Er B-vitaminer og magnesium "beroligende medisin"?

[Gjest Sommervarme]

Hvis man er en veldig stresset person som lar seg påvirke av hvert minste inntrykk og lider med panikkangst i øyeblikk og angst om kvelden, finnest det noe "naturlige stoffer" man kan tilføre kroppen. Jeg vil utelukke valerina og perikum, siden dette ikke er noe kroppen trenger. Vi trenger vitaminer og mineraler og ballanse i hormonsystemet i kroppen. Mitt største problem er å få sove.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære sommervarme,

Mangel på visse vitaminer og mineraler kan gi psykiske symptomer, og mangel på B-vitaminer og magnesium kan gi uro og rastløshet. Dette betyr ikke nødvendigvis at tilskudd vil hjelpe hvis du får nok gjennom kosten. Du kan gjerne prøve et tilskudd og hvis du får effekt kan du merke dette i løpet av 3 uker.