Er det mulig å bli kvitt angst?

[AnonymBruker]

Jeg har hatt angst så lenge jeg kan huske, men jeg har aldri visst hva det var. Jeg kom ikke i behandling før jeg var 40 år og derfor lurer jeg på hvor stor sannsynligheten er for å bli helt kvitt angst etter så mange år? Hva kan jeg forvente meg av behandlingen jeg får (terapi og medisiner) i forhold til angsten? Jeg har flere typer angst, men verst er den sosiale angsten.

Anonymkode: 11c77...911

[AnonymBruker]

Det er fullt mulig å bli kvitt angst, men det er krevende. Det innebærer  mye ubehag. Klarer du å stå i dette ubehaget og følge behandlers råd og gjøre det dere avtaler, så er det fullt mulig. 

Anonymkode: 0a90a...2b9

[AnonymBruker]

Hvis du står på er det svært gode muligheter  hilsen en i samme båt. 

Anonymkode: 0a90a...2b9

[DrPaul]

Pusher du deg selv, og byr på utfordringer du synes er særlig skummel vil angsten din bli mindre og mindre over tid. Hvis du synes for eksempel at å snakke foran mange mennesker er utfordrende bør du kanskje starte i det små, og snakke foran en mindre gruppe hvis du får muligheten. Start i det små, og øk deretter "vanskelighetsgraden". 

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du står på er det svært gode muligheter  hilsen en i samme båt. 

Anonymkode: 0a90a...2b9

Takk for at du gir meg håp!

Anonymkode: 11c77...911

[AnonymBruker]

3 timer siden, DrPaul skrev:

Pusher du deg selv, og byr på utfordringer du synes er særlig skummel vil angsten din bli mindre og mindre over tid. Hvis du synes for eksempel at å snakke foran mange mennesker er utfordrende bør du kanskje starte i det små, og snakke foran en mindre gruppe hvis du får muligheten. Start i det små, og øk deretter "vanskelighetsgraden". 

Takk for tipset! Jeg skal ta rådet ditt til etteretning.

Anonymkode: 11c77...911