelpe må det være mulig å være litt mer entusiastisk...

[stjernestøv]

Altså, når folk prøver å hjelpe må det være mulig å være litt mer entusiastisk...

Hva skal jeg skrive da? Hurra hurra endelig løste jeg slankekoden?  Det er ikke for å være frekk, er bare lei meg. 

[Annkarin]

Full skjerpings fra i morgen her....Skal kutte ut fastedagene og se om det går bedre da. 

nå ringte PT og satte opp nye timer, gruer meg masse siden ikke trent siden før jul og må ha mistet all muskelmasse og alt blir tungt huff...nei nei skal vel gå bra, hun tar nok hensyn.

bare spist laks, brokkoli og potetmos idag og en magerkesam blandet med zero, gleder meg til i morgen da jeg kan spise mer...! veldig spent på hva jeg veier i morgen da...

[AnonymBruker]

nå ringte PT og satte opp nye timer, gruer meg masse siden ikke trent siden før jul og må ha mistet all muskelmasse og alt blir tungt huff...nei nei skal vel gå bra, hun tar nok hensyn.

bare spist laks, brokkoli og potetmos idag og en magerkesam blandet med zero, gleder meg til i morgen da jeg kan spise mer...! veldig spent på hva jeg veier i morgen da...

hva er poenget med å veie seg hver dag?

Anonymkode: b52cc...8cd

[Annkarin]

Nei og nei nå blir det to vita hjertegod grove rundstykker også , men myfitnesspal appen sier jeg har kcal igjen idag til det :)

[cilie]

Jeg anbefaler deg å spise mer fett og protein i tillegg til masse grønnsaker med vann ved siden av. Lag deilig eggerøre med fløte, rømme på laksefileten osv. Det minsker søtsuget for meg i alle fall. Jeg har hatt fettforbi siden ungdommen, så oppleves rart, men vekta går mer ned nå, selv uten trening på 3 uker.

Bestem deg for et gitt antall uker uten brus og kjeks, sjokolade osv. Så etter den tiden unner du deg det du måtte ønske en dag uten dårlig samvittighet.

Her er det null brus og godteri fram til en dag i vinterferien. Jeg skulle ønske jeg var blant de som nyter en rute sjokolade, men er dessverre av sorten som tar hele plata pluss drar og kjøper en til. Derfor fungerer dette bra. 

I tillegg er det lurt å gå raskt / trene 3x pr uke. Bare gjør det. 

[stjernestøv]

nå ringte PT og satte opp nye timer, gruer meg masse siden ikke trent siden før jul og må ha mistet all muskelmasse og alt blir tungt huff...nei nei skal vel gå bra, hun tar nok hensyn.

bare spist laks, brokkoli og potetmos idag og en magerkesam blandet med zero, gleder meg til i morgen da jeg kan spise mer...! veldig spent på hva jeg veier i morgen da...

Lykke til med veiingen i morgen  Nå skal jeg ikke veie meg på en stund. 

[Annkarin]

Lykke til med veiingen i morgen  Nå skal jeg ikke veie meg på en stund. 

blir mye veiing for tiden siden jeg er spent på akkurat når jeg går ned til 79,9 hi hi

[stjernestøv]

blir mye veiing for tiden siden jeg er spent på akkurat når jeg går ned til 79,9 hi hi

Kommer nok til å veie meg mye jeg og, når jeg nærmer meg åtti tallet.