En dum liten tur

[hipohopp2022]

Ja jeg gikk meg en laaaang tur på morningen i dag , og brøt ‘avtalen’. Føler meg fanget. Håper det ikke fikk noen konsekvenser for meg senere i uken. Vet ikke hva jeg vil med dette, jeg bare si det høyt! Og står for det.! 

[Gjest Liviane]

Du burde ikke stå for det der. Det du gjorde var veldig, veldig dumt av deg. Om du fortsetter sånn må du regne med å bli oppfattet som at du spolerer opplegget til legen din, og faren for tvangsinnleggelse (som du jo ikke ønsker) vil øke betraktelig. Men det er jo ditt valg. Vi har alle muligheter til å ta valg, og noen er dårligere/bedre enn andre. Om det var et godt eller dårlig valg vet man noen ganger ikke før i etterkant, men akkurat dette valget du tok i dag var du klar over utfallet av både før og etter. Du visste og vet at det var et dårlig valg.

Hvis du vil ut av dette og unngå tvang, så bruk den fornuftige delen av deg i større grad og ta bedre valg heretter. 

Tillegger at jeg selvfølgelig vet at du er syk, og at det kan være vanskeligere å ta gode valg når man er psykisk syk. Det vet jeg mye om når det kommer til meg selv. Men prøv i alle fall!

Endret 23. mars 2022 av Liviane

[hipohopp2022]

Liviane skrev (7 timer siden):

Du burde ikke stå for det der. Det du gjorde var veldig, veldig dumt av deg. Om du fortsetter sånn må du regne med å bli oppfattet som at du spolerer opplegget til legen din, og faren for tvangsinnleggelse (som du jo ikke ønsker) vil øke betraktelig. Men det er jo ditt valg. Vi har alle muligheter til å ta valg, og noen er dårligere/bedre enn andre. Om det var et godt eller dårlig valg vet man noen ganger ikke før i etterkant, men akkurat dette valget du tok i dag var du klar over utfallet av både før og etter. Du visste og vet at det var et dårlig valg.

Hvis du vil ut av dette og unngå tvang, så bruk den fornuftige delen av deg i større grad og ta bedre valg heretter. 

Tillegger at jeg selvfølgelig vet at du er syk, og at det kan være vanskeligere å ta gode valg når man er psykisk syk. Det vet jeg mye om når det kommer til meg selv. Men prøv i alle fall!

Mhm, det var dumt gjort av meg. Det vet jeg godt. Men sånn ble det i dag. Jeg er langt fra perfekt, prøver så godt jeg kan. I dag klarte jeg ikke å nå opp til forventningene dessverre. Inspirert av sangen ‘Dear God -med Ruben’ har jet laget mitt eget sitat på den : •Himmel og hav, motgangen er så stor…kjære Gud hjelp meg ut av denne elendigheten jeg står i… føler jeg drukner.. jeg prøver så hardt jeg kan.. jeg er lost.. jeg skal holde meg fast fordi jeg er en fighter💪 Ser frem til en bedre dag i morgen!!🙃

[Gjest Liviane]

hipohopp2022 skrev (7 minutter siden):

Mhm, det var dumt gjort av meg. Det vet jeg godt. Men sånn ble det i dag. Jeg er langt fra perfekt, prøver så godt jeg kan. I dag klarte jeg ikke å nå opp til forventningene dessverre. Inspirert av sangen ‘Dear God -med Ruben’ har jet laget mitt eget sitat på den : •Himmel og hav, motgangen er så stor…kjære Gud hjelp meg ut av denne elendigheten jeg står i… føler jeg drukner.. jeg prøver så hardt jeg kan.. jeg er lost.. jeg skal holde meg fast fordi jeg er en fighter💪 Ser frem til en bedre dag i morgen!!🙃

Bra at du innser at det var dumt. Helt enig med deg i at det kommer en ny dag i morgen med nye sjanser! Synes du er tøff og flink tross alt da. Du gjør jo så godt du kan nå! Stå på videre!

[hipohopp2022]

Liviane skrev (2 timer siden):

Bra at du innser at det var dumt. Helt enig med deg i at det kommer en ny dag i morgen med nye sjanser! Synes du er tøff og flink tross alt da. Du gjør jo så godt du kan nå! Stå på videre!

