Vil ikke si noe om det før det er synlig

[AnonymBruker]

Jeg har begynt å bli dårlig igjen. Tror jeg. Det har vart i noen dager nå så klarer ikke helt tro noe annet enn at det vil vare og bli gradvis verre. Det som er, er at det tar en stund før noen klarer se det på meg at jeg har det vanskelig eller er på vei til å bli verre. Jeg klarer ikke si noe om det til behandler før det blir synlig for de rundt. Jeg føler det ikke er ekte nok når det ikke er synlig og jeg er redd for å ikke bli trodd dersom jeg skulle si noe nå. 

Jeg vet jeg kanskje burde ta mot til meg og si noe men... Tror ikke jeg klarer. 

Noen som har noen gode råd?

Anonymkode: 3403e...868

[AnonymBruker]

Hvordan dårlig da?

Anonymkode: 20322...1c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Hvordan dårlig da?

Anonymkode: 20322...1c3

Negative, destruktive tanker, "tvangstanker" om å selvskade og trang til å ta selvmord.

Anonymkode: 3403e...868

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Jeg har begynt å bli dårlig igjen. Tror jeg. Det har vart i noen dager nå så klarer ikke helt tro noe annet enn at det vil vare og bli gradvis verre. Det som er, er at det tar en stund før noen klarer se det på meg at jeg har det vanskelig eller er på vei til å bli verre. Jeg klarer ikke si noe om det til behandler før det blir synlig for de rundt. Jeg føler det ikke er ekte nok når det ikke er synlig og jeg er redd for å ikke bli trodd dersom jeg skulle si noe nå. 

Jeg vet jeg kanskje burde ta mot til meg og si noe men... Tror ikke jeg klarer. 

Noen som har noen gode råd?

Anonymkode: 3403e...868

Klart du blir trodd om du forteller om dine problemer, en skal være langt ned i grøfta før noen kan se det på deg. Folk er ikke tankelesere som regel. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Negative, destruktive tanker, "tvangstanker" om å selvskade og trang til å ta selvmord.

Anonymkode: 3403e...868

Sånt kan nok ikke noen se på en. Det går ikke an å se hva folk går rundt og tenker på. Men har du diagnose? Da er det lettere å fortelle behandleren din at du er dårlig. Du kan jo bare si at du har fått symptomer på å ville selvskade og ta selvmord.

Anonymkode: 20322...1c3

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (På 22.4.2022 den 14.13):

Klart du blir trodd om du forteller om dine problemer, en skal være langt ned i grøfta før noen kan se det på deg. Folk er ikke tankelesere som regel. 

 

AnonymBruker skrev (På 22.4.2022 den 14.16):

Sånt kan nok ikke noen se på en. Det går ikke an å se hva folk går rundt og tenker på. Men har du diagnose? Da er det lettere å fortelle behandleren din at du er dårlig. Du kan jo bare si at du har fått symptomer på å ville selvskade og ta selvmord.

Anonymkode: 20322...1c3

Det er jo sant at folk ikke er tankelesere, men jeg er likevel redd for å ikke bli trodd. Jeg vet at det som oftest synes på meg når jeg er dårlig (har fått høre: "Vi ser det virkelig på deg når du sliter"). Så det gjør at jeg er ekstra redd for å ikke bli trodd nå. Jeg har bipolar.

Anonymkode: 3403e...868

[umakenverdt]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

 

Det er jo sant at folk ikke er tankelesere, men jeg er likevel redd for å ikke bli trodd. Jeg vet at det som oftest synes på meg når jeg er dårlig (har fått høre: "Vi ser det virkelig på deg når du sliter"). Så det gjør at jeg er ekstra redd for å ikke bli trodd nå. Jeg har bipolar.

Anonymkode: 3403e...868

Jeg har forståelse for at det er vanskelig og redselen du har for å ikke blitt trodd. Likevel kan det være hensiktsmessig å forsøke å tenke at du gjør både deg selv OG de rundt deg noe bra ved å klare å si ifra. Ting kan kanskje være lettere å ta tak i før man er så langt nede i den negative spiralen at det er synlig på en? En tanke i alle fall hvis man kjenner tegnene på den negative spiralen svært godt 😊