Livsstilsendring

[Gondor]

Jeg er i gang med å gjøre forandringer i kosthold og når det gjelder mosjon. Jeg begynte i midten av mars og jammen er det vanskelig å innarbeide nye vaner! Jeg har gått ned 2,5 kg siden da. Er dette bra? Jeg fører en dagbok hvor jeg skriver om nederlag og seire, skuffelser og oppturer. Siste forandring jeg har foretatt er å spise mer til frokost, lunsj og mellommåltid for å ikke flippe helt ut og spise en masse når det er middag.

Rene eksperimentet dette her!

 

[Lillemus]

  Gondor skrev (På 9.6.2016 den 21.31):

Jeg er i gang med å gjøre forandringer i kosthold og når det gjelder mosjon. Jeg begynte i midten av mars og jammen er det vanskelig å innarbeide nye vaner! Jeg har gått ned 2,5 kg siden da. Er dette bra? Jeg fører en dagbok hvor jeg skriver om nederlag og seire, skuffelser og oppturer. Siste forandring jeg har foretatt er å spise mer til frokost, lunsj og mellommåltid for å ikke flippe helt ut og spise en masse når det er middag.

Rene eksperimentet dette her!

 

Ekspander  

Du er kjempeflink!  

[påskelilje]

2,5 kilo er bra! Mine kilo er jammen meg seige...., men jeg gir ikke opp, har også tro på livsstilendring i stedet for slanking.

[XbellaX]

  Gondor skrev (På 9.6.2016 den 21.31):

Jeg er i gang med å gjøre forandringer i kosthold og når det gjelder mosjon. Jeg begynte i midten av mars og jammen er det vanskelig å innarbeide nye vaner! Jeg har gått ned 2,5 kg siden da. Er dette bra? Jeg fører en dagbok hvor jeg skriver om nederlag og seire, skuffelser og oppturer. Siste forandring jeg har foretatt er å spise mer til frokost, lunsj og mellommåltid for å ikke flippe helt ut og spise en masse når det er middag.

Rene eksperimentet dette her!

 

Ekspander  

Bravo Gondor :-) 

[Gondor]

  Lillemus skrev (På 10.6.2016 den 4.48):

Du er kjempeflink!  

Ekspander  

Tusen takk!

[Gondor]

  påskelilje skrev (På 10.6.2016 den 10.30):

2,5 kilo er bra! Mine kilo er jammen meg seige...., men jeg gir ikke opp, har også tro på livsstilendring i stedet for slanking.

Ekspander  

Lykke til videre!

[Gondor]

  XbellaX skrev (På 10.6.2016 den 16.25):

Bravo Gondor :-) 

Ekspander  

Takk for at du heier på meg! Jeg forventer ikke grei skuring. Dette kommer til å ta tid.