Jump to content
Sign in to follow this  
påskelilje

Trening uke 22

Recommended Posts

påskelilje

Det har vært sabla varmt utover uka, så litt labert med løping. Men her er det jeg har gjort:

Løp frem og tilbake til jobb på mandag. 14,5 km

Tirsdag: gikk 4 km hjem fra jobb (satt på med noen et stykke og gikk resten). Syklet frem og tilbake til koret, totalt 5 km

Torsdag: syklet til og fra jobb. Syklet til og fra koret.

Fredag: svømte et godt stykke i sjøen. Vet ikke hvor langt, men muligens 500-700 meter 

Lørdag: 1,5 times ridetur i skog og på vei. 7,8 km. Skritt, trav og galopp! Gikk 2,5 km etterpå mens jeg bar på tung sal... 😮 Litt dårlig logistikk 😀

Søndag: rolig morgentur med mannen, 4 km. Svømte et stykke i deilig vann, omtrent som på fredag.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Nicklusheletida

Er akkurat ferdigdusjet etter kveldens trening på Evo 😀

4 dager med styrketrening på treningsstudio. 

1 dag med powerwalk opp bakker. Glemte å sette på endomondo, men ca 5 km. 

9 etasjer med trapper 2 ganger daglig hver dag.

Stepping hver kveld på krakk  med manualer i hendene. 

Jeg er ikke på slankekur, så styrketrening har høyeste prioritet hos meg. 

Edited by Nicklusheletida
.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Mina1

Jeg løp 6 km 2 ganger denne uken:) . Har vært litt lat. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
emilie321

Har hatt mine to faste økter på treningssenteret denne uka. Får ha mottoet; litt trening er bedre enn ingen trening :)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gargamel
17 timer siden, påskelilje skrev:

Det har vært sabla varmt utover uka, så litt labert med løping. Men her er det jeg har gjort:

Løp frem og tilbake til jobb på mandag. 14,5 km

Tirsdag: gikk 4 km hjem fra jobb (satt på med noen et stykke og gikk resten). Syklet frem og tilbake til koret, totalt 5 km

Torsdag: syklet til og fra jobb. Syklet til og fra koret.

Fredag: svømte et godt stykke i sjøen. Vet ikke hvor langt, men muligens 500-700 meter 

Lørdag: 1,5 times ridetur i skog og på vei. 7,8 km. Skritt, trav og galopp! Gikk 2,5 km etterpå mens jeg bar på tung sal... 😮 Litt dårlig logistikk 😀

Søndag: rolig morgentur med mannen, 4 km. Svømte et stykke i deilig vann, omtrent som på fredag.

Løpe 14,5 km på en dag er ganske rått. Ville blitt noe sånt om jeg skulle løpt til og fra jobb, men jeg har nølt med det hittil. 

Spørs om jeg må "uppe gamet" mitt for å si det på en ungdommelig måte😛 Vi får se hva som skjer.

Jeg har tatt 3 joggeturer på til sammen 16 km. Trent styrke 2x, så det er greit. Ikke helt på ditt nivå, me. Greit. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
påskelilje
5 timer siden, Gargamel skrev:

Løpe 14,5 km på en dag er ganske rått. Ville blitt noe sånt om jeg skulle løpt til og fra jobb, men jeg har nølt med det hittil. 

Spørs om jeg må "uppe gamet" mitt for å si det på en ungdommelig måte😛 Vi får se hva som skjer.

Jeg har tatt 3 joggeturer på til sammen 16 km. Trent styrke 2x, så det er greit. Ikke helt på ditt nivå, me. Greit. 

Det verste er egentlig at det er på asfalt hele veien. Liker bedre å løpe i skogen. Men da kommer jeg ikke til jobb :-D

Denne uka blir det vanskelig logistikkmessig å få det til tror jeg. Tenkte jeg skulle gjøre det i morgen, men nå går ikke det. Muligens fredag. I alle fall en vei. Og så kanskje løpe i skogen i morgen kveld? Hm... Må visst planlegge godt - mye som skjer.

Hva betyr å uppe gamet? Tror ikke mine ungdommer sier det... :-D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Gargamel
12 timer siden, påskelilje skrev:

 

Hva betyr å uppe gamet? Tror ikke mine ungdommer sier det... :-D

Nei, Gud vet hvor jeg har det uttrykket fra. Jeg leser mye bøker på engelsk. "The Italian waitor was flirting with my date. I realized I had to "up my game", and brought out the fake diamond ring" (mininovelle av Gargamel). Det betyr i alle fall å skjerpe inn innsatsen radikalt. Ta det til et nytt nivå. Bruke sterkere lut. Trekke ess ut av ermet. Kanskje spille skittent til og med, men det har ikke jeg tenkt til.

Jeg bør egentlig skrive norsk, tror jeg.

Share this post


Link to post
Share on other sites
påskelilje
53 minutter siden, Gargamel skrev:

Nei, Gud vet hvor jeg har det uttrykket fra. Jeg leser mye bøker på engelsk. "The Italian waitor was flirting with my date. I realized I had to "up my game", and brought out the fake diamond ring" (mininovelle av Gargamel). Det betyr i alle fall å skjerpe inn innsatsen radikalt. Ta det til et nytt nivå. Bruke sterkere lut. Trekke ess ut av ermet. Kanskje spille skittent til og med, men det har ikke jeg tenkt til.

Jeg bør egentlig skrive norsk, tror jeg.

Skriv norsk, du :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...