Sovemedisin - hvilken?

[erik123]

  ISW skrev (På 6.12.2022 den 13.58):

Nei. Men den er vanedannende.

Ekspander  

Det er vel de fleste, det er ikke bra i det hele tatt. 

[erik123]

Hvorfor har jeg søvnproblemer i flere ti-år? Jeg får ingen svar, fastlegen har ingen forslag. Kan det ha med en ødelagt oppvekst? 

[Dorthe]

  erik123 skrev (På 6.12.2022 den 20.54):

Hvorfor har jeg søvnproblemer i flere ti-år? Jeg får ingen svar, fastlegen har ingen forslag. Kan det ha med en ødelagt oppvekst? 

Ekspander  

Jeg har lurt på om det å ha søvnproblemer kan være arvelig.  Mora mi var våken halve natten og sov knapt 3-4timer.  Jeg sovner heller ikke, men sover godt og lenge når jeg først sovner.  Og ingen av gutta mine sovner lett og minste går stadig på jobben uten å ha sovet mer enn noen få timer.      Og jeg har nok hatt søvnproblemer like lenge som deg.                                         

Endret 6. desember 2022 av Dorthe

[erik123]

  Dorthe skrev (På 6.12.2022 den 21.46):

Jeg har lurt på om det å ha søvnproblemer kan være arvelig.  Mora mi var våken halve natten og sov knapt 3-4timer.  Jeg sovner heller ikke, men sover godt og lenge når jeg først sovner.  Og ingen av gutta mine sovner lett og minste går stadig på jobben uten å ha sovet mer enn noen få timer.      Og jeg har nok hatt søvnproblemer like lenge som deg.                                         

Ekspander  

Kan godt være arvelig, men jeg vokste opp i et hjem med fyll og konemishandling. Det var vold og fyll mange netter i uka, Fikk ikke sove under slike forhold, og etter det har det vært store problemer. Og nå har det gått 50 år. Helt avhengig av sovemedisin, og jeg har prøvd det meste. Unner ingen en slik oppvekst som jeg hadde. 

[ISW]

  erik123 skrev (På 6.12.2022 den 20.54):

Hvorfor har jeg søvnproblemer i flere ti-år? Jeg får ingen svar, fastlegen har ingen forslag. Kan det ha med en ødelagt oppvekst? 

Ekspander  

Jeg synes det er ganske åpenbart hvorfor du har søvnvansker, når du har så mye å slite med som du har (angst og depresjon). Da sover man dårlig.

Jeg savner egentlig en helhetlig gjennomgang av situasjonen din hos en spesialist. Har du vært deprimert i flere tiår, uten å få tilstrekkelig effekt av Cipralex, tenker jeg man bør se på mulighetene for at diagnosen eller behandlingen egentlig kan være feil. Eksempelvis stemningsstabiliserende som tillegg? Er dosen Cipralex optimal og verifisert med serumkonsentrasjonsmåling?

Søvnvanskene i seg selv tror jeg mer er et symptom (som så klart kan behandles) på generelt mange utfordringer. 

[erik123]

Det skjer ikke så mye med min situasjon, jeg må kjempe alene. Fastlegen mente jeg ikke behøvde å gå til spesialist. Tar 20 mg Cipralex. Har prøvd mye annet som ikke virket. Cipralex er best på å å få opp stemningsleie. Har aldri målt serum. 

[ISW]

  erik123 skrev (På 7.12.2022 den 11.49):

Det skjer ikke så mye med min situasjon, jeg må kjempe alene. Fastlegen mente jeg ikke behøvde å gå til spesialist. Tar 20 mg Cipralex. Har prøvd mye annet som ikke virket. Cipralex er best på å å få opp stemningsleie. Har aldri målt serum. 

Ekspander  

Ta en serumkonsentrasjonsmåling av Cipralex / Escitalopram.

20 mg er heller ikke en høy dose. Men har du plagsomme bivirkninger? (kvalme, avflatethet, impotens, osv.)? 

[erik123]

  ISW skrev (På 7.12.2022 den 14.03):

Ta en serumkonsentrasjonsmåling av Cipralex / Escitalopram.

20 mg er heller ikke en høy dose. Men har du plagsomme bivirkninger? (kvalme, avflatethet, impotens, osv.)? 

Ekspander  

Det er impotens og vektoppgang. Begge er en katastrofe. Det tar flere timer og få utløsning. Det står under bivirkninger. Bare trasig. 

[erik123]

  erik123 skrev (På 7.12.2022 den 18.00):

Det er impotens og vektoppgang. Begge er en katastrofe. Det tar flere timer og få utløsning. Det står under bivirkninger. Bare trasig. 

