c-vitamin

[Gjest (ikke undertegnet)]

Er det riktig at man kan ta store doser c- vitamin for å stoppe/ forhindre forkjøelse? Hvor mye kan man evt. ta? Kompis som sa opptil 4 gram?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

C-vitamin og forkjølelse, Det er gjort en rekke forsøk for å avklare dette spørsmålet med sprikende resultater. Enkelte leger som har brukt store doser vitamin C forteller at dosen er individuell. De anbefaler pasientene å ta en dose hver time inntil man får løs mage og deretter trappe ned noe. Vanligvis vil friske mennesker få løs mage ved et inntak på 4-6 gram, men ved en forkjølelse ser det ut som om denne såkalte "bowel tolerance" kan øke betydelig, muligens fordi kroppen forbruker mye mere vitamin C.