Skjønner ikke hvordan jeg skal holde ut. 😔

[Kvitr]

Nå kjenner jeg at det er vanskelig å holde ut. Sliter bare ved å holde ut 30 min. Skjønner ikke hvordan jeg skal holde ut TIL mandag.. Da skal jeg til ake til psykiateren! 😔😔

[AnonymBruker]

Klarer du å avlede deg selv noe?

Anonymkode: a6379...8ad

[frosken]

2 timer siden, Kvitr skrev:

Nå kjenner jeg at det er vanskelig å holde ut. Sliter bare ved å holde ut 30 min. Skjønner ikke hvordan jeg skal holde ut TIL mandag.. Da skal jeg til ake til psykiateren! 😔😔

Ta en kort periode av gangen. Prøv å ikke tenke fremover. Det at du har det veldig vanskelig akkurat denne halvtimen, trenger ikke bety at du har det like vanskelig når du våkner i morgen. 

[Kvitr]

Vært deprimert i 2 uker nå. Sliter hver minutt. 

[Drømmeautomat]

Jeg veit det ikke føles sånn nå, men det går over. Som andre sier forsøk å finn noe som kan avlede.