Ny studie: Mindfullness kan føre til angst etc

[zerou]

https://www.nrk.no/viten/ny-studie_-meditasjon-og-mindfulness-kan-fore-til-angst-og-depresjon-1.15130323

[AnonymBruker]

Jeg opplevde et traume som jeg hele tiden prøvde å la være å tenke på. Samtidig strevde jeg med tvangstanker. Psykologen min foreslo mindfullness. Jeg spurte psykologen hvorfor hun mente jeg trengte det. Det visste hun ikke, hadde bare hørt at det var bra men kunne ikke forklare hvorfor. Jeg gav utrykk for at tanken på å være stille og se inni tankelivet mitt opplevdes som skremmende akkurat da. Jeg snakket med hun som skulle instruere gruppen i mindfullness. Det krevde daglig meditering hjemme og en sammen med gruppen en gang i uken. Dette skulle skje over mange uker. Jeg sa at jeg ikke klarte dette fordi jeg var så intenst plaget med tvangstanker døgnet rundt og at da jeg prøvde å meditere så  bare økte grubblingen. Jeg gikk tilbake i traumet igjen og igjen. Psykologen var irritert og sa at hvis jeg ikke tok imot den behandlingen de foreslo så kunne jeg bare slutte på DPSen. Jeg ble senere henvist til en psykiater. I første time presenterte han meg for mindfullness og skrev opp noen apper jeg kunne gå inn på. Jeg vet ikke, hadde lite nytte av mindfullness. 

Anonymkode: 762c5...f78

[Trekkspill]

De gangene jeg har prøvd meditasjon/mindfulness, så har det vært enten veldig positivt avslappende og befriende, eller en opplevelse med sterk angst og mørke tanker. Dette fordi jeg tror jeg/man kan bli mer sårbar i denne "transen"? 

[AnonymBruker]

Mindfullness kurs er noe av det dummeste jeg har vært med på, herregud, vekkelsesmøte lowkey. Fikk ved et tilfelle utdelt en rosin man faktisk skulle rulle mellom fingrene inntil øre for å høre på lyden av rosinen! Fascinating! Etterpå skulle vi spise den,den gjorde jeg ikke, syns det ble i overkant uhygienisk. Nei, fy flate..noe av det dummeste.

Anonymkode: b2a5e...ed7

[usikker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg opplevde et traume som jeg hele tiden prøvde å la være å tenke på. Samtidig strevde jeg med tvangstanker. Psykologen min foreslo mindfullness. Jeg spurte psykologen hvorfor hun mente jeg trengte det. Det visste hun ikke, hadde bare hørt at det var bra men kunne ikke forklare hvorfor. Jeg gav utrykk for at tanken på å være stille og se inni tankelivet mitt opplevdes som skremmende akkurat da. Jeg snakket med hun som skulle instruere gruppen i mindfullness. Det krevde daglig meditering hjemme og en sammen med gruppen en gang i uken. Dette skulle skje over mange uker. Jeg sa at jeg ikke klarte dette fordi jeg var så intenst plaget med tvangstanker døgnet rundt og at da jeg prøvde å meditere så  bare økte grubblingen. Jeg gikk tilbake i traumet igjen og igjen. Psykologen var irritert og sa at hvis jeg ikke tok imot den behandlingen de foreslo så kunne jeg bare slutte på DPSen. Jeg ble senere henvist til en psykiater. I første time presenterte han meg for mindfullness og skrev opp noen apper jeg kunne gå inn på. Jeg vet ikke, hadde lite nytte av mindfullness. 

Anonymkode: 762c5...f78

Har samme opplevelse som deg.

mindfullness gav meg ikke tankefred, heller ekstra tankekjør

[Beatha]

31 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Mindfullness kurs er noe av det dummeste jeg har vært med på, herregud, vekkelsesmøte lowkey. Fikk ved et tilfelle utdelt en rosin man faktisk skulle rulle mellom fingrene inntil øre for å høre på lyden av rosinen! Fascinating! Etterpå skulle vi spise den,den gjorde jeg ikke, syns det ble i overkant uhygienisk. Nei, fy flate..noe av det dummeste.

