Hvordan klare å snakke i hjelpetelefon?

[AnonymBruker]

Det er så utrolig vanskelig for meg å snakke om alvorlige temaer og hvor vanskelig jeg har det. Så har unnlatt å ringe hjelpetelefon fordi jeg tenker det ville vært utrolig vanskelig/nesten umulig for meg å snakke med en hjelpetelefon, spesielt attpåtil med en fremmed. Men i kveld trenger jeg virkelig å snakke med noen, så er villig til å forsøke. 

Har dere noen gode råd til hvordan jeg skal klare det?

Anonymkode: 5890c...763

[Everybody]

Kan man ikke chatte? Hvis det er lettere?

[emilie321]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Det er så utrolig vanskelig for meg å snakke om alvorlige temaer og hvor vanskelig jeg har det. Så har unnlatt å ringe hjelpetelefon fordi jeg tenker det ville vært utrolig vanskelig/nesten umulig for meg å snakke med en hjelpetelefon, spesielt attpåtil med en fremmed. Men i kveld trenger jeg virkelig å snakke med noen, så er villig til å forsøke. 

Har dere noen gode råd til hvordan jeg skal klare det?

Anonymkode: 5890c...763

Skjønner at du synes det er vanskelig. Trenger du å prate om det som er vanskelig eller trenger du bare noen å prate med? Hjelpetelefonen er der for begge tilfellene.  Kan du begynne med å si litt om at du har det veldig vanskelig og at du trenger noen å prate med?   Selv synes jeg noen er veldig lette å prate med, mens andre er helt umulig å få noe dialog med, men de har mange flinke.  Det har nok mye med kjemi å gjøre. Håper du ringer og at du får en god opplevelse 

[FjellOgDalar]

Man må bare begynne i en ende, som f.eks. "jeg vet ikke helt hvordan jeg skal begynne, men jeg har det vanskelig og trenger noen å snakke med nå." De gangene jeg har ringt mental helse har de vært profesjonelle. Man har også sidetmedord.no, hvor man kan skrive inn, men der må man jo vente en dag eller to på svar. Tror kirkens SOS har en chat som er åpen oftere enn Mental helse sin. 

[emilie321]

FjellOgDalar skrev (4 timer siden):

Man må bare begynne i en ende, som f.eks. "jeg vet ikke helt hvordan jeg skal begynne, men jeg har det vanskelig og trenger noen å snakke med nå." De gangene jeg har ringt mental helse har de vært profesjonelle. Man har også sidetmedord.no, hvor man kan skrive inn, men der må man jo vente en dag eller to på svar. Tror kirkens SOS har en chat som er åpen oftere enn Mental helse sin. 

Tror mental helse nå har døgnåpen chat.