Ekspertsvar NHD: å jobbe med seg selv

[AnonymBruker]

Hva legger du i å "jobbe med seg selv"? Kan du utdype dette noe, hva det innebærer? 

Det er så mange som spør om dette. 

Anonymkode: b9f63...440

[XbellaX]

40 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva legger du i å "jobbe med seg selv"? Kan du utdype dette noe, hva det innebærer? 

Det er så mange som spør om dette. 

Anonymkode: b9f63...440

 

Trykk på tittelen i linken under så kommer en liknende tråd opp.

[AnonymBruker]

Finner du noen der NHD har svart på det? 

Anonymkode: b9f63...440

[XbellaX]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

 

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Finner du noen der NHD har svart på det? 

Anonymkode: b9f63...440

 

 

 

 

 

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Når noen søker psykiatrisk hjelp, er det som oftest fordi de har personlighetstrekk som er uhensiktsmessige - i hovedsak for dem selv, men ofte også for andre. I psykoterapi kan en kun endre seg selv, ikke de andre og ikke samfunnet - ei heller fortiden.

Å jobbe med seg selv betyr for meg at en på en aktiv måte arbeider med å endre sine tankemønster og sin adferd i den hensikt å oppnå en mer moden personlighet med mer hensiktsmessige personlighetstrekk slik dette viser seg både i tankemønster og i handling. Slik aktiv jobbing innebærer også at en er villig til å utsette seg selv for betydelig ubehag som ofte er nødvendig for å nå målet.

[PNG]

Høres ut som noe "dype" greier. Slike "indre reiser" som religiøse asketer tilbyr.

Det er bare å gjøre nyttige ting! Trene! Spise sunt! Slutte med alt negativt! Gjøre mer positivt!

Så enkelt - og så vanskelig - er det.