Anonymkode: b2a5e...ed7

Ja, vekkelsesmøte og hallelujastemning. Bare rør påtvunget oss fra middelaldrende damer som har ""finni sæ sjæl" på et eller annet kurs, og så har de på en eller annen måte fått dette inn på ulike arenaer i samfunnet, deriblant i psykiatrien. (Og ja, jeg er BOMBEsikker på at det dreier seg om middelaldrende damer som har funnet ut at slike ting er sååå flott, og at dette er noe ALLE bør lære seg.) Hva er vel flottere og mer fantastisk enn urgammel visdom fra Østen?

Var på et chi-gong-kurs en gang, påtvunget meg av NAV. Det var rett og slett religiøst. Jeg vil ikke inn i sånt noe, derfor nektet jeg å delta etter første gangen. Det som skjedde da jeg deltok den ene gangen var at først skulle man gjøre en bevegelse for å vise universet at du inviterer det inn. Så skulle man puste det inn og bli ett med det. Forsonet liksom. Så ble det mentale øvelser og kroppsbevegelser guidet av en en dames (hva ellers) stemme. Da seansen var over fikk vi vite at det var VELDIG (crusual) å lukke seg for universets påvirkningskraft med en bestemt bevegelse. Hvis ikke gikk du der åpen og risikerte å ta inn all verdens av ondskap... Det sier seg selv at slike ting er skikkelig sjukt. Nevrotisk av meg som jeg var/er, gikk jeg i dagesvis etterpå og var redd for om jeg ikke hadde fått lukket skikkelig og at ondskapen piplet inn i meg.. 

Endret 4. september 2020 av Beatha

[Trine]

Jeg har ikke konsentrasjon til mindfullnes, så jeg ble egentlig bare sittende og tenke "herregud, du får faen ikke til dette engang". Med andre ord, det hjalp ikke en dritt. Heldigvis hadde psykologen på DPS forståelse for det, så jeg ble ikke kastet ut derfra. 

[AnonymBruker]

1 time siden, Beatha skrev:

Ja, vekkelsesmøte og hallelujastemning. Bare rør påtvunget oss fra middelaldrende damer som har ""finni sæ sjæl" på et eller annet kurs, og så har de på en eller annen måte fått dette inn på ulike arenaer i samfunnet, deriblant i psykiatrien. (Og ja, jeg er BOMBEsikker på at det dreier seg om middelaldrende damer som har funnet ut at slike ting er sååå flott, og at dette er noe ALLE bør lære seg.) Hva er vel flottere og mer fantastisk enn urgammel visdom fra Østen?

Var på et chi-gong-kurs en gang, påtvunget meg av NAV. Det var rett og slett religiøst. Jeg vil ikke inn i sånt noe, derfor nektet jeg å delta etter første gangen. Det som skjedde da jeg deltok den ene gangen var at først skulle man gjøre en bevegelse for å vise universet at du inviterer det inn. Så skulle man puste det inn og bli ett med det. Forsonet liksom. Så ble det mentale øvelser og kroppsbevegelser guidet av en en dames (hva ellers) stemme. Da seansen var over fikk vi vite at det var VELDIG (crusual) å lukke seg for universets påvirkningskraft med en bestemt bevegelse. Hvis ikke gikk du der åpen og risikerte å ta inn all verdens av ondskap... Det sier seg selv at slike ting er skikkelig sjukt. Nevrotisk av meg som jeg var/er, gikk jeg i dagesvis etterpå og var redd for om jeg ikke hadde fått lukket skikkelig og at ondskapen piplet inn i meg.. 

Ja, helt enig i det du sier her.Var bare middelaldrende damer som holdt kurset jeg var på😄 Utrolig at folk nesten blir tvunget til sånne idiot-kurs.

Anonymkode: b2a5e...ed7

[AnonymBruker]

Enda en trå på dett forumet som snakker nedlatende om middelaldrende kvinner?. 

Anonymkode: 762c5...f78

[AnonymBruker]

Ta en rosin og rulle den mellom fingrene. Ja det kurerer nok alt. Har aldri prøvd mindfullness. Hva slags diagnoser brukes det mot? Jeg har lest att for schizofrene kan meditasjon være skadelig. Så jeg har aldri prøvd.

Anonymkode: c82f9...946

[Trine]

40 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Enda en trå på dett forumet som snakker nedlatende om middelaldrende kvinner?. 

Anonymkode: 762c5...f78

Det slo meg her om dagen at jeg tror jeg er i kategorien middelaldrende kvinne. Man velger selv hva man vil ta seg nær av og ikke. Føler ikke at noen har skrevet nedlatende om meg selv om "middelaldrende kvinner" nevnes i negativ sammenheng. 