Takk. Venter på boken du anbefalte meg. ‘Kunsten til å finne ro’. Den roen har jeg ikke, så kanskje jeg finner noe tips i den. 

Endret 23. mars 2022 av hipohopp2022

[Vhanja]

Hva tenker du skjer hvis du ikke går den turen?

[hipohopp2022]

Vhanja skrev (8 timer siden):

Hva tenker du skjer hvis du ikke går den turen?

Da må jeg kjenne på vonde følelser og grubling. Har mye smerte i forbindelse med et savn / tap. Trening / tur har vært min måte og få det bort på. 

Endret 24. mars 2022 av hipohopp2022

[Grendel]

hipohopp2022 skrev (17 minutter siden):

Da må jeg kjenne på vonde følelser og grubling. Har mye smerte i forbindelse med et savn / tap. Trening / tur har vært min måte og få det bort på. 

Uansett: istedenfor å gruble masse over turen får du heller ta deg noen brødskiver.

 

[hipohopp2022]

Grendel skrev (6 minutter siden):

Uansett: istedenfor å gruble masse over turen får du heller ta deg noen brødskiver.

 

Dt var ganske ufint sagt, tror du planen min er og sulte meg ned i 10 kg? I såfall tar du feil. 

Endret 24. mars 2022 av hipohopp2022

[Grendel]

hipohopp2022 skrev (20 minutter siden):

Dt var ganske ufint sagt, tror du planen min er og sulte meg ned i 10 kg? I såfall tar du feil. 

Unnskyld da.

[Lillemus]

hipohopp2022 skrev (54 minutter siden):

Da må jeg kjenne på vonde følelser og grubling. Har mye smerte i forbindelse med et savn / tap. Trening / tur har vært min måte og få det bort på. 

Men tror du vedkommende som har gått bort og som sto deg nær og var glad i deg hadde villet at du skulle sørge så mye at du blir syk av det? Tur og trening er kjempefint - med måte! Du trenger også mat og kroppen din har fått alt for lite av det, så gi den godt med mat slik at den kommer seg og da kan du begynne å trene igjen.

Det er ikke farlig å kjenne på de vonde følelsene, kanskje må du kjenne på dem en stund for å få bearbeidet dem slik at de med tiden kan bli litt svakere og til å leve normalt med? Får du hjelp med den delen av prosessen?

[hipohopp2022]

Lillemus skrev (21 minutter siden):

Men tror du vedkommende som har gått bort og som sto deg nær og var glad i deg hadde villet at du skulle sørge så mye at du blir syk av det? Tur og trening er kjempefint - med måte! Du trenger også mat og kroppen din har fått alt for lite av det, så gi den godt med mat slik at den kommer seg og da kan du begynne å trene igjen.

Det er ikke farlig å kjenne på de vonde følelsene, kanskje må du kjenne på dem en stund for å få bearbeidet dem slik at de med tiden kan bli litt svakere og til å leve normalt med? Får du hjelp med den delen av prosessen?

Nei jeg får ikke hjelp for den prosessen. Enda. Det er vanskelig for meg og bli nektet det når det er på den måten jeg har greid å komme meg igjennom dagen på uten og bryte sammen. Ønsker å bestemme selv over eget liv. 

[Fionys]

hipohopp2022 skrev (3 minutter siden):

Nei jeg får ikke hjelp for den prosessen. Enda. Det er vanskelig for meg og bli nektet det når det er på den måten jeg har greid å komme meg igjennom dagen på uten og bryte sammen. Ønsker å bestemme selv over eget liv. 

Du kan da bestemme selv samtidig som du tar i mot hjelp. Du vet selv at din taktikk for "å overleve" ikke er alvorlig skadelig for deg. Du trenger hjelp for å få rettet fokuset riktig vei. Jeg har også hatt problemer med å spise, men ikke så alvorlig som deg. Min måte for å få i meg nok næring var å handle mat som jeg liker godt. Ja jeg vet at ingenting virker godt når man ikke har lyst på mat. Så jeg begynte å spise bitte små porsjoner ca. 10 ganger hver dag. Etter hvert gikk det lettere. Nøtter, frø, laks, avokado, egg, peanøttsmør er noe av det jeg spiste som har høy energitetthet. 

