Gode råd mot kraftig gangesperre???

[rose23]

I forje uke satt jeg meg på en hest og ridde i 2 timer. Det var over ett år siden jeg ridde sist så lårene mine fikk vel sjokk.

Jeg har spist flere pakker med Ibux og fått noe som heter vioxx med legen mot senebettenelse.

Det er blitt litt bedre, men jeg har fortsatt veldig vondt. Når jeg går, subber jeg forsiktig framover. Klarer ikke gå vanlig for det er så vondt.

Noen gode råd på lur??? Skal på fjellet i påska, og vil bli bra så fort som mulig.

[gutt23]

Akupunktur!!!

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære rose23,

Det høres ut som en helt naturlig reaksjon etter bruk av muskler som er lite trenet. Naturen ordner selv opp i dette i løpet av en uke. Den homøopatiske medsinen "Arnica" har i noen forsøk vist seg å kunne redusere stølhet, bl.a. på norske maratonløpere. De fikk styrken D30. Arnica ekstrakt er også brukt som omslag av sveitsiske fjellførere for å redusere stølhet.