Dermatillomania

[AnonymBruker]

Jeg sliter med dette hver dag. Klemmer på alt. Alle porer, nupper. Ser ut som et pizzatryne hver dag. All talg må ut. Det gjør at jeg slapper av, men det ser ikke bra ut. Prøver å slutte, men det er umulig. Er det flere som sliter med det samme, og eventuelt har noen tips om hvordan jeg kan slutte. Har egentlig ok hud. Ikke for fet, ikke for tørr. Ikke så store porer, men har noen whiteheads eller blackheads her og der. Klemmer også på brystet og ryggen. 

Anonymkode: 308b8...e26

[tilstede]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg sliter med dette hver dag. Klemmer på alt. Alle porer, nupper. Ser ut som et pizzatryne hver dag. All talg må ut. Det gjør at jeg slapper av, men det ser ikke bra ut. Prøver å slutte, men det er umulig. Er det flere som sliter med det samme, og eventuelt har noen tips om hvordan jeg kan slutte. Har egentlig ok hud. Ikke for fet, ikke for tørr. Ikke så store porer, men har noen whiteheads eller blackheads her og der. Klemmer også på brystet og ryggen. 

Anonymkode: 308b8...e26

Kanskje du i første omgang kan prøve å sette deg et klokkeslett (eller to) på døgnet når du tillater deg å klemme og ellers prøver å holde deg unna. Så får du begrenset klemmingen en del. Til kvelden før du skal legge deg for eksempel?

Ellers vet jeg veldig lite om akkurat denne lidelsen så vanskelig å gi gode råd.