Når man føler seg misserabel og at livet står på hodet

[Gjest Mina1]

I dag har jeg en sånn dag. Føler meg ganske misserabel, og at livet står på hode. Må bare få det ut!. 

Men hvordan skal man tenke når man føler det sånn: jo man skal forsøke å finne det positive. Og ikke sitte å gnåle over alt som har gått galt i livet osv. 

Hvordan gripe fatt i seg selv når man føler det slik: jo jeg kom meg ut å trente.  Løp 5 km på 24 minutter etter at jeg måtte starte om igjen 2 ganger etter 1 kilometer fordi maskinen - møllen slo seg av .... men det gjorde ingenting altså, men jeg har sånn negative tanker i hjernen som jeg aldri blir helt kvitt. Og noen ganger så klarer jeg å gå rundt å være positiv tross det, men i dag er jeg rett og slett sint!.  Har dere slike dager... der dere begynner å tenke over alt dere ikke har fått til i livet, ting dere er sint for.. oppgitt over..som man føler er ødeleggende osv osv. Men okey ... skal forsøke å tenke mer positivt... men i dag følte jeg meg nedtrykkt inni hodet... 

 

Endret 27. januar 2018 av Mina1

[gråstein]

7 minutter siden, Mina1 skrev:

I dag har jeg en sånn dag. Føler meg ganske misserabel, og at livet står på hode. Må bare få det ut!. 

Men hvordan skal man tenke når man føler det sånn: jo man skal forsøke å finne det positive. Og ikke sitte å gnåle over alt som har gått galt i livet osv. 

Hvordan gripe fatt i seg selv når man føler det slik: jo jeg kom meg ut å trente.  Løp 5 km på 24 minutter etter at jeg måtte starte om igjen 2 ganger etter 1 kilometer fordi maskinen - møllen slo seg av .... men det gjorde ingenting altså, men jeg har sånn negative tanker i hjernen som jeg aldri blir helt kvitt. Og noen ganger så klarer jeg å gå rundt å være positiv tross det, men i dag er jeg rett og slett sint!.  Har dere slike dager... der dere begynner å tenke over alt dere ikke har fått til i livet, ting dere er sint for.. oppgitt over..som man føler er ødeleggende osv osv. Men okey ... skal forsøke å tenke mer positivt... men i dag følte jeg meg nedtrykkt inni hodet... 

 

Man skal bare godta at man har en dårlig dag, og satse på at det blir likare i morra.

Noe sånt.

[Gjest Mina1]

1 minutt siden, gråstein skrev:

Man skal bare godta at man har en dårlig dag, og satse på at det blir likare i morra.

Noe sånt.

Det er sant. Ja det som er vondt er at jeg har ting som sitter i meg som jeg aldri glemmer, og som gjør at jeg ikke orker å gjøre det jeg ønsker å gjøre. Og på noen dager så blir jeg sint for det. I dag er jeg rett og slett sint. Men jeg har mye bra i livet, og det hjalp å bare skrive dette her, og få det ut. Det hjalp. Ble gladere etter å ha gitt meg selv en pose potetskruer og en cola, etter en treningsrunde på treningssenteret  . Nekter å la negative tanker ødelegge lørdagen min. Og det hjalp å bare skrive dette her! Få sagt det! .