Jump to content
AnonymBruker

Holde ut indre smerte

Recommended Posts

AnonymBruker

Hva gjør en for å holde ut indre smerte å få det til å gå over som har vart flere uker?

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

kupton

Dra på tur med termos. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
1 minute ago, kupton said:

Dra på tur med termos. 

Eller drikke seg full. Det skal jeg gjøre selv om jeg er innlagt på DPS

Anonymkode: ed064...e78

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Eller drikke seg full. Det skal jeg gjøre selv om jeg er innlagt på DPS

Anonymkode: ed064...e78

Det er ikke noe alternativ for meg. 

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
8 minutter siden, kupton skrev:

Dra på tur med termos. 

Det gjør det verre. Da blir jeg sittende der å tenke på alt som er vondt. Jeg er helt nedkjørt. 

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
3 minutes ago, AnonymBruker said:

Det er ikke noe alternativ for meg. 

Anonymkode: 8654d...401

Hvorfor? Er du under 18?

Anonymkode: ed064...e78

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Jeg velger å drive med selvdestruktiv atferd når jeg sliter med indre smerte. Anbefales ikke.

Anonymkode: ed064...e78

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg er sliten og har ikke energi til å gå tur. Jeg er også redd og utrygg. 

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Det river meg i stykker å ha det sånn over lang tid. Men jeg har ikke noe valg, det finnes ingen andre måter å håndtere det på enn å bare stå i det og ha det vondt. Det er bare det at jeg er i ferd med å bli syk av det :( 

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg velger å drive med selvdestruktiv atferd når jeg sliter med indre smerte. Anbefales ikke.

Anonymkode: ed064...e78

Jeg har allerede fått noen til å bli sint på meg pga det, så det anbefales ikke nei, i tillegg hjelper det ikke og gjør bare alt verre. Har aldri prøvd selvskading og det er heller ikke noe alternativ. 

Men takker for deres råd. 

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites
mariaflyfly
1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hva gjør en for å holde ut indre smerte å få det til å gå over som har vart flere uker?

Anonymkode: 8654d...401

Vedhogging.

Share this post


Link to post
Share on other sites
BeautifulWorld
6 minutes ago, mariaflyfly said:

Vedhogging.

Vedhogging er veldig kjekt. Anbefales 😁

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Siden det er «kronisk» er vel det beste å slutte å kjempe mot den indre smerte og lære seg å leve med den.. 

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

BeautifulWorld
Posted (edited)
5 minutes ago, AnonymBruker said:

Siden det er «kronisk» er vel det beste å slutte å kjempe mot den indre smerte og lære seg å leve med den.. 

Anonymkode: 8654d...401

Å gi opp er aldri det beste alternativet (vet det er ironisk at det kommer fra meg). TS bør heller jobbe hardt i terapi og gradvis vil h*n oppleve bedring.

Edited by BeautifulWorld

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
39 minutter siden, BeautifulWorld skrev:

Å gi opp er aldri det beste alternativet (vet det er ironisk at det kommer fra meg). TS bør heller jobbe hardt i terapi og gradvis vil h*n oppleve bedring.

Jeg tenker at jeg må jobbe for å akseptere å ha det vondt i stedet for å kjempe i mot. Det nytter ikke å kjempe mot, det blir faktisk vondere av det. 

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites
frosken
1 time siden, AnonymBruker skrev:

Det gjør det verre. Da blir jeg sittende der å tenke på alt som er vondt. Jeg er helt nedkjørt. 

Anonymkode: 8654d...401

Hvis du går lang tur i skogen, så blir du da ikke sittende? Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet kan bedre lettere depresjoner. Men det er jo ikke slik at vonde følelser går umiddelbart. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
frosken
4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg tenker at jeg må jobbe for å akseptere å ha det vondt i stedet for å kjempe i mot. Det nytter ikke å kjempe mot, det blir faktisk vondere av det. 

Anonymkode: 8654d...401

Akseptere er bra, grubling er neppe bra. I mindfulnessbaserte terapiformer snakker man om SOAL-prinsippet: Stopp - observer - aksepter - og "let god" (dvs. la tankene og følelsene forsvinne og fokuser på noe annet i stedet). 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
1 time siden, frosken skrev:

Akseptere er bra, grubling er neppe bra. I mindfulnessbaserte terapiformer snakker man om SOAL-prinsippet: Stopp - observer - aksepter - og "let god" (dvs. la tankene og følelsene forsvinne og fokuser på noe annet i stedet). 

Skal prøve 👍

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
6 timer siden, frosken skrev:

Akseptere er bra, grubling er neppe bra. I mindfulnessbaserte terapiformer snakker man om SOAL-prinsippet: Stopp - observer - aksepter - og "let god" (dvs. la tankene og følelsene forsvinne og fokuser på noe annet i stedet). 

Fikk det lettere 👍 er ikke den dype smerten lenger. 

Anonymkode: 8654d...401

Share this post


Link to post
Share on other sites
BeautifulWorld
7 minutes ago, AnonymBruker said:

Fikk det lettere 👍 er ikke den dype smerten lenger. 

Anonymkode: 8654d...401

Så bra! Håpe det blir enda lettere for deg 😀. Lykke til ❤️

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...