Litt sårbart for meg å poste dette, men hadde satt pris på tilbakemeldinger

[AnonymBruker]

Hei... det er litt sårbart for meg å poste dette, men jeg gjør det likevel da jeg håper på å få tilbakemelding på det jeg har skrevet. Først lurer jeg på hva alt dette jeg beskriver i teksten kan komme av. Er jeg bare født sånn? Kan det være en del av en psykisk sykdom? Såfall hvilken? Og så lurer jeg på om det er noe i teksten jeg burde endre på? Gir den mening? Kan/burde jeg levere den til fremtidig behandler?

"Jeg har en veldig tomhetsfølelse i meg jeg ikke vet hvor kommer fra eller som jeg ikke klarer endre på. Er veldig usikker på meg selv og hvem jeg er. Tør sjeldent stå opp for meg selv og si hva jeg mener. Har et intenst selvhat. Føler jeg ikke fortjener noe bra i livet.  Er mye selvdestruktiv. Bruker stort sett selvdestruktive mestringsstrategier. Får raskt selvmordstanker i dårlige perioder, og de blir ofte nesten som en slags tvangstanke.

Jeg er veldig usikker på hvem jeg er, føler jeg mangler identitet. Er veldig lukket og innadvendt. Takler dårlig nærhet og omsorg fra andre. Synes det er vanskelig å be om og å ta i mot hjelp. Har veldig lav selvfølelse og føler jeg er lite verdt. Jeg har et veldig stort selvhat og mye selvdestruktive tanker. Har lite kontakt med følelser. Dårlig selvbilde. Overtenker alt. Analyserer samtaler og hendelser til det uendelige i ettertid. Jeg unngår for det meste sosiale situasjoner da jeg synes det er veldig vanskelig å skulle være rundt andre mennesker.

Jeg har et distansert og overfladisk i forhold til venner. Er nærere familie, men også der er forholdene forholdsvis overfladiske da vi sjeldent snakker om dypere temaer og "det som betyr noe". Skulle egentlig ønske det var annerledes, men tør ikke endre noe eller åpne meg. Synes det er vanskelig å skape nye relasjoner fordi jeg er redd for å bli avvist og det å bli gjennomskuet som en dårlig person. Jeg får ikke til dette med å åpne meg for andre, å være sårbar.

Jeg har et ønske om å få mer innsikt i meg selv og diagnoser. Bedre innsikt i hvorfor jeg føler, tenker og handler som jeg gjør. Bli flinkere til å tenke, reagere og handle mer hensiktsmessig, finne bedre mestringsstrategier. Endre tankemønsteret mitt til å bli mer nyansert og realistisk. Bli flinkere til å tenke før jeg snakker, tolke situasjonen og hvordan det jeg sier kan oppfattes og hvordan formulere meg best.

Jeg ønsker å tørre be om den hjelpen jeg trenger og føle at jeg er verdt å hjelpe. Samtidig lære meg å hjelpe meg selv.  Finne meg selv og bli trygg på den jeg er. Komme i kontakt med følelsene mine og klare å uttrykke dem. Tørre å åpne meg og være sårbar, erfare at det ikke er så farlig som jeg tenker".

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Hei... det er litt sårbart for meg å poste dette, men jeg gjør det likevel da jeg håper på å få tilbakemelding på det jeg har skrevet. Først lurer jeg på hva alt dette jeg beskriver i teksten kan komme av. Er jeg bare født sånn? Kan det være en del av en psykisk sykdom? Såfall hvilken? Og så lurer jeg på om det er noe i teksten jeg burde endre på? Gir den mening? Kan/burde jeg levere den til fremtidig behandler?

"Jeg har en veldig tomhetsfølelse i meg jeg ikke vet hvor kommer fra eller som jeg ikke klarer endre på. Er veldig usikker på meg selv og hvem jeg er. Tør sjeldent stå opp for meg selv og si hva jeg mener. Har et intenst selvhat. Føler jeg ikke fortjener noe bra i livet.  Er mye selvdestruktiv. Bruker stort sett selvdestruktive mestringsstrategier. Får raskt selvmordstanker i dårlige perioder, og de blir ofte nesten som en slags tvangstanke.

