DBT behandling

[AnonymBruker]

Er det noen som har fått det og kan fortelle litt om det?

Anonymkode: 39cf8...07f

[AnonymBruker]

Jeg gikk i DBT-gruppe for snart 10 år siden, så på den tiden har det sikkert skjedd mange endringer i opplegget. Vi var 8 jenter og 3 gruppeledere. Det var veldig nyttig for min del, lærte mye om hvorfor jeg reagerer som jeg gjør og hvordan takle impulser om å skade meg osv. Og så lærte vi mye om relasjoner, det syntes jeg var veldig bra. Lærte mange gode teknikker for å holde ut når det stormer som verst, de teknikkene bruker jeg enda i dag. Vet ikke helt hva du lurer på, litt lettere å svare hvis du har noen spesifikke spørsmål   

Anonymkode: 31b84...888

[AnonymBruker]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg gikk i DBT-gruppe for snart 10 år siden, så på den tiden har det sikkert skjedd mange endringer i opplegget. Vi var 8 jenter og 3 gruppeledere. Det var veldig nyttig for min del, lærte mye om hvorfor jeg reagerer som jeg gjør og hvordan takle impulser om å skade meg osv. Og så lærte vi mye om relasjoner, det syntes jeg var veldig bra. Lærte mange gode teknikker for å holde ut når det stormer som verst, de teknikkene bruker jeg enda i dag. Vet ikke helt hva du lurer på, litt lettere å svare hvis du har noen spesifikke spørsmål   

Anonymkode: 31b84...888

Takk for svar! Lurer ikke på noe spesifikt, egentlig bare andres erfaringer

Anonymkode: 39cf8...07f