Trenger råd

[AnonymBruker]

Hva kan gjøres med stadige selvmordstanker?

Anonymkode: 3465c...058

[AnonymBruker]

Om det «bare» er tanker: Ikke gi dem oppmerksomhet. La de komme og gå. Mange har sånne tanker i perioder. 

Om tankene er et uttrykk for stor belastning og et ønske om å slippe alt: 

Foreta endringer som gjør livet mer verdt å leve.

Jobb med å akseptere det du ikke kan endre (eller som tar lang tid). 

Erkjenn at livet er smertefullt og ofte ikke blir som man hadde drømt om. 

 

Anonymkode: e3f8d...e3b

[Gjest elina777]

for meg hjalp litium 

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Om det «bare» er tanker: Ikke gi dem oppmerksomhet. La de komme og gå. Mange har sånne tanker i perioder. 

Om tankene er et uttrykk for stor belastning og et ønske om å slippe alt: 

Foreta endringer som gjør livet mer verdt å leve.

Jobb med å akseptere det du ikke kan endre (eller som tar lang tid). 

Erkjenn at livet er smertefullt og ofte ikke blir som man hadde drømt om. 

 

Anonymkode: e3f8d...e3b

Takk det var gode råd

Anonymkode: 3465c...058