Jeg er veldig usikker på hvem jeg er, føler jeg mangler identitet. Er veldig lukket og innadvendt. Takler dårlig nærhet og omsorg fra andre. Synes det er vanskelig å be om og å ta i mot hjelp. Har veldig lav selvfølelse og føler jeg er lite verdt. Jeg har et veldig stort selvhat og mye selvdestruktive tanker. Har lite kontakt med følelser. Dårlig selvbilde. Overtenker alt. Analyserer samtaler og hendelser til det uendelige i ettertid. Jeg unngår for det meste sosiale situasjoner da jeg synes det er veldig vanskelig å skulle være rundt andre mennesker.

Jeg har et distansert og overfladisk i forhold til venner. Er nærere familie, men også der er forholdene forholdsvis overfladiske da vi sjeldent snakker om dypere temaer og "det som betyr noe". Skulle egentlig ønske det var annerledes, men tør ikke endre noe eller åpne meg. Synes det er vanskelig å skape nye relasjoner fordi jeg er redd for å bli avvist og det å bli gjennomskuet som en dårlig person. Jeg får ikke til dette med å åpne meg for andre, å være sårbar.

Jeg har et ønske om å få mer innsikt i meg selv og diagnoser. Bedre innsikt i hvorfor jeg føler, tenker og handler som jeg gjør. Bli flinkere til å tenke, reagere og handle mer hensiktsmessig, finne bedre mestringsstrategier. Endre tankemønsteret mitt til å bli mer nyansert og realistisk. Bli flinkere til å tenke før jeg snakker, tolke situasjonen og hvordan det jeg sier kan oppfattes og hvordan formulere meg best.

Jeg ønsker å tørre be om den hjelpen jeg trenger og føle at jeg er verdt å hjelpe. Samtidig lære meg å hjelpe meg selv.  Finne meg selv og bli trygg på den jeg er. Komme i kontakt med følelsene mine og klare å uttrykke dem. Tørre å åpne meg og være sårbar, erfare at det ikke er så farlig som jeg tenker".

Anonymkode: de0e7...63f

Tøft av deg å skrive dette på det åpne forumet. Jeg synes godt du kan levere det til en fremtidig behandler. Vanskelig og utdype om du har noe eller ikke. Mange mennesker er som deg og feiler ingenting. 

Anonymkode: d47bf...f31

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tøft av deg å skrive dette på det åpne forumet. Jeg synes godt du kan levere det til en fremtidig behandler. Vanskelig og utdype om du har noe eller ikke. Mange mennesker er som deg og feiler ingenting. 

Anonymkode: d47bf...f31

Takk for at du har tatt deg tid til å svare. Ja, det krevde litt og jeg kommer nok til å be om å få tråden slettet etterhvert, men tenker det er verdt det når jeg kan få tilbakemeldinger. Jeg skjønner at ingen her kan gi meg en diagnose, jeg er bare nysgjerrig på om noen hadde noen innspill til hva det eventuelt kunne være. 

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hei... det er litt sårbart for meg å poste dette, men jeg gjør det likevel da jeg håper på å få tilbakemelding på det jeg har skrevet. Først lurer jeg på hva alt dette jeg beskriver i teksten kan komme av. Er jeg bare født sånn? Kan det være en del av en psykisk sykdom? Såfall hvilken? Og så lurer jeg på om det er noe i teksten jeg burde endre på? Gir den mening? Kan/burde jeg levere den til fremtidig behandler?

"Jeg har en veldig tomhetsfølelse i meg jeg ikke vet hvor kommer fra eller som jeg ikke klarer endre på. Er veldig usikker på meg selv og hvem jeg er. Tør sjeldent stå opp for meg selv og si hva jeg mener. Har et intenst selvhat. Føler jeg ikke fortjener noe bra i livet.  Er mye selvdestruktiv. Bruker stort sett selvdestruktive mestringsstrategier. Får raskt selvmordstanker i dårlige perioder, og de blir ofte nesten som en slags tvangstanke.

Jeg er veldig usikker på hvem jeg er, føler jeg mangler identitet. Er veldig lukket og innadvendt. Takler dårlig nærhet og omsorg fra andre. Synes det er vanskelig å be om og å ta i mot hjelp. Har veldig lav selvfølelse og føler jeg er lite verdt. Jeg har et veldig stort selvhat og mye selvdestruktive tanker. Har lite kontakt med følelser. Dårlig selvbilde. Overtenker alt. Analyserer samtaler og hendelser til det uendelige i ettertid. Jeg unngår for det meste sosiale situasjoner da jeg synes det er veldig vanskelig å skulle være rundt andre mennesker.