 

Ekspander  

 

[Vhanja]

Utfra det du har skrevet her på forumet så er jeg enig med @ISW. Det kan selvsagt være mange grunner til dine søvnproblemer, men tror nok at en stor del av dem er et symptom på situasjonen du er i og alt anspenthet, angst og stress det fører til. Så lenge du ikke endrer det, så ser jeg ikke bort fra at søvnproblemene vil vedvare.

Det er grenser for hvor lenge eller hvor mye man kan drive symptomlindring hvis man ikke tar tak i årsakene som ligger bak.

Endret 7. desember 2022 av Vhanja

[erik123]

  Vhanja skrev (På 7.12.2022 den 20.04):

Utfra det du har skrevet her på forumet så er jeg enig med @ISW. Det kan selvsagt være mange grunner til dine søvnproblemer, men tror nok at en stor del av dem er et symptom på situasjonen du er i og alt anspenthet, angst og stress det fører til. Så lenge du ikke endrer det, så ser jeg ikke bort fra at søvnproblemene vil vedvare.

Det er grenser for hvor lenge eller hvor mye man kan drive symptomlindring hvis man ikke tar tak i årsakene som ligger bak.

Ekspander  

Og hva mener du jeg skal gjøre? Tror du ikke jeg har prøvd det meste gjennom 50 år? Jeg bør ikke være stresset men har mye angst. Sosial angst. 

[Vhanja]

  erik123 skrev (På 7.12.2022 den 21.28):

Og hva mener du jeg skal gjøre? Tror du ikke jeg har prøvd det meste gjennom 50 år? Jeg bør ikke være stresset men har mye angst. Sosial angst. 

Ekspander  

Du kan se på hva som gjør deg stresset og urolig i din hverdag og så se hva du kan gjøre for å få det bedre.

[erik123]

  Vhanja skrev (På 8.12.2022 den 7.03):

Du kan se på hva som gjør deg stresset og urolig i din hverdag og så se hva du kan gjøre for å få det bedre.

Ekspander  

Kan det være et katastrofalt dårlig ekteskap og redsel for å måtte snakke med folk? Det betyr noe for hvordan du har det i livet. 

[Lillemus]

  erik123 skrev (På 8.12.2022 den 8.21):

Kan det være et katastrofalt dårlig ekteskap og redsel for å måtte snakke med folk? Det betyr noe for hvordan du har det i livet. 

Ekspander  

Selvfølgelig kan dette ha enormt mye å si for livskvaliteten din og også søvnen.

[Vhanja]

  erik123 skrev (På 8.12.2022 den 8.21):

Kan det være et katastrofalt dårlig ekteskap og redsel for å måtte snakke med folk? Det betyr noe for hvordan du har det i livet. 

Ekspander  

Det vil nok ha veldig mye å si.

[erik123]

  Vhanja skrev (På 8.12.2022 den 11.02):

Det vil nok ha veldig mye å si.

Ekspander  

Så søvnproblemene henger sammen med en ødelagt barndom, depresjoner og et ekteskap som er en katastrofe. Og nå har jeg begynt med medisiner for høyt blodtrykk, virker som de har en negativ effekt på søvn. Så totalt blir dette for mye. 

[Vhanja]

  erik123 skrev (På 8.12.2022 den 12.26):

Så søvnproblemene henger sammen med en ødelagt barndom, depresjoner og et ekteskap som er en katastrofe. Og nå har jeg begynt med medisiner for høyt blodtrykk, virker som de har en negativ effekt på søvn. Så totalt blir dette for mye. 

Ekspander  

Da vil det nok kunne hjelpe å ta tak i noen av årsakene til søvnproblemene og gjøre noe med dem. Det vil jo også kunne bedre din generelle livskvalitet.

[erik123]

  Vhanja skrev (På 8.12.2022 den 12.31):

Da vil det nok kunne hjelpe å ta tak i noen av årsakene til søvnproblemene og gjøre noe med dem. Det vil jo også kunne bedre din generelle livskvalitet.

Ekspander  

Jeg har tatt tak i det i 50 år. 

[Vhanja]

  erik123 skrev (På 8.12.2022 den 12.56):

Jeg har tatt tak i det i 50 år. 

Ekspander  

Dette har vært diskutert før i flere andre tråder. Det finnes alternativer, selv om de er tidkrevende og vanskelige, men du velger å ikke avslutte ekteskapet. Det har du selvsagt all rett til å velge, men da er dette nok også en av konsekvensene av det valget.

[erik123]

  Vhanja skrev (På 8.12.2022 den 13.05):

Dette har vært diskutert før i flere andre tråder. Det finnes alternativer, selv om de er tidkrevende og vanskelige, men du velger å ikke avslutte ekteskapet. Det har du selvsagt all rett til å velge, men da er dette nok også en av konsekvensene av det valget.

Ekspander  

Konsekvensene av å å flytte ut er større en det jeg sliter med nå. Og jeg er for gammel, og har dårlig økonomi, så heg har ikke råd til å leie noe. Og ensomheten vil bli fryktelig.