 

[Glitter]

Skjønner dette er kjipt. Men husk at jo raskere du kommer deg opp i vekt, jo raskere kan du begynne å gradvis øke aktivitetsnivået (og bli enig med helsevesenet hvor mye som er nok, slik at det ikke blir for mye) ditt. 

Jeg forstår deg godt for trening og fysisk aktivitet er veldig viktig for meg også. Men det er en tosidet sak. Det ER bra for meg psykisk og fysisk, men det er også tvangspreget og jeg får mye psykisk ubehag og forverring når jeg ikke får gjort det pga skader. 

Men akkurat nå er ikke den psykiske gevinsten du får av trening viktigere enn den fysiske. Kroppen din tåler ikke slikt nå. 

[hipohopp2022]

Glitter skrev (3 timer siden):

Skjønner dette er kjipt. Men husk at jo raskere du kommer deg opp i vekt, jo raskere kan du begynne å gradvis øke aktivitetsnivået (og bli enig med helsevesenet hvor mye som er nok, slik at det ikke blir for mye) ditt. 

Jeg forstår deg godt for trening og fysisk aktivitet er veldig viktig for meg også. Men det er en tosidet sak. Det ER bra for meg psykisk og fysisk, men det er også tvangspreget og jeg får mye psykisk ubehag og forverring når jeg ikke får gjort det pga skader. 

Men akkurat nå er ikke den psykiske gevinsten du får av trening viktigere enn den fysiske. Kroppen din tåler ikke slikt nå. 

Mener du at jeg har et tvangspreget forhold til det? Det er ganske mange som trenger mange ganger i uken. Jeg forstår at det ikke er bra for meg men samtidig føler jeg det er vanskelig å bli nektet det når jeg håndterer det på den måten. Det er frustrende. 

[hipohopp2022]

Fionys skrev (3 timer siden):

Du kan da bestemme selv samtidig som du tar i mot hjelp. Du vet selv at din taktikk for "å overleve" ikke er alvorlig skadelig for deg. Du trenger hjelp for å få rettet fokuset riktig vei. Jeg har også hatt problemer med å spise, men ikke så alvorlig som deg. Min måte for å få i meg nok næring var å handle mat som jeg liker godt. Ja jeg vet at ingenting virker godt når man ikke har lyst på mat. Så jeg begynte å spise bitte små porsjoner ca. 10 ganger hver dag. Etter hvert gikk det lettere. Nøtter, frø, laks, avokado, egg, peanøttsmør er noe av det jeg spiste som har høy energitetthet. 

 

Jeg spiser, nå. Spist både egg bønner og pølser i dag. Veldig fett mat. 

[Glitter]

hipohopp2022 skrev (1 time siden):

Mener du at jeg har et tvangspreget forhold til det? Det er ganske mange som trenger mange ganger i uken. Jeg forstår at det ikke er bra for meg men samtidig føler jeg det er vanskelig å bli nektet det når jeg håndterer det på den måten. Det er frustrende. 

Jeg aner ikke hva du har. Men jeg har det, og det er ganske vanlig ved spiseforstyrrelse. Vet ikke om du har det da.

Forstår det er frustrerende. 

[hipohopp2022]

Glitter skrev (25 minutter siden):

Jeg aner ikke hva du har. Men jeg har det, og det er ganske vanlig ved spiseforstyrrelse. Vet ikke om du har det da.

Forstår det er frustrerende. 

Jeg får stor uro av og ikke kunne bevege meg… skjønner ikke hvorfor en tur kan ødelegge noe. Går bare rolig. 

[Glitter]

hipohopp2022 skrev (23 minutter siden):

Jeg får stor uro av og ikke kunne bevege meg… skjønner ikke hvorfor en tur kan ødelegge noe. Går bare rolig. 

Fordi du skal ikke forbrenne mer enn det absolutt nødvendige av kalorier nå. Noen på enhet for spiseforstyrrelser må til og med sitte i rullestol.

[hipohopp2022]

Glitter skrev (41 minutter siden):

Fordi du skal ikke forbrenne mer enn det absolutt nødvendige av kalorier nå. Noen på enhet for spiseforstyrrelser må til og med sitte i rullestol.

Jeg vet, det er skremmende. At de ikke ser selv hvor tynn de er.  Kan ikke relatere meg til det.