Jeg har et distansert og overfladisk i forhold til venner. Er nærere familie, men også der er forholdene forholdsvis overfladiske da vi sjeldent snakker om dypere temaer og "det som betyr noe". Skulle egentlig ønske det var annerledes, men tør ikke endre noe eller åpne meg. Synes det er vanskelig å skape nye relasjoner fordi jeg er redd for å bli avvist og det å bli gjennomskuet som en dårlig person. Jeg får ikke til dette med å åpne meg for andre, å være sårbar.

Jeg har et ønske om å få mer innsikt i meg selv og diagnoser. Bedre innsikt i hvorfor jeg føler, tenker og handler som jeg gjør. Bli flinkere til å tenke, reagere og handle mer hensiktsmessig, finne bedre mestringsstrategier. Endre tankemønsteret mitt til å bli mer nyansert og realistisk. Bli flinkere til å tenke før jeg snakker, tolke situasjonen og hvordan det jeg sier kan oppfattes og hvordan formulere meg best.

Jeg ønsker å tørre be om den hjelpen jeg trenger og føle at jeg er verdt å hjelpe. Samtidig lære meg å hjelpe meg selv.  Finne meg selv og bli trygg på den jeg er. Komme i kontakt med følelsene mine og klare å uttrykke dem. Tørre å åpne meg og være sårbar, erfare at det ikke er så farlig som jeg tenker".

Anonymkode: de0e7...63f

har du hatt det slik hele livet, har du opplevd traume, er du i jobb/skole? 

Anonymkode: 7e1cf...849

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

har du hatt det slik hele livet, har du opplevd traume, er du i jobb/skole? 

Anonymkode: 7e1cf...849

Jeg har hatt det slik hele livet. Har ikke opplevd traume. Er ikke i jobb akkurat nå, men har jobbet noen timer i uken tidligere.

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

@Admin Kan du være så snill å slette tråden? Takk på forhånd.

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

@Admin Kan du være så snill å slette tråden? Takk på forhånd.

Anonymkode: de0e7...63f

Hvorfor vil du h tråden slettet? Du har ikke skrevet noe dumt eller rart, og du er jo anonym.

 

Anonymkode: 267b8...17b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

@Admin Kan du være så snill å slette tråden? Takk på forhånd.

Anonymkode: de0e7...63f

Sa jeg noe galt siden du ønsker å få alt slettet? Hva er poenget med å forsøke hjelpe deg når du åpenbart gir så beng?

Anonymkode: 7e1cf...849

[AnonymBruker]

Du kan tenke igjennom hvordan det er å ha øyekontakt med andre..... Det å holde smaltalk gående med fremmede...

Anonymkode: b9814...ae0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Hvorfor vil du h tråden slettet? Du har ikke skrevet noe dumt eller rart, og du er jo anonym.

 

Anonymkode: 267b8...17b

Fordi jeg angret litt på at jeg postet det. Akkurat dette er litt sårbart for meg, selv om jeg er anonym.

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Sa jeg noe galt siden du ønsker å få alt slettet? Hva er poenget med å forsøke hjelpe deg når du åpenbart gir så beng?

Anonymkode: 7e1cf...849

Nei, du sa absolutt ikke noe galt. Jeg bare tenkte at tråden hadde dødd ut og at jeg ikke kom til å få flere svar så da kunne jeg like gjerne bare be om å få den slettet. Og grunnen til at jeg ønsket få den slettet er som jeg sa over fordi jeg angret på at jeg postet den fordi jeg følte det var for personlig.

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Nei, du sa absolutt ikke noe galt. Jeg bare tenkte at tråden hadde dødd ut og at jeg ikke kom til å få flere svar så da kunne jeg like gjerne bare be om å få den slettet. Og grunnen til at jeg ønsket få den slettet er som jeg sa over fordi jeg angret på at jeg postet den fordi jeg følte det var for personlig.

