Når du våkner om morgenen

[AnonymBruker]

Når du våkner om morgenen ( eller i løpet av natten ): hvilken følelser eller tanker har du da?. 

Anonymkode: dccb9...343

[Gjest Kanuttius]

Jeg våkner ofte med enten angst eller sorg. Hvis jeg våkner med sorg går den ofte fort over i en følelse av...ikke sikker men som om jeg skulle gjort noe veldig galt som jeg angrer på. Desperasjon tror jeg.

Hva tenker du på?

Endret 4. februar 2018 av Kanuttius

[AnonymBruker]

5 timer siden, Kanuttius skrev:

Jeg våkner ofte med enten angst eller sorg. Hvis jeg våkner med sorg går den ofte fort over i en følelse av...ikke sikker men som om jeg skulle gjort noe veldig galt som jeg angrer på. Desperasjon tror jeg.

Hva tenker du på?

Du beskriver egentlig det samme som jeg føler når jeg våkner. Har dette tunge trykket i brystet. Hvis jeg våkner tidlig må jeg stå opp uansett fordi det er uutholdelig å kjenne på dette. Jeg har hatt det slik i åresvis men nå er det verre enn på lenge. En terapaut sa at det er lett å fikse med kognitiv terapi ?. For min del har det ikke hjulpet med den medisinen jeg bruker i hvertfall . 

Anonymkode: dccb9...343

[yellow ledbetter]

Jeg går på autopilot de første to timene etter at jeg våkner, og tenker i grunnen veldig lite. 

[Gjest Kanuttius]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du beskriver egentlig det samme som jeg føler når jeg våkner. Har dette tunge trykket i brystet. Hvis jeg våkner tidlig må jeg stå opp uansett fordi det er uutholdelig å kjenne på dette. Jeg har hatt det slik i åresvis men nå er det verre enn på lenge. En terapaut sa at det er lett å fikse med kognitiv terapi ?. For min del har det ikke hjulpet med den medisinen jeg bruker i hvertfall . 

Anonymkode: dccb9...343

Vi får se. Jeg går til kognitiv terapi nå. Medisiner kan hjelpe men...hvor sundt er det da. Så langt er teorien til mi  behandler at man har en tanke i hode som slår inn og gir den følelsen når vi våkner. Altså i ett mikrosekumd før vi åpner øynene kommer en tanke flygende forbi oss og vi blir liggende fulle av angst og sorg osv. Hvem er den tanke? Det er den vi skal ha tak i, det er den som gir oss de dårlige følelsene ved å våkne opp.

Tror du vi finner ut av det ?