Forberede seg til time hos fastlegen

[AnonymBruker]

Om en ukes tid skal jeg til fastlegen ettersom jeg den siste tiden har blitt gradvis verre og er på godt vei inn i en depresjon nå. Psykiatrisk sykepleier skal være med. Han sa at fastlegen trolig ville spørre hva jeg selv trengte og ville. Men det som er er at jeg ikke vet.

Så vidt jeg klarer å resonnere meg frem til så er dette alternativene:
* Hyppigere oppfølging fra psykiatrisk sykepleier
* Endre på medisiner 
* Innleggelse

Jeg vet ikke helt om hyppigere oppfølging ville fungert så bra ettersom der er så mange forskjellige folk som kommer innom. På en måte er det jo lettere å holde ut dersom du vet at kl x kommer det noen. Men så vil det jo være like ille uansett, det vil bare bli en liten distraksjon. Endre på medisiner vet jeg ikke om jeg har tro på. Jeg går alt på 3 forskjellige i maks dose, så vet ikke helt hva annet en kunne gjort? Uansett vil det jo ta tid før det har effekt. Innleggelse vet jeg ikke om jeg ønsker da jeg ikke klarer delta på programmet på avdelingen. Også kommer de sikkert bare til å si "du er ikke så dårlig nå som sist".

Anonymkode: 0f90c...e3c

[AnonymBruker]

Noen som har noen gode råd om hva som kan gjøres og hva som kanskje ville vert det beste valget?

Anonymkode: 0f90c...e3c

[AnonymBruker]

Prøver igjen 🙂

Anonymkode: 0f90c...e3c

[Glitter]

Jeg kan ikke bidra så mye til hva som vil være valget for deg. Det er jo så individuelt hva man trenger. 

Hvis du får innleggelse kanskje dere kan bli enig om at noe av programmet prøver du, mens noe annet kan du la vær å gå på. Jeg har pleid å få fritak fra enkelte ting ved innleggelse på DPS hvis jeg har vært så dårlig at jeg ikke greier å delta på alt. 

Jeg hadde ikke orket å få mange ulike folk på besøk hver dag. Men det er meg det. 

[frosken]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Om en ukes tid skal jeg til fastlegen ettersom jeg den siste tiden har blitt gradvis verre og er på godt vei inn i en depresjon nå. Psykiatrisk sykepleier skal være med. Han sa at fastlegen trolig ville spørre hva jeg selv trengte og ville. Men det som er er at jeg ikke vet.

Så vidt jeg klarer å resonnere meg frem til så er dette alternativene:
* Hyppigere oppfølging fra psykiatrisk sykepleier
* Endre på medisiner 
* Innleggelse

Jeg vet ikke helt om hyppigere oppfølging ville fungert så bra ettersom der er så mange forskjellige folk som kommer innom. På en måte er det jo lettere å holde ut dersom du vet at kl x kommer det noen. Men så vil det jo være like ille uansett, det vil bare bli en liten distraksjon. Endre på medisiner vet jeg ikke om jeg har tro på. Jeg går alt på 3 forskjellige i maks dose, så vet ikke helt hva annet en kunne gjort? Uansett vil det jo ta tid før det har effekt. Innleggelse vet jeg ikke om jeg ønsker da jeg ikke klarer delta på programmet på avdelingen. Også kommer de sikkert bare til å si "du er ikke så dårlig nå som sist".

Anonymkode: 0f90c...e3c

Da jeg leste innlegget ditt, så ble jeg opptatt av om du har noen tanker om hva du selv kan gjøre for at dagene dine skal bli litt bedre? Har du en dagsplan som du følger? Hvis ikke, kan du kanskje be om hjelp til å lage en slik plan. Går du tur hver dag eller trener regelmessig - i så fall kan du be om støttekontakt som kan være med på trening. Hva annet er det du ønsker å gjøre i løpet av uka?

[AnonymBruker]

Glitter skrev (2 timer siden):

Jeg kan ikke bidra så mye til hva som vil være valget for deg. Det er jo så individuelt hva man trenger. 

Hvis du får innleggelse kanskje dere kan bli enig om at noe av programmet prøver du, mens noe annet kan du la vær å gå på. Jeg har pleid å få fritak fra enkelte ting ved innleggelse på DPS hvis jeg har vært så dårlig at jeg ikke greier å delta på alt. 

Jeg hadde ikke orket å få mange ulike folk på besøk hver dag. Men det er meg det. 

Godt råd om at jeg kanskje ikke trenger å delta på alt på programmet. Men jeg er fortsatt redd for at de skal si til meg at "du er ikke like dårlig nå som sist". Det med å få så mange ulike folk på besøk føles av og til mer som bry enn som hjelp men... 

Anonymkode: 0f90c...e3c

[Glitter]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Godt råd om at jeg kanskje ikke trenger å delta på alt på programmet. Men jeg er fortsatt redd for at de skal si til meg at "du er ikke like dårlig nå som sist". Det med å få så mange ulike folk på besøk føles av og til mer som bry enn som hjelp men... 

Anonymkode: 0f90c...e3c

Men gjør det noe om de sier det da? Man kan behøve hjelp selv om man tidligere har vært dårligere. 

[AnonymBruker]

frosken skrev (1 time siden):

Da jeg leste innlegget ditt, så ble jeg opptatt av om du har noen tanker om hva du selv kan gjøre for at dagene dine skal bli litt bedre? Har du en dagsplan som du følger? Hvis ikke, kan du kanskje be om hjelp til å lage en slik plan. Går du tur hver dag eller trener regelmessig - i så fall kan du be om støttekontakt som kan være med på trening. Hva annet er det du ønsker å gjøre i løpet av uka?

Ja, jeg har en dagsplan. Jeg går tur, forsøker gjøre husarbeid, skriver dagbok (noe jeg føler hjelper en del) og setter av tid til å lese, høre podcast og se serier. 

Anonymkode: 0f90c...e3c

[AnonymBruker]

Glitter skrev (2 minutter siden):

Men gjør det noe om de sier det da? Man kan behøve hjelp selv om man tidligere har vært dårligere. 

Du har vel rett. Jeg har nok bare hengt meg for mye opp i det at de ofte sier "vi ser godt på deg når du har det vanskelig" eller "du ser bedre ut nå enn da xxx", så jeg føler litt at når det ikke er så synlig så er det kanskje ikke så alvorlig heller? Kanskje er det bare jeg som overdriver?

Anonymkode: 0f90c...e3c