Hvordan løse dette?

[AnonymBruker]

Jeg skal jobbe kveldsvakt kl 14-22 en uke hver 4.mnd. Starter onsdag og avslutter neste tirsdag kl 22. 

På lørdagen (midt i denne uka) skal jeg jobbe 7-15, for så å ha hvilende vakt fra 15-22. I verste fall kan jeg risikerer å måtte jobbe 7-22 den dagen, sist gang jobbet jeg 7-21.  

Søndag har jeg hvilende vakt kl 7-22. 

Så er det vanllg jobb kl 7-15 igjen onsdag. 

To av dagene må jeg altså sent i seng og tidllg opp. Og jeg er avhengig av nok søvn for å fungere. Vi har også en fysisk hard jobb. Aller helst trenger jeg å sovne før kl 21. Men 22 går bra det også. Jeg har denne livsstilen. Er ikke ute etter kl 20 for jeg vet at jeg sliter med å få sove etter det. 

Av erfaring vil jeg neppe sovne før 24 eller ogsp litt senere. Og jeg har en migene som trigges av lite søvb, og jeg trenger også stabilitet mht depresjon. Jeg må presse meg hardt hver gang jeg får for lite søvn. 

Hvordan kan jeg løse dette? Jeg mener ikke å klage. 

Anonymkode: d3663...88d

[AnonymBruker]

Du løser det best med å gå i dialog med din lege og din arbeidsgiver. Forklar din helsesituasjon og forhør deg om muligheter for tilrettelegging. Det er din ene mulighet til å gjøre noe med situasjonen 

Anonymkode: 39759...35a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Du løser det best med å gå i dialog med din lege og din arbeidsgiver. Forklar din helsesituasjon og forhør deg om muligheter for tilrettelegging. Det er din ene mulighet til å gjøre noe med situasjonen 

Anonymkode: 39759...35a

Takk. Hva tenker du om at jeg søker om avspasering 1 eller 2 timer den fredagen og tirsdagen (iallefall fredagen, onsdagen går sikkert bra med lite søvn for da er jeg ferdig kl 15). 

Det er håpløst å snakke med sjefen. Hun er helt udugelig og bare lover ting hun ikke holder og sier at hun skal ordne opp men gjør det ikke. Hun er unnvikende og konfliktsky (hele staben er oppgitt). Og kollegan min som jeg jobber denne vakta med sier ingen skal slippe fri og at det skal være likt for alle, så jeg tør ikke si noe til henne heller. Så det er ikke lett. 

 

Anonymkode: d3663...88d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 1.9.2022 den 6.59):

Du løser det best med å gå i dialog med din lege og din arbeidsgiver. Forklar din helsesituasjon og forhør deg om muligheter for tilrettelegging. Det er din ene mulighet til å gjøre noe med situasjonen 

Anonymkode: 39759...35a

Da ordnet det seg med 21, ikke noe problem  fikk forståelse hos både sjef og kollega  

Anonymkode: d3663...88d