Anonymkode: de0e7...63f

da skjønner jeg, men det er ikke for personlig. Du ber bare om litt hjelp - som helt anonym . Forumet dør jo ut om alle skal slette trådene sine. Jeg håper du får mer svar for jeg synes det høres vondt ut å ha det slik. Tenkte litt på unnvikende personlighetsforstyrrelse, men vet ikke om du kjenner deg igjen i det

Anonymkode: 7e1cf...849

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

da skjønner jeg, men det er ikke for personlig. Du ber bare om litt hjelp - som helt anonym . Forumet dør jo ut om alle skal slette trådene sine. Jeg håper du får mer svar for jeg synes det høres vondt ut å ha det slik. Tenkte litt på unnvikende personlighetsforstyrrelse, men vet ikke om du kjenner deg igjen i det

Anonymkode: 7e1cf...849

Jeg kjenner meg igjen i det. Men er jo ikke så lett å si om jeg faktisk har diagnosen eller ikke.

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Jeg kjenner meg igjen i det. Men er jo ikke så lett å si om jeg faktisk har diagnosen eller ikke.

Anonymkode: de0e7...63f

For en fagperson trenger det ikke være så vanskelig. Har du oppsøkt hjelp/fått hjelp noen gang?  

Anonymkode: 7e1cf...849

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 28.8.2022 den 11.30):

For en fagperson trenger det ikke være så vanskelig. Har du oppsøkt hjelp/fått hjelp noen gang?  

Anonymkode: 7e1cf...849

Det er vel sant. Ja, jeg har oppsøkt hjelp før, har hatt samtaler med psykiatrisk sykepleier.

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

Det store spørsmålet her er hvor mye dette hindrer deg i hverdagen. 
Mange kan ønske at de var annerledes, men de får likevel livet til å funke på et vis. 
Men hvis personligheten din kraftig hemmer deg i å mestre livet, så kan det tyde på en personlighetsforstyrrelse. Jeg tenkte umiddelbart på unnvikende pf, men bare en fagperson kan vurdere omfanget i det du strever med.

Anonymkode: 3cc89...922

[AnonymBruker]

Jeg har forresten også mange ganger ønsket å slette tråder. Skjønner deg godt. Men prøv å se på dette som en øvelse. Du har gjort noe du synes er ubehagelig ved å poste dette her. Hvis du sletter posten, så blir du kvitt ubehaget, samtidig fortsetter du å lære hodet ditt å unngå ubehag. Hvis du lar den være her, så skjer det ikke noe mer skummelt enn at du føler på litt ubehag. Du vil lære hodet ditt at ubehag ikke er farlig, men noe du klarer å stå i. 

Anonymkode: 3cc89...922

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Det store spørsmålet her er hvor mye dette hindrer deg i hverdagen. 
Mange kan ønske at de var annerledes, men de får likevel livet til å funke på et vis. 
Men hvis personligheten din kraftig hemmer deg i å mestre livet, så kan det tyde på en personlighetsforstyrrelse. Jeg tenkte umiddelbart på unnvikende pf, men bare en fagperson kan vurdere omfanget i det du strever med.

Anonymkode: 3cc89...922

Jeg føler jeg er midt mellom det å få livet til å funke på et vis og at det hemmer meg i å mestre livet. Det varierer litt hva det gjelder. I forhold til relasjoner er det helt ødeleggende i alle fall. Klarer ikke danne nye relasjoner fordi jeg er så redd for å bli såret, gjennomskuet, avvist osv. Har lest en del om unnvikende pf og jeg kjenner meg igjen. Men som du sier så kan det jo bare vurderes av fagperson. Jeg får vel bare vente. 

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Jeg har forresten også mange ganger ønsket å slette tråder. Skjønner deg godt. Men prøv å se på dette som en øvelse. Du har gjort noe du synes er ubehagelig ved å poste dette her. Hvis du sletter posten, så blir du kvitt ubehaget, samtidig fortsetter du å lære hodet ditt å unngå ubehag. Hvis du lar den være her, så skjer det ikke noe mer skummelt enn at du føler på litt ubehag. Du vil lære hodet ditt at ubehag ikke er farlig, men noe du klarer å stå i. 

Anonymkode: 3cc89...922

Ja, du har jo rett. Skal forsøke se på det som en øvelse. Jeg er jo tross alt fortsatt anonym. 

Anonymkode: de0e7...63f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Det er vel sant. Ja, jeg har oppsøkt hjelp før, har hatt samtaler med psykiatrisk sykepleier.

Anonymkode: de0e7...63f

Fikk du ingen diagnoser eller noe slikt før du havnet der? Du burde jo blitt utredet skikkelig

Anonymkode: 7e1cf...849