Mulighet for mani?

[Gjest elina777]

Skal spise kalkun, kylling og karbonadekjøttdeig med grønnsaker og noe saus/rømme på hverdagene

knekkebrød som start i dag

tror dette vil funke

det vanskeligste blir å kutte cola

Endret 18. august 2019 av elina777

[stjernestøv]

Akkurat nå, elina777 skrev:

Skal spise kalkun, kylling og karbodedeig med grønnsaker og noe saus/rømme på hverdagene

knekkebrød som start i dag

tror dette vil funke

det vanskeligste blir å kutte cola

Hva med annen lettbrus? Du kan drikke så mye du vil av det. 

[Gjest elina777]

1 minutt siden, stjernestøv skrev:

Hva med annen lettbrus? Du kan drikke så mye du vil av det. 

Ja blir lettbrus og vann med sitron istedet 

[stjernestøv]

1 minutt siden, elina777 skrev:

Ja blir lettbrus og vann med sitron istedet 

Ja jeg drikker mye lettbrus, de har endel gode der og lett mozell er veldig godt. 

[Gjest elina777]

Akkurat nå, stjernestøv skrev:

Ja jeg drikker mye lettbrus, de har endel gode der og lett mozell er veldig godt. 

Takk for tips den skal jeg prøve

[Gjest elina777]

Skal iallfall unngå mani for da blir jeg tvangsinnlagt og satt på store doser zyprexa og raser opp i vekt

[stjernestøv]

15 minutter siden, elina777 skrev:

Skal iallfall unngå mani for da blir jeg tvangsinnlagt og satt på store doser zyprexa og raser opp i vekt

Det er en god plan. 

[Gjest elina777]

2 minutter siden, stjernestøv skrev:

Det er en god plan. 

Til helvete med alt

[Lillemus]

22 minutter siden, elina777 skrev:

Skal spise kalkun, kylling og karbonadekjøttdeig med grønnsaker og noe saus/rømme på hverdagene

knekkebrød som start i dag

tror dette vil funke

det vanskeligste blir å kutte cola

Hva med fisk? Egg? Makrell i tomat er gull ernæringsmessig!

Jeg har de siste par dagene testet ut følgende frokost: en porsjon kjøleskapsgrøt (1 dl havregryn + 1,5 dl styrkmelk) med litt solsikkefrø, litt linfrø, noen valnøtter, en neve blåbær og 1/2 banan i skiver + 1 kokt egg m/kaviar. Skal kutte ned størrelsen på grøtporsjonen for jeg ble sprekkmett! Tar med egget og kaviaren for proteinene og saltets del (må ha i meg noe salt for å holde magesyremengden i balanse og unngå smerter). Holder meg god og mett ganske lenge! Grøten smeller jeg sammen kvelden før og setter i kjøleskapet over natten (har i 2-3-4 dråper flytende stevia som søtning) og slenger jeg bare oppi frø, nøtter og bær om morgenen - egget koker jo på 10 min.

[stjernestøv]

1 minutt siden, elina777 skrev:

Til helvete med alt

Hva? Er du ikke motivert?

[Gjest elina777]

5 minutter siden, stjernestøv skrev:

Hva? Er du ikke motivert?

Jeg er motivert, men tar jo zyprexa i blant

[Gjest elina777]

6 minutter siden, Lillemus skrev:

Hva med fisk? Egg? Makrell i tomat er gull ernæringsmessig!

Jeg har de siste par dagene testet ut følgende frokost: en porsjon kjøleskapsgrøt (1 dl havregryn + 1,5 dl styrkmelk) med litt solsikkefrø, litt linfrø, noen valnøtter, en neve blåbær og 1/2 banan i skiver + 1 kokt egg m/kaviar. Skal kutte ned størrelsen på grøtporsjonen for jeg ble sprekkmett! Tar med egget og kaviaren for proteinene og saltets del (må ha i meg noe salt for å holde magesyremengden i balanse og unngå smerter). Holder meg god og mett ganske lenge! Grøten smeller jeg sammen kvelden før og setter i kjøleskapet over natten (har i 2-3-4 dråper flytende stevia som søtning) og slenger jeg bare oppi frø, nøtter og bær om morgenen - egget koker jo på 10 min.

Når jeg spiser fisk kommer jeg til å ha litt potet ved siden av, derfor ikke full lavkarbo eller ketose. Orker ikke tanken på fisk uten litt potet

egg spyr jeg av, men kan prøve lage proteinpannekake

[stjernestøv]

3 minutter siden, elina777 skrev:

Jeg er motivert, men tar jo zyprexa i blant

Du må bare drikke mye, det hjelper på. 

[Lillemus]

Akkurat nå, elina777 skrev:

Når jeg spiser fisk kommer jeg til å ha litt potet ved siden av, derfor ikke full lavkarbo eller ketose. Orker ikke tanken på fisk uten litt potet

egg spyr jeg av, men kan prøve lage proteinpannekake

Liker du potetsalat? Den kan du lage med blomkålbiter i stedet for poteter. Vi har i sommer spist mye laks (stekt eller kokt) med potetsalat og grønn salat til og litt teryakisaus på - det er kjempegodt! Det er lurt å spise fisk minst et par dager i uka vet du.  Grove fiskekarbonader i skikkelige burgerbrød? Om du skal kutte ned på brød også kan du lage oopsies, en grei brøderstatning som jeg lagde noen ganger da jeg prøvde lavkarbo for noen år siden.

[Gjest elina777]

Har laksen i ovnen as we speak 

ja skal ha potet til, men bedre søndagsmiddag enn den vanlige cheeseburgeren

[Lillemus]

1 time siden, elina777 skrev:

Har laksen i ovnen as we speak 

ja skal ha potet til, men bedre søndagsmiddag enn den vanlige cheeseburgeren

Med mindre man sprekker totalt om man får i seg litt karbohydrater så er det vel ikke noe problem med en (1) middels stor potet til middagen en dag i uka.  Et bra stykke laks og masse grønt til så har du et helt toppers, sunt måltid!