jordmor

[Gjest minje]

Hei! Du svarte meg på spm nedenfor, setter pris på det! Du skrev at jeg bl.a må holde meg unna medisiner, hva med paracet? Hvilke vitamintilskudd (i tillegg til folat) bør jeg ta? Lurer også på om forkjølelse/influensa kan være skadelig for barnet og hva som eventuelt bør gjøres?

[Gjest dimi]

Hvor lenge bør man ta folat? Har lest en plass at man skal ta folat ut 3.svangerskapsmnd. Stemmer dette?

[Gjest Sessa]

Hvor lenge bør man ta folat? Har lest en plass at man skal ta folat ut 3.svangerskapsmnd. Stemmer dette?

Ja, du skal ta folsyre/folat med 0,4 frem til du er 3 mnd i svanger skapet, og deretter går du ned til 0,2 resten av svanger skapet. 0,2mg folsyre finnes ofte i multivitaminer, og det er dermed nok å ta disse

Lykke til videre!!!

[Trine Endsjø, jordmor]

Selv Paracet bør man ta kun hvis det er høyst nødvendig, f.eks. ved høy feber. Når det gjelder vitamintilskudd, så er det vel og bra, men vær forsiktig så du ikke får i deg mer enn anbefalt dose. Ta gjerne tran eller en multivitamintablett og kalktilskudd, men det viktigste er at du får i deg skikkelig, næringsrik kost med mye frukt og grønnsaker i tillegg til fisk, evt. kjøtt, brød osv. Å drikke melk er bra for gravide, hvis du ikke får i deg tilstrekkelig med kalk via yoghurt, ost, osv.

Når det gjelder forkjølelse med feber, hoste osv, er dette helt ufarlig for gravide. Også influensavirus ser ikke ut til å gjøre noen skade på den gravide eller barnet, men det er viktig å ta godt vare på seg selv, siden kroppen allerede bruker mye energi på å ta vare på svangerskapet. Sørg for nok hvile, søvn, drikke og litt mat.