Noen som har tatt inbodyscan her ?

[snusmumeriken96]

Som måler fett og muskler. Finnes på mange trenibgsentere. Jeg vurderer å ta det som motivasjon for endringer.. men kjenner at jeg også kanskje er litt nervøs for det. 

 

[bibben]

snusmumeriken96 skrev (1 minutt siden):

Som måler fett og muskler. Finnes på mange trenibgsentere. Jeg vurderer å ta det som motivasjon for endringer.. men kjenner at jeg også kanskje er litt nervøs for det. 

 

Ingenting å være nervøs for😊 Som regel vil det være en som hjelper deg med å analysere og vurdere resultatene. Jeg har bare positive erfaringer selvom jeg må innrømme at jeg flere ganger har fått meg en (nødvendig) støkk!

[snusmumeriken96]

bibben skrev (Akkurat nå):

Ingenting å være nervøs for😊 Som regel vil det være en som hjelper deg med å analysere og vurdere resultatene. Jeg har bare positive erfaringer selvom jeg må innrømme at jeg flere ganger har fått meg en (nødvendig) støkk!

Nødvendig støkk?.. jeg er nervøs jo for veit at fettprosenten min er nok veldig gøy siden jeg har lite muskler og er en smule redd for å sjokkere dem..

[bibben]

snusmumeriken96 skrev (10 minutter siden):

Nødvendig støkk?.. jeg er nervøs jo for veit at fettprosenten min er nok veldig gøy siden jeg har lite muskler og er en smule redd for å sjokkere dem..

Jeg skrev «nødvendig støkk» som en kommentar til at du tenker at en scanning vil kunne virke motiverende. Slik virket støkken på meg. Det er motiverende å registrere at fettprosenten reduseres og muskelmassen økes.

[Marye]

Den sa jeg har mer muskler enn normalt, men 80 år innvendig 

[Eva Sofie]

Jeg trente med PT for nå ca. 7 år siden, og det var i første periode at vekten min gikk nedover. Han var en ansvarlig PT og ønsket ikke å drive uforsvarlig trening av kroppen med for lav vekt. I den forbindelse ville han ha meg på en slik vekt for å få analysert hvor mye av kroppen som inneholdt det ene og det andre. Det førte til at han da valgte å legge om treningen og han påla meg å drikke næringsdrikker både før og etter treningen. Treningen fikk et automatisk avbrekk da jeg ble innlagt i flere måneder, men vi startet opp igjen. Jeg er svært takknemlig for at han var en ansvarlig trener som satte helsen fremfor trening. Om ikke, brytes jo kroppen kun ned og den klarer ikke å restituere seg mellom hver gang. Musklene ødelegges fremfor å bli sterkere.