Alvorlige søvnproblemer

[AnonymBruker]

Jeg sover generelt dårlig og har alltid flere dager per uke der jeg sover 0-4 timer, men jeg får perioder med jevne mellomrom der det er enda verre (ca 1 gang per mnd). Som nå. Uten at det egentlig er noen grunn til det som stress eller lignende har jeg bare sovet 2-3,5 timer i døgnet i én uke. Jeg føler meg etterhvert syk og ekstremt utmattet av dette. Jeg følger ellers alle "kjerringsåd" som fysisk aktivitet hver dag, mørkt, kaldt og kjølig soverom, lite kaffi osv..

Jeg trenger andre råd enn "gå til lege". Det har jeg gjort og kommer ingen vei med det. Jeg blir knapt tatt seriøst og har prøvd utallige "medisiner" som antipsykotika, allergimedisiner, antidepressiva, hormoner osv, osv som aldri har resultert i noe annet enn bivirkninger og minst like lite søvn som ellers. De gjør meg bare syk og jeg sovner ikke av de grusomme medisinene engang. 

Noen som har råd? Jeg holder på å bli gal nå..

Anonymkode: 9190b...606

[AnonymBruker]

Jeg fant en dame som nylig har gjort en doktorgrad på nettbasert behandling av Insomni.

http://sovnforeningen.no/doktorgrad-pa-nettbehandling-av-insomni/

Er det noen som vet om dette eksisterer allerede noe sted på nettet? Jeg finner bare forskningsresultater men ikke selve behandlingen.

Anonymkode: 9190b...606