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Trine skrev:

Det slo meg her om dagen at jeg tror jeg er i kategorien middelaldrende kvinne. Man velger selv hva man vil ta seg nær av og ikke. Føler ikke at noen har skrevet nedlatende om meg selv om "middelaldrende kvinner" nevnes i negativ sammenheng. 

 Det verste på dette forumet er ikke å snakke nedlatende om folk men det verste er å si fra at man ikke liker at man snakker nedlatende om noen? 

Anonymkode: 762c5...f78

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ta en rosin og rulle den mellom fingrene. Ja det kurerer nok alt. Har aldri prøvd mindfullness. Hva slags diagnoser brukes det mot? Jeg har lest att for schizofrene kan meditasjon være skadelig. Så jeg har aldri prøvd.

Anonymkode: c82f9...946

Tror de fleste som går på kurs ikke har noe diagnose. 

Anonymkode: b2a5e...ed7

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Enda en trå på dett forumet som snakker nedlatende om middelaldrende kvinner?. 

Anonymkode: 762c5...f78

De er de verste.

Anonymkode: ac90d...d52

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ja, helt enig i det du sier her.Var bare middelaldrende damer som holdt kurset jeg var på😄 Utrolig at folk nesten blir tvunget til sånne idiot-kurs.

Anonymkode: b2a5e...ed7

Hvorfor sender NAV folk på sånne tulle-"kurs"?

Anonymkode: ac90d...d52

[Trine]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

 Det verste på dette forumet er ikke å snakke nedlatende om folk men det verste er å si fra at man ikke liker at man snakker nedlatende om noen? 

Anonymkode: 762c5...f78

Hvordan kom du fram til den konklusjonen?

Men altså, jeg så tydelig for meg disse middelaldrende damene og ab har et poeng 😅 Dessuten har du helt sikkert snakket nedlatende om noen du også.

[Villanda]

Hm.., trudde det var mer som alternativ behandling og ikke noe psykiatere anbefalte.  Tok tydeligvis feil. Hadde vært lite motivert. Hadde vel prøvd likevel om behandler anbefalte det. Hun pleier vite hva jeg skal gjøre, eller virker sikker i sine anbefalinger. Da mener jeg ikke på en overkjørende måte. Det kjennes trygt.

[Undulaten]

Jeg har vært borti mindfullness flere ganger, både i et slags rehabiliteringskurs når jeg slet med smerter, så var det 2-3 ganger når jeg var innlagt på DPS. For min del fikk jeg så mye tankekjør at det var helt mot sin hensikt. 

[kupton]

På nytt og på nytt ser en at all virksom behandling kan ha bivirkninger for noen. 

[Grendel]

11 timer siden, Beatha skrev:

Ja, vekkelsesmøte og hallelujastemning. Bare rør påtvunget oss fra middelaldrende damer som har ""finni sæ sjæl" på et eller annet kurs, og så har de på en eller annen måte fått dette inn på ulike arenaer i samfunnet, deriblant i psykiatrien. (Og ja, jeg er BOMBEsikker på at det dreier seg om middelaldrende damer som har funnet ut at slike ting er sååå flott, og at dette er noe ALLE bør lære seg.) Hva er vel flottere og mer fantastisk enn urgammel visdom fra Østen?

Var på et chi-gong-kurs en gang, påtvunget meg av NAV. Det var rett og slett religiøst. Jeg vil ikke inn i sånt noe, derfor nektet jeg å delta etter første gangen. Det som skjedde da jeg deltok den ene gangen var at først skulle man gjøre en bevegelse for å vise universet at du inviterer det inn. Så skulle man puste det inn og bli ett med det. Forsonet liksom. Så ble det mentale øvelser og kroppsbevegelser guidet av en en dames (hva ellers) stemme. Da seansen var over fikk vi vite at det var VELDIG (crusual) å lukke seg for universets påvirkningskraft med en bestemt bevegelse. Hvis ikke gikk du der åpen og risikerte å ta inn all verdens av ondskap... Det sier seg selv at slike ting er skikkelig sjukt. Nevrotisk av meg som jeg var/er, gikk jeg i dagesvis etterpå og var redd for om jeg ikke hadde fått lukket skikkelig og at ondskapen piplet inn i meg